颈椎病健身房锻炼,颈椎病健身房锻炼有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎病健身房锻炼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍颈椎病健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 在健身房做深蹲时,杠铃压到颈椎？

在健身房做深蹲时,杠铃压到颈椎？

要看是在蹲的时候麻还是蹲后在平时工作生活中也出现麻的现象。

如果是蹲时出现的麻可能是因为杠铃重量过重压到神经引起的，只要不出现脊椎等相关位置的疼痛就基本没有问题，本人在深蹲时偶尔也会出现胳膊发麻的现象；

如果是后者，那就证明你的神经系统受到了某方面的压迫或者损伤，这种问题的出现有可能是因为在健身时的姿势不正确导致脊椎受伤，也有可能是你日常生活中不正确的坐姿等多方面原因导致的，出现这种问题一定要及时去正规医院进行检查在继续体育运动；

最后建议你在健身初期聘请一个符合资质的健身私人教练，能够达到健身目的的同时还可以纠正不正确的姿势以及健身常识，从而达到真正的科学锻炼。

到此，以上就是小编对于颈椎病健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎病健身房锻炼的1点解答对大家有用。