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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韩国健身房怎么锻炼胸肌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍韩国健身房怎么锻炼胸肌的解答，让我们一起看看吧。

1. 你看过的“重口味”综艺有哪些？
2. 金钟国体重只有78KG怎么臂围那么粗？

你看过的“重口味”综艺有哪些？

我今天来分享的是韩国有个综艺是丛林的法则，主要讲的是一群明星在野外生存的节目。我说他重口味的原因是，这些明星褪去光环后，吃野生的食物，可能是比较接受不了这样的食物，生吃，还有蛇肉什么的。真心是受不了的。各位你们怎么看

＃花花万物

两个主持人真的啥都敢问！尤其是小s问的问题一个比一个尖锐，扔定时***似的。节目组还派人去嘉宾的家里“翻箱倒柜”！！记得有一期的嘉宾是杨迪，节目录制结束后，杨迪说“太可怕了，他们真的很猛！我都快撑不住了……”

日本的重口味风格全球皆知，尤其是他们的***综艺节目，更是无节操、无下限，能将一个人的三观尽毁。如果不是生在这个名族，那他们的节目还是少看为好，省得颠覆了对世界的认知。

我也是无意间在网上浏览过关于日本重口味节目的小视频，下面就给大家分享一下这个奇葩民族的恶俗创意。

1.粘板整路人

这是一款户外综艺节目，节目组会在一些行人流量较小的街道铺上一层粘板，等待着“***观众”的“落网”。

不久之后，果然有不少人中招，放学回家的学生一不注意就被粘板粘走了鞋子和袜子，让她们进退两难。

逛街回家的夫妻倒在粘板上动弹不得。

买菜回家的大妈不小心将菜洒在了粘板上，用尽浑身力气也拔不出来。

这类的整人节目完全是把自己的快乐建立在了别人的痛苦之上，如果放在国内，那可能少不了发生一场大矛盾。

2.走廊遇恐龙

节目组会找一些群众演员***装受到惊吓仓皇而逃，而被整的路人则会在懵逼间突然看到一只恐龙出现。其实这只恐龙也是由人扮演的，不过在那种紧张的气氛下，一般人还真发现不了真相。

1、日本：不可以放屁的挑战。

这款节目堪称日本最低俗的一个挑战节目了。它要求在各位挑战者的特殊部位输入一些气体或物体，比如氧气或婴儿奶粉，要求挑战者在比赛扳手腕的同时尽力能忍住不放屁，而坚持最久的挑战者则为胜出者。

怎么样这个挑战节目则够奇葩、够重口味吧。

2、美国：荒野求生

这款节目大家应该都不陌生，贝爷得重口味吃法，肯定让大家记忆犹新。

你看过重口味的综艺节目有哪些？ 说到这里我很认真的从脑子过了一遍，中国貌似真的没有、也不敢有呀，国家广电总局分分钟秒杀你!但是在美国有个综艺节目Mauryshow我印象很深刻他们的女朋友或者老婆生下来的小孩去节目中做DNA亲子鉴定，如果不是他自己的他就特别开心激动得现场尬舞，相反如果是他的他就会哭丧着脸，因为如果是被鉴定出来是爸爸的就要出抚养费、反之鉴定不是他的就不需要出抚养费。现场的气氛也非常热闹

金钟国体重只有78KG怎么臂围那么粗？

身高同样是178cm，金钟国的臂围为啥看上去如此惊人，比同身高的人粗了那么多？

说出来可能有些伤人：金钟国的手臂肌肉“天赋”很强，导致他的臂围如此惊人。抛除刻苦训练外，天赋这个东西对肌肉的影响更大。

1.体脂率水平。“瘦死的骆驼比马大”，胖子的胳膊再细也比瘦人粗，体脂水平高，你的臂围就是很粗。考虑到金钟国一直健身、腹肌线条一直可见，所以他的体脂率不高，第一点排除。

2.训练年限。我愿称之为“努力程度”，我们的上肢训练无论是胸、背、肩，还是手臂孤立训练，都需要手臂的参与。你系统训练的时间越长、使用重量越大，手臂围度就会越粗。

作为韩国综艺《running man》中“能力者”的代表，金钟国的强壮毋庸置疑，按照新闻披露的内容他健身有二十年的时间，这个训练年限决定了他手臂肌肉围度大，而且肌肉质感比短龄训练者更好。

3.肌肉天赋。没错，手臂粗和天赋有关系，这个主要涉及手臂肌肉形态。

首先是大臂前侧的肱二头肌。肱二头肌其实有“长短”之分，因为我们的肌纤维束在骨骼上的起止点位置有差别：

肌腱长肌腹短是短肱二头肌，平时不明显、弯举时手臂非常粗；肌腱短肌腹长是长肱二头肌，刻苦训练之后手臂更厚实。

金钟国的手臂是典型的长二头肌，手臂即便是伸展状态下，从肩到肘填充的满满的，因为肌腹很长。

同样的道理，肱三头肌的肌肉形态也会因为起止点位置的不同而有改变：有些人再怎么强化长头，但是大臂后侧靠下位置还是空的，因为这部分没有肌纤维分布，所以再怎么练手臂还是不够粗。

到此，以上就是小编对于韩国健身房怎么锻炼胸肌的问题就介绍到这了，希望介绍关于韩国健身房怎么锻炼胸肌的2点解答对大家有用。