健身运动锻炼身材,健身运动锻炼身材图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身运动锻炼身材的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身运动锻炼身材的解答，让我们一起看看吧。

1. 体重150，想去健身房练一个好身材，应该做哪些运动？

体重150，想去健身房练一个好身材，应该做哪些运动？

体重150对于正常人来说是偏胖一点的，主要还是看你身高怎样。去健身房练的话，刚开始就是主减脂辅练肌肉，也就是多做有氧运动，选择慢跑或者骑车等等，还要控制好自己的饮食。减脂成功后就，主练无氧，但是开始前要有有氧运动热身，然后有计划的练各个部位的肌肉，每次练完都要做些拉伸，这是很重要的。

到此，以上就是小编对于健身运动锻炼身材的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身运动锻炼身材的1点解答对大家有用。