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健身房锻炼小腿,健身房锻炼小腿的器械

cysgjj 发布于2025-05-24 04:29:26 健身锻炼 5 次

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健身房锻炼小腿问题,于是小编就整理了1个相关介绍健身房锻炼小腿的解答,让我们一起看看吧。

  1. 腿特粗壮,想去健身房减肥,女生166,118斤,小腿围40厘米瘦小腿怎么订计划?

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1. 遗传 请看下妈妈和阿姨辈,看看是不是都有小腿比较粗壮的问题,如果是遗传原因的话,说实话,你能后天改变的可能性不是很大。

2. 运动 持续让你用到前脚掌的运动,就是身体的重心放到前脚掌,会让你发展出发达的腓肠肌群,所以要瘦小腿的孩纸们应该暂时避免这些运动,包括穿高跟鞋。

到此,以上就是小编对于健身房锻炼小腿的问题就介绍到这了,希望介绍关于健身房锻炼小腿的1点解答对大家有用。

健身房锻炼小腿,健身房锻炼小腿的器械
图片来源网络,侵删)
健身房锻炼小腿,健身房锻炼小腿的器械
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