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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房锻炼女图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身房锻炼女图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说年轻的女孩最好别去健身房锻炼身体？
2. 在健身房被旁边的MM搭讪，是怎么的感觉？
3. 女生去健身房撸铁会不会尴尬？
4. 健身房可以练模特身材吗？
5. 中医讲最好的锻炼方法是站桩，健身房多是大汗淋漓，你支持哪种呢？

为什么说年轻的女孩最好别去健身房锻炼身体？

这样说的人很偏激，属于误导。

年轻女孩去健身房锻炼的好处比野外运动的好处多。

第一当然是不用去野外把自己晒黑，一白遮百丑，第二是安全，健身房是公众地方，心怀叵测的坏人不敢在众目睽睽之下行不法之事，第三，健身房有专业人士指导，女孩们可以一开始就掌握正确的运动方法和技术要领，不必自己摸索着运动导致各种受伤。

只要经济水平能负担，我是建议年轻女孩子们先去健身房系统的学习一下运动基础，再去自己练。

不知阁下从哪里听说的？我健身是三天打鱼两天晒网，也陆陆续续有两年了，健身房锻炼身体的，我见过12岁的，也见过60多的，男女老少都有。没见过有啥！年轻姑娘去健身会遇到啥危险还是怎地？

在健身房被旁边的MM搭讪，是怎么的感觉？

这个有点不好说，搞不好妹子是因为大冒险而来，那就比较尴尬了。其次就算是MM搭讪，也要沉着冷静，因为男女交往中的热情总是成相反比例扩长。在这样的前提下，慢慢从健身开始谈，继而延伸到其他方面。感情是两个人的事，做到相互理解、信任、包容，共同奋进，有劲一处使 那样的爱情才会产生并且健康。

感觉很好，你要知道现在在健身房里面人很多 能让一个妹子来搭讪你的话 证明你身材锻炼的比较好 颜值比较高 妹子搭讪你肯定是想和做朋友的 当然不排除你是她心中的那个人 如果你是单身的话可以考虑一下 因为我女朋友就是在健身房认识的 我是健身房教练 她还在我手里面买了课程的 上了一节课 认识了20天不到我们就交往上了 到现在两年了 一直很好 有一个喜欢健身的女朋友真的很不错 因为你们有共同爱好 就有更多的交流点

就是感觉女的对自己有那个意思吧，对于比较漂亮肯定比较乐意跟她们搭讪了，对于一般没感觉也要有礼貌帮助她们回答她们的问题，助人为乐还是要。不过还是比较喜欢在健身房有女的主动跟我们搭讪的，主动搭讪有可能是自己有魅力，满足了自己的虚荣心。但也要防着有些女骗子，多数对自己还是有所企图的，要多提防着，不要被女色所诱惑。影响家庭。

女生去健身房撸铁会不会尴尬？

女生在重力区健身如何避免尴尬？

我们来结合以下3点，分析尴尬的原因，找出解决办法。

• <span style="font-weight: bold;">基础薄弱，放不开。我新手期时，跑步机不会操控，器械不会练，动作做得不标准，非常害怕别人盯着我看。我总是我联想起他们心里对我指指点点的样子，只有在健身房人很少的时候才放得开。后来我找了一位同事，他有一些健身基础，我俩一起练习，稍微缓解了一丝尴尬。
  
• 没人陪练，很孤单。自己一个人练习，其实会有一点无聊，一般健身老手训练都是2到3人一起互相陪练。而且一般女生逛街，吃饭都是要带着闺蜜的，女生相对男生来说更不喜欢一个人干事，何况是健身房撸铁。
  
