外国人用不用去健身房锻炼,外国人用不用去健身房锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国人用不用去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍外国人用不用去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么西方人喜欢运动？
2. 为什么西方人喜欢运动？
3. 西方的健身方法适用于中国人吗？中国人是否更适合于太极？

为什么西方人喜欢运动？

西方人比较爱好运动，这是一个运动理念的问题，这跟经济发展有一定的关系

在1***0年以前，欧洲等西方发达国家，在一些慢***方面跟中国现在的状况一样，高血压患者，心血管疾病患者和糖尿病患者比例特别高，每年对公共医疗支出费用特别大，在那个时期，西方***开始着手建立健康管理体制，使人体由患病疾病治疗转向健康预防，减少***医疗费用的支出，健康管理从健康宣传，专业知识科普，营养结构合理，科学的体育运动，但多方面入手加以综合管理

比如高血压患者，人得了高血压之后，他有哪些危害？会产生哪些疾病的风险，甚至出现脑溢血致人休克死亡，那如何预防高血压的发生，需要提前做健康管理，做到科学的预防，从减油减盐开始，调整饮食结构，减少和控制吸烟，加强体育锻炼，比如吸烟时香烟中的尼古丁会使人体血液中血脂浓度升高，从而增加血液的粘稠度，如果平时长期不加以注意和保养，很容易是心血管壁形成堆积，造成血管堵塞，受人体血压升高，这些都能通过平时加强饮食控制和体育锻炼来加以对身体的保养，让人变得更健康，这就是西方人比较注重体会运动锻炼的原因

我们观察现在这些慢***比重就特别高，每年国家医疗社保支出费用特别的高，所以我们国家在2018年才提出，2030中国健康行动计划，就是想通过健康宣传，医疗科普，控制饮食结构，多加强体育锻炼，以达到有效科学的预防慢性疾病的产生

在国内经济发达的地方，与内地经济欠发的地方相比，经济发达的地方运动爱好者比例相对比较高，因为经济发达地方他的各方面资讯也比较发达，人类对健康的意识也比较强，所以他们更注意提前去加强各种锻炼和防护，保证人体身体健康，经济发达的地方，体育运动爱好者比例比率明显要高，比如他们喜欢户外运动爬山，徒步，羽毛球锻炼等等

所以我们对健康有一个合理的科学认知，就会自然而然的加强各种体育运动锻炼，使人的身体变得更健康，有了这些认知，你就会给热衷于参加各种体育锻炼，热爱运动。

以上仅为个人观点，仅供参考

为什么西方人喜欢运动？

西方人比较爱好运动，这是一个运动理念的问题，这跟经济发展有一定的关系

在1***0年以前，欧洲等西方发达国家，在一些慢***方面跟中国现在的状况一样，高血压患者，心血管疾病患者和糖尿病患者比例特别高，每年对公共医疗支出费用特别大，在那个时期，西方***开始着手建立健康管理体制，使人体由患病疾病治疗转向健康预防，减少***医疗费用的支出，健康管理从健康宣传，专业知识科普，营养结构合理，科学的体育运动，但多方面入手加以综合管理

比如高血压患者，人得了高血压之后，他有哪些危害？会产生哪些疾病的风险，甚至出现脑溢血致人休克死亡，那如何预防高血压的发生，需要提前做健康管理，做到科学的预防，从减油减盐开始，调整饮食结构，减少和控制吸烟，加强体育锻炼，比如吸烟时香烟中的尼古丁会使人体血液中血脂浓度升高，从而增加血液的粘稠度，如果平时长期不加以注意和保养，很容易是心血管壁形成堆积，造成血管堵塞，受人体血压升高，这些都能通过平时加强饮食控制和体育锻炼来加以对身体的保养，让人变得更健康，这就是西方人比较注重体会运动锻炼的原因

我们观察现在这些慢***比重就特别高，每年国家医疗社保支出费用特别的高，所以我们国家在2018年才提出，2030中国健康行动***，就是想通过健康宣传，医疗科普，控制饮食结构，多加强体育锻炼，以达到有效科学的预防慢性疾病的产生

在国内经济发达的地方，与内地经济欠发的地方相比，经济发达的地方运动爱好者比例相对比较高，因为经济发达地方他的各方面资讯也比较发达，人类对健康的意识也比较强，所以他们更注意提前去加强各种锻炼和防护，保证人体身体健康，经济发达的地方，体育运动爱好者比例比率明显要高，比如他们喜欢户外运动爬山，徒步，羽毛球锻炼等等

