健身锻炼小慧（健身锻炼小慧跳绳***）

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本文目录一览：

• 1、狂吃不胖的人是真实存在的吗?
• 2、关于打坐的一些初级问题,希望高人指点
• 3、有人建议50岁以上的女人,留短发更好,为什么?
• 4、打坐正确姿势

狂吃不胖的人是真实存在的吗?

确实存在有些人狂吃不胖，但是狂吃不胖并非没有坏处。狂吃不胖的原因有以下几点： 基础代谢高：有可能是有些人狂能吃却长不胖的原因所在。但如果真的基础代谢明显偏高，却也有可能是疾病的表现，比如甲亢的人。这类人除了长不胖以外，往往还有甲状腺肿大、眼凸、皮肤潮热等表现。所以，基础代谢并非越高越好。

确实存在一些人，他们能够大量进食而不容易增重。然而，这种现象并非没有潜在的负面影响。以下是狂吃不胖现象的几个可能原因： 基础代谢率高：一些人之所以能够大量进食而不增重，可能是因为他们拥有较高的新陈代谢率。然而，过快的新陈代谢也可能是某些疾病，如甲状腺功能亢进（甲亢）的迹象。

在我看来，其实大胃王是真实存在的，在我的身边也有许多体质非常特殊的人，他们也是狂吃不胖，而且食量比一般人都大，但是我不知道为什么她们吃那么多东西不长胖的。

在这个世界上，人们分为两种类型：一种是容易增重的人，即使是喝水也会胖；另一种是无论如何狂吃都不增重的易瘦体质人群。易胖体质的人常常感叹命运不公，没有赋予他们易瘦的特质。

女生太瘦被要求长胖的情况确实存在，但狂吃不胖的原因涉及个体生理差异，并非普遍现象。以下是对此情况的详细解狂吃不胖的可能原因 基础代谢率高：每个人的基础代谢率不同，基础代谢率高的人即使在摄入大量食物后，也能迅速消耗掉这些热量，因此不容易长胖。

关于打坐的一些初级问题,希望高人指点

第五：下座观照，绵绵密密。把打坐中的静定功夫推广到日常动用中去，在行、住、坐、卧当中冷冷自用；绵绵密密地观照，一切无住，既不让境界拉著跑，也不随妄念流浪。第六：心量广大，容纳一切。修道人心量不能小，要宽宏大量地容纳一切，纵然别人对我不好，我对他还要更好，没有丝毫爱、恶、喜、厌的观念。

静心的关键在于理解心与法的关系，六祖惠能曾说：“心迷法华转，心悟转法华。”这意味着，当我们迷失于杂念中时，需要通过觉悟来回归正道。 心生则念生，心静则念息。修行者若能在七日七夜不起杂念，便能接近正道。古德云：“诸人心心不息，念念无住。

不要造作意念强加导引，“知幻即离，不加分别”，知道那是幻觉，马上放下。也不要再去刻意体会是不是已经放下，因为你体会了，就是还没有真正放下。打坐要有师傅指导、护持，不要自己随便练，把希望寄托在网络的只言片语上，是不可靠的。

」心迷则心生，心悟则心寂。心生则念生，心息则念灭。我息一切心，即无一切念。我无种种心，即无种种念。修行人如能七日七夜不动念头，即可得正道。古德云：「诸人心心不息，念念无住。若能于不息处息，于念处无念，自合无生之理。」此是寂心息念一法。

什么时候该停止等等这些问题就会让人很顾虑。这里说一下不必惊慌，这种气冲而动的现象是自身调节的好现象。过去人修行都得有师父护持，避免惊慌心理和出现较大动作碰到墙壁和物品吓到自己就会出偏甚至气走偏路就不好了。这里不多做说明，因为我们打坐不会出现较大动作。

dao3429说的正确！很多人都会在打坐时看到一些东西，这些都是幻化不存在的，有些还可能是魔境和冤亲的绕乱。你若放在心上就会堕入邪见，最终走火入魔！不要想它，继续坚持下去就好了，记住《金刚经》说的：凡所以相，皆是虚妄。若见诸像非像，即见如来。以后这些幻想慢慢消失后，就好了。

有人建议50岁以上的女人,留短发更好,为什么?

1、减少掉发和白发：随着年龄增加，头发的自然营养吸收减少，长发更容易出现断裂和开叉，同时白发的生成也更为常见。短发由于需要较少的营养，因此有助于改善掉发和白发现象。 展现精神面貌：短发能够给人一种精神饱满的感觉。中老年女性的最佳状态就是看起来精力充沛。

2、50岁以上的女性对美的理解更为成熟，更清楚什么发型最适合自己。长发可能显得千篇一律，而短发能更好地修饰脸型，提供时尚感和减龄效果。 短发的造型变化多样，易于打理，且能更好地突出个人的时尚感。短发能修饰头顶高度，增加蓬松感，适合发量大减的中年女性。

3、有人会说长发会吸取人本身的精血，因此建议50岁以上的女性留短发。然而，留长发还是短发，应是个人的爱好和自由。每个人的喜好不同，无需过于在意那些没有科学依据的传言。在我们小区，有一位50多岁的女士，她留着长发，辫子长及小腿肚。她的气色很好，精力充沛，看起来非常健康。

4、考虑发质和保养难度 发质变薄/干燥：50岁后发质可能变脆、易断，短发更容易打理，减少因长发重量导致的脱发问题。白发管理：长发若需染发，维护成本较高；短发补染更方便。时间投入：长发需要更多护理（护发素、防分叉等），短发通常更省时。

5、女人年纪超过50岁，就不建议留长头发挂下来了，特别是60岁以上的女性，留长发没有一个人是好看的，长发和皱纹连在一起，看过去真不是好的形象。我们办公室里的人也经常说起这事，她们当面会说你头发好长哦，漂亮！背后却都会说，老了还披肩散发，看过去怪怪的。

6、许多50岁以上的女性倾向于不留长发，转而选择短发。虽然长发可能会被视为更美丽，但对于这个年龄段的女性来说，方便性通常是首要考虑。家务劳动往往占据她们大量时间，而长发的日常护理相对繁琐，因此，选择简单易打理的短发可以让她们节省更多时间。此外，50岁以上的女性选择短发也是出于对身体健康的考虑。

打坐正确姿势

1、- 提前关闭手机和座机，如有必要，从内部锁上房间门，并在门上贴上“请勿打扰”的提示，以免打坐时受到干扰。 打坐的正确姿势：- 推荐盘腿姿势，包括松盘、单盘、双盘等。其他姿势如坐着、站着或躺着也可（躺姿适合病人和默念者），但盘腿姿势效果更佳。- 双手可结禅定手印，置于肚脐外侧1-2厘米处，保持肩膀放松。

2、女性打坐的姿势，可分坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式（即坐在椅子上，双腿着地）。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。臀部后半部，要求垫高一些，可垫棉垫或较薄的枕头。

3、佛教打坐的正确姿势及方法如下：基本姿势 双足跏趺：男士将左脚置于右腿上，再将右脚置于左脚上，称为“金刚坐”；女士则将右脚置左腿上，再将左脚置右足上，称为“如意坐”。 脊直：脊椎自然挺直，不挺胸，两肩舒张。

4、打坐的正确姿势如下：脊柱垂直：保持脊柱的垂直是关键，可以通过在臀部下方垫一个稍高的垫子来维持重心的稳定。姿势选择：可以选择单盘或双盘的坐姿。单盘是右脚垫在左腿下，左脚放在右腿上；双盘则是右脚放在左腿上，左脚再放在右腿上。

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