• 男多女少，不自在。健身房重力区都是一群大老爷们，突然来了个女的，不管长的啥样，都会瞅一眼。不尴尬是不可能的，换做是男的在一群女生中间，他也会觉得尴尬。

解决问题的几个小建议。

2.制定规划和目标。规划不会做，不要紧，网上有很多健身计划，只要花一点时间学习，就可以掌握。有了目标你就去完成它，完成目标的同时会减少一些尴尬感。

3.在健身房找个伙伴或者找个男朋友一起吧，肯定不会尴尬的。

4.练成金刚芭比，在重力区，尴尬的不是你而是那些男的。不好意思，说过了，不用练这么大。

身材好，经常去力量区，自然就不会觉得尴尬

。

我在的健身房力量区妹子真的不少，经常有练不错姑娘站你旁边锻炼，一点没觉得尴尬，反倒我在旁边觉得尴尬。😏😏上一张有过训练痕迹的影子。。。😂我还是个新手

毕竟女生练器械的不多。

多数都是冲着有氧区去的：动感单车、跑步机、椭圆机等。

这就像瑜伽一样，你见过有几个大老爷们跑去和女生练的。

道理是一样的，其实男女都可以练，只不过咱这里的宣传和欧美不一样。

人家老美的女生，特别是一些玩力量举的，甚至比男的还强。

所以，首先要从思想上抹除女生不能去撸铁，或者不好意思去器械区。

另外，刚开始衣服尽量不要露的太多，稍微保守一点，后面你自己会练了可以OPEN。

这样也可以防止别人总盯着你看。

其实这样的想法也是多余的，一般撸铁男生都在自己练，没时间管你练啥。

健身房可以练***身材吗？

可以，前提是自己能够按照教练的要求，去针对性的训练自己的体型，简直都是可以达到自己预期想要的效果的。健身房里面的种类有很多，根据自己的需求自己的体型，针对性的做一些矫正，有效的进行一些训练。那也是完全可以达到***身材的。

中医讲最好的锻炼方法是站桩，健身房多是大汗淋漓，你支持哪种呢？

一个人身体健康不健康，要看他是不是顺应自然，符合生命的规律。黄帝内经说:

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

自然的法则是春生夏长秋收冬藏，人的生命就要符合顺应这样的法则。不仅一年有四季，一日也有四季。

3点------9点春季

9点------15点夏季

15点------21点秋季

21点------3点冬季

那么锻炼身体的时候就要与之适应比如春季生长，万物生发，我们就可以在3点至9点多去运动，出出汗。冬季闭藏，天寒地冻，21点至3点，就要上床休息，不能运动了。

我们看去健身房的人是什么时候呢？大都是晚上。应该闭藏休息时，去剧烈运动，大汗淋漓。这是锻炼身体吗？是在戕害身体。

另外健身房锻炼的是什么呢？是四肢，不是重要的脏腑。而站桩锻炼的是脏腑，让周身的气血通畅。真正会站桩的人，都是在早上，没有选择晚上的。

我86岁，我不练站桩，也不上健身房，我怎是啥有用练啥，年轻人干啥我练啥，我练快走，练快跑，练慢骑车，练单双杠，我现在能跑，能跳，能骑车，能拿重物上楼，能做饭，能收拾屋，能串针缝线，能缝缝补补，能洗洗涮涮，能换灯泡，能修门窗

站桩炼的是气，運气，就是不受人的意识所左右的！在奇经八脉里自然運行的！炼的是加足了自己的元气！健体房是动，四肢躯体的动作，是受意识[_a***_]的！想动哪就动哪里，也很好！但是前面的桩功应该更难！

中医讲最好的锻炼方法是站桩，这个我非常赞同。站桩属于气功一类的，锻炼起来还是有相当大的难度的，千万不要以为就这么一战有什么难的，非也非也。之所以说难，不是简单的方式，而是要么不练要练就是一辈子，而且还有一系列的要求，如果不能够做到又何必勉强呢，所以我一向不支持年轻人练气功。那么年轻人也得锻炼啊，跑跑步游泳啊等等等等都可以，不想练就不练无所谓的，所以健身房就是最好的地方，所以啊我还是认为健身房适应全体运动场所。现在全国各地都建了健身房我认为很好很好。

人掉了个胳膊还能活，但是五脏六腑少两样，你看能活的怎么样？健身房主要锻炼的四肢的肌肉，而站桩锻炼的是五脏六腑，站桩看似不动，实际上血液系统和内脏在快速的微循环运动，只有锻炼过的人才能体会到，曾经肠胃不好，为了追求身体健康，洗过16年的冷水澡，反倒是越洗身体越不好，最后无意当中听徐文斌梁冬讲的黄帝内经，里面提到了站桩，自学半年效果很明显，身体反应也大，时而拉肚子，时而出汗严重，总体上是身体往复在修复，越来越好，我站桩几年感冒发烧基本上不用吃药，站半个小时解决问题。

到此，以上就是小编对于健身房锻炼女图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房锻炼女图片的5点解答对大家有用。