俄罗斯健身房锻炼恶搞图,俄罗斯的健身房

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于俄罗斯健身房锻炼恶搞图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍俄罗斯健身房锻炼恶搞图的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么俄罗斯人都有肌肉？
2. 想去健身房，但是看着健身房的那些肌肉发达的人有点害怕，该怎么办？

为什么俄罗斯人都有肌肉？

一、爱吃肉、食之过量

俄罗斯人无肉不欢，餐桌上少不了猪肉饼、牛肉、烤鸡等高脂肪食物，其中牛肉含有丰富的蛋白质，可促进骨骼发育，增强身体免疫力

二、喜欢运动

俄罗斯大部人都有运动的习惯，经常在健身房跑步、举铁，既可以减脂，又能通过锻炼肌肉保护骨骼

想去健身房，但是看着健身房的那些肌肉发达的人有点害怕，该怎么办？

肌肉大，块头大在普通人的潜意识里就保留一种脾气火爆，惹不起的感觉，但是往往健身房里练的好的都很谦虚，至少我身边练的好的都很低调，虚心去请教的人都会帮你，往往是那种练的不咋地，有一丢丢训练痕迹就很***的样子，狠不得把衣服脱了秀一下那排骨一样的腹肌。

谢邀，我是爱好健身的上班一族，阿飞。

怎么会有这个想法呢？不应该是羡慕的感觉吗？

额……其实我刚去健身房的时候，也会有这种感觉，看到那些身材高大，拥有一身健壮的肌肉，在健身房挥汗如雨，一边举起巨大的哑铃，杠铃，一边用浑厚的嗓音娇喘着。在他们旁边经过，那种巨大的压迫感，让人不禁心生敬畏。

其实，这种敬畏心理，是世间万物最原始的一种生理反应，来自于雄性荷尔蒙。

雄性荷尔蒙壮阳刚之气，有一个极其典型的证明：非洲的马赛人,他们的成人礼，是猎杀一头狮子！

曾经看到过一个视频，一头雄狮正在享受美食，看到马赛人从远处，从容地跑来，雄狮撒腿就跑……

原因在于，马赛人一直保持着原始的生活方式，与野兽为伍，这种生活方式，将其身体素质进化到了超越一般人的境界。其雄心荷尔蒙气息足够强大，甚至超过了雄狮所带给人的威慑力！

所以，雄狮在马赛人面前，或许只是一只只发抖的大猫咪罢了……

这方面的体会我和您一样，尤其是女性去健身健美器械器材锻炼区去拿哑铃、壶铃、组合器械架、卧推架、深蹲架，映了眼帘全是肌肉男，而且个个虎视、***肉山，真的，前几次一旦身陷其中，小心脏咯噔咯嘣地跳，并不是留意和远离这些肌肉男！还有我亲眼看到一些身材短瘦男性朋友，起初在面对这些肉山男也害怕与自卑！我们女性健友一般会自觉在一起健身，最搞笑的这些肌肉男一看到女性健友会故意的直挺身、眼睛瞄瞄，然后紧起胸大肌和腹肌来吸晴！哈哈笑喷了！

如果您天天去，要不了多久，我好像两个星期就完全适应了肌山男和霸王花！

建议您刚开始自练时，先从自己熟悉运动器材练起，并用最轻的开始，这样做的目的不会发生因面对陌生器械不会用，或用的不太专业被其他健友异样目光的尴尬！另边练边用心观察其他健友如果正确使用各种健身区器械器材，然后记存后在下一个锻炼日去使用体会，等到自己去多了，您可以主动搭讪女健友，当然，去多了，自然就和其他女健友共融了，她们会主动搭讪您，这样就可以寻找到真正聊到一块的健友共同健身壮胆，哈哈！

偷偷告诉你，肌肉男和纹身男不一样，肌肉男都是很害羞的，他们一般只钟情于撸铁，不会主动与你搭讪的。你见过哪个健身房一帮老爷们围着圈聊天玩？

肌肉男也都是很专注的，他们撸铁的时间还不够呢，还有时间看你？你看哪个健身房没有几个身材好的妹子，这些妹子都没人看，哪有时间看别的？

但是，肌肉男有一点千万不能惹？

那就是千万别向他们请教问题。你绝对能激发他们好为人师的热情，你要问他个问题，他能滔滔不绝的给你讲一上午。

最后，还有一点，先把自己练成肌肉男，你就知道肌肉男是多么美好了。

到此，以上就是小编对于俄罗斯健身房锻炼恶搞图的问题就介绍到这了，希望介绍关于俄罗斯健身房锻炼恶搞图的2点解答对大家有用。