健身会员积极锻炼,健身会员活动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身会员积极锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身会员积极锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身教练要怎样给会员制定合理的训练计划？
2. 大家对花钱健身怎么看？
3. 在健身中，健身教练在指导会员锻炼时，要发生身体接触时应该怎样处理？
4. 健身俱乐部中服务质量管理的作用？

健身教练要怎样给会员制定合理的训练计划？

初次接触健身会员的时候，你首先要做的就是了解你的会员的健身目标是什么?

他们想要使自己的形体达到一个什么的标准。并且要细心的了解会员的身体情况：包括有没有受过大的伤病和相关的医疗记录，有针对性的对训练的时间和训练强度做出科学的调整，以免对身体造成二次的伤害。

为健身会员制定健身***时要专门针对需求和目标，这样在锻炼的时候才会发出自己全部的心力，充满动力的集中精力努力锻炼。

其次要有明确的书面***，确保健身***的清晰明确和可读，如果客户不能理解如何完成***时，他们是不会执行***的。

还有很重要的一点就是一定要保障时间一定要高效，不要为会员安排与他们的需求和目标不相关的不能反映其需求和目标的运动，为他们制定有效的、对他们有利和让他们乐在其中的运动。

大家对花钱健身怎么看？

谢邀。花钱健身是有钱有闲一族的生活。因为有钱吃的多吃的好，身体容易发胖。为了减肥只好花钱上健身房锻炼。因为有钱就买車代步，平时不愿轻易行走。开車能节约大把时间，多余的时间则消耗在跑步机上。有钱有闲一族花钱健身还因为在解决温饱，满足物质生活后追求更高的精神生活。其实许多花钱健身办法只需改变生活方式就能实现，如饮食少荤多素，出行少車多步，有空多干家务等一举两得何乐不为？

花钱健身就是一种***，健身房老板赌你花了钱不来，再卖你私教课提高***。

普通人一定要明白，真正健康的身体和增肌塑型几乎没有什么必然关系。

现在的生活节奏，对于普通人来讲真的想达到健身的目的，最好的方法是利用碎片化的时间。可惜这些碎片时间现在都被短视频这类短时间能带给人满足感的东西占用了。

花钱健身我认为是值得的，因为你可以得到一个很好的健身氛围和完备的健身器材，我们都说生命在于运动，只有把自己的身体保养的更好更健康，会给你的生活工作等领域带来不一样的改变，气质，精神会散发出来，所以花点钱健身是值得的

我觉得花钱健身的话。办一张卡还是比较好的。 如果说没有一些系统的训练知识，花钱去请一些私教也是比较好的，但是请私教的话也要请那些好的，是叫他能够带领你去锻炼的，而不是一些健身圈的黑私教。

一个专业的私人教练，作为你的引路人去带领你去练，这是一个比较好的现象。 所以我觉得花钱健身的话，你买的是健康，因为你把这笔钱投资到健身房自己的身体上面，总比到时候投资到医院好。 因为住一次医院花费是非常高的，而一张健身卡和一个私教课带给你的效率是非常好的，费用也比较实惠！

谢邀，我觉得花钱买健康挺好的，如果喜欢健身那就更好了。

健身，不仅可以获得好身材，还能让身体更健康，避免三高。健身不能避免得病，至少得病的时候身体免疫力会比不锻炼强很多，最简单的例子就是感冒，健身的人感冒时症状会比不健身的人轻一点。这么说虽然有些功力，但是事实确实如此，再说锻炼的时候能让人心情好。

再说有的人喜欢运动，和其它爱好一样，为了爱好花点钱很正常呀，谁没为一个爱好付出过金钱和精力呢。

我看其他人对这个问题的回答，真是无语，有说健身者是吃的好、有钱有闲，还有的说健身房和会员做对赌，赌大多数人不会坚持锻炼的，各种说法都有，偏见、无知、谣言、误解一大堆。

健身是为了自己，与金钱、时间等无关，热爱运动的人大多数都是普通人，坚持运动就行。

在健身中，健身教练在指导会员锻炼时，要发生身体接触时应该怎样处理？

首先，教练在上课的时候，触碰身体的机率是很低的，因为可以有很多方式给会员解释清楚，如果非要发生接触之前，要提前告之会员，争得对方同意以后也要以点触的方式告知会员，因为你伸手触摸意义不大，对于教练来说触摸的意义在于告诉运动运动中应该注意的发力部位等等。

还有一种情况就是，很多会员并没有锻炼的经验，人家要有锻炼的经验也不会找你，所以很多肌肉群的发力他（她）是无法理解的，比如最常见的前锯肌、腹直肌等核心部位肌肉群，如果会员没有理解，你可以让他触摸你的肌肉或者发力部位，但同样要针对对方统一。

没有发生接触之前，有很多种办法告诉会员完成动作，比如明确的告诉会员这个动作需要注意的细节，锻炼的部位，这个时候你应该以触碰自己的身体示范给会员为主。

也可以***用间接触摸的方式，比如用按摩放松的滚轴、筋膜放松球等触碰会员的身体，同时也要提前告诉会员，接下来会发生身体接触，并且牢记争得对方同意。

包括在做器械保护的时候，也要提前告诉会员有可能会发生身体接触。

还有一些教练很喜欢给会员被动的拉伸，这是很蠢的，人家找个盲人***比你专业，这种给会员放松的行为大多只是教练为了消磨一下课程时间，应该教会会员如何用泡沫轴等自我进行放松和拉伸。

健身俱乐部中服务质量管理的作用？

健身俱乐部中服务管理质量的作用，这个是所有健身俱乐部必须注重的问题，服务质量好不好，对于健身俱乐部会员锻炼的体验是不同的，做好服务，可以更好的为健身俱乐部引流更多的会员到来，确保俱乐部的经济和社会效益。

所以，在服务质量管理上要建立完善的流程，严明的考核管理纪律。

到此，以上就是小编对于健身会员积极锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身会员积极锻炼的4点解答对大家有用。