所以我们对健康有一个合理的科学认知，就会自然而然的加强各种体育运动锻炼，使人的身体变得更健康，有了这些认知，你就会给热衷于参加各种体育锻炼，热爱运动。

以上仅为个人观点，仅供参考

西方的健身方法适用于中国人吗？中国人是否更适合于太极？

西方健身方法不仅适用于中国人，只要不是老人孩子，身体没有心脑血管疾病和肢体损伤的人就可以练习，太极几乎适用于所有年龄段的人（不会站立的婴儿除外）。

健身是不分国界的，西方健身方法可以为中国所用，中国的健身方法也可以为西方人所用：健身的目的无非是让自己的身体健康身材好，只要是好的方法就可以做到，不分种族和肤色，也不分中国外国，任何宣称种族优势，或认为自己的民族高人一等，在认知上都是愚蠢的。

李小龙说过“无法为有法，以无限无限”意思是说摒弃一切的偏见，像学以致用的方向发展，一切能提高身体素质的方法都可以拿过来用，只有这样才能最大限度的开发出自己的潜能。

中国的体质并不比外国人差：近年来，很多人都喜欢宣称西方人的体质比我们中国人强，这纯粹是在胡说，传播这些思想的人其目的是什么？在这里暂且不说，就事论事，我认为中国人的体质一点也不比西方人差。

从中国古代出土的兵马俑和历史典籍中，有关我们古人的身高和体质的记载，我们的古人比西方人更高大强壮，其次中国上下5000年中一直在打仗，为什么整个亚欧大陆中，最适合人类居住的地方都在我们中国境内？

如果我们的祖先不够强悍，那么这么优良的生存环境为什么一直守护在我们手中，云南的南面太热不太适合居住，东面是海也不适合居住，西面是沙漠戈壁也不适合，北面太寒冷也不适合。唯有中国的地域是比较好的生存地，能开慌的地方我们的祖先都开发了。

只是在近代，西方通过工业革命弯道超车超过了我们，饮食卫生和社会***方面都比我们好，西方人在身高体质方面才超过了我们，面对这些我们不能没有自信，随着生活水平的提高，我们孩子的身高都在增高。

这更加说明我们的基因不比西方人差，我们正在复兴的路上，包括我们的身高体质在内。

太极拳运动和西方健身运动的区别：西方健身注重锻炼人的外表，增肌减脂、塑形康复等，通过抗阻训练，增加肌肉的横截面，练的是肌肉，大消耗大补充，是消耗身体的运动，比较适合年轻人的运动，

太极拳运动是以意领气，以放松肌肉舒展筋骨为主，注重精神和肉体的协调同步，以此疏通经络，加速气血的运行，气血充盈养浩然正气，是养身体的运动，比西方健身适应范围更广，老少皆宜。

西方的健身与中国人的健身包括太极拳,在基础科学层面上,应当并存并重、共同繁荣;在技术层面上,应当相互配合、优势互补，管他黑猫白猫能抓住耗子的就是好猫。

从现有的学校体育学、竞技体育学看，中国是全盘接受了西方的健身方式与理论体系，并且也是行之有效的体系。

这是福州中考体育项目的设置，全国的中考体育都类似。

大学生体测[_a***_]

《国家队体能达标测试评分标准(2020年2月版)》

这些项目的设置，都是基于力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调、器官机能等素质的分类，这是现代体育，现代健身最基础的理论体系，从小学到大学，都是这类设置办法。虽然人体的运动不存在绝对的单一形式，但是总是有所侧重，例如1000米跑，就是侧重耐力，特别是心肺功能，而50米是侧重肌肉的爆发力。

而中国的传统体育项目，相对比较温和，更侧重于人的整体养生，侧重人的内心世界的，阴阳平衡的思想指导。

西方的健身方法适用于中国人，中国的太极也适合于西方人练习。原因如下：

1、东方和西方人不同的是生活环境、体质、饮食、思维方式。相同的是我们都拥有同样的的身体和心灵，只是因为语言或的表达方式不同，就产生了不同的东西方文化。

2、健身的依据产生与科学的理论依据，而太极的依据产生与中国传统的哲学与文化，不仅仅会对我们的身心有益，更让练习者可以认知到大自然的规律和法则。

3、我反而认为，为了身心的健康，无论国籍、种族、性别、年龄、或时空的因素，好的文化都应该被学习和传承。正是因为有了融合才有了创新与发展，才有了未来的无限可能。

所以，束缚我们的是我们的思想。一切皆无疆域。

到此，以上就是小编对于外国人用不用去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于外国人用不用去健身房锻炼的3点解答对大家有用。