健身房锻炼大腿,健身房锻炼大腿内侧肌肉的器材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房锻炼大腿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身房锻炼大腿的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝盖有骨刺可以在健身房做什么腿部训练？

膝盖有骨刺可以在健身房做什么腿部训练？

健身房有一个器械专门练股四头肌，我每天在上面练抬起十五次，经过两三个月，我膝盖上下楼不疼了，下蹲也不痛了，0七年上下搂疼，照片有骨刺。从那时开始每天游自由泳，腿上下轻轻打，膝关节得到活动但无压力摩擦。当然膝关节关没有根冶，但确实加强股四头肌可以大大缓解疼痛，每天只要几分钟，千万别跑步，骑车上坡下来走。

到此，以上就是小编对于健身房锻炼大腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房锻炼大腿的1点解答对大家有用。