健身跟锻炼哪个活得久点,健身跟锻炼哪个活得久点好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身跟锻炼哪个活得久点的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身跟锻炼哪个活得久点的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想问问那些经常健身的是不是比不健身的人一定活的年纪大？

我想问问那些经常健身的是不是比不健身的人一定活的年纪大？

健身不一定能活得更久，但是健身能保持良好的体态，饱满的精神状态，健身能促进新陈代谢，提高基础代谢，延缓衰老，增强体质。反正我健身不是为了长寿，而是为了在我30多岁的年纪，有20多岁的身材，往后四十岁五十岁的时候，我依然能保持良好的体态

答案是不一定！我在2007年参加北大首届健康管理师面授班学习时。教授专门讲这内容的。

当时教授为了说的更清楚。更具体些。列举了两个例证。例证1、有人专门做过统计研究发现，运动员的平均寿命并不比不参加运动的普通人的平均寿命长。

例证2、寿命长的往往出在农村生活水平并不是多好的家庭里。那些长寿老人也不参加什么锻炼，充其量就是做一做家务，往往都能活到八九十岁，超过当时中国人平均寿命水平（76岁左右）好多岁。

长寿的原因当下还没有找到公认的标准答案。比较靠谱的是遗传基因和与j环境因素有关！

学习完成后，在现实生活中观察了这些年。以上例证和观察到的结果是一致的。

不一定！活的大小寿命的长短与是否健身没有必然的联係。健身不一定寿长，静养不一定寿短。古语云：千年王八万年龟，讲的是以静养身的道理，运动员经常运动但普遍早亡。寿命的长短与遗传基因，后天心态，饮食习惯，气候，水土都有一定关联。本人当地就接连发生经常健身粹死的***。一个男士常年晨练，坚持跑步，结果半路倒下而亡。另一位女士在跳广场舞时突然倒地而死，相反，一个家庭老太太平时不健身活了一百零五岁。许多事例都说明这一问题。但是，适量活动可延年，生命在于运动还是有一定道理。但切记必须掌握量和度，否则适得其反！

这个问题我实实在在的告诉你绝对不能比不健身的人活的年纪大的。因为年龄多大是定好的，到了时候就会按命定收回灵魂的。人生有处死有地，该在哪天死是一定的，想换个日子都不成。人若该在井里死的在河里都不会淹死的。该出***死的，他就是得了癌症也不会死的。所以人的寿命长短不是人能选择的，就如人出生在什么地方什么家庭会有什么样的父母亲一样不可以自己来选择是一样的！人该活多大岁数，即使是他们的身体经常会生病不到时候也不会死的。人即使是身体健康经常健身，如果寿命短他们也不会因为经常健身而增加寿命的。但是如果人能敬畏神远离恶一生行义很多那是可以改命增加寿数的。如果做恶多端那也会被神从人类中间提前除灭的！

谢谢邀请我，回答这个题目！我分三项:

一项:健身运动的好处，①“生命不息，运动不止”，当健身运动成为，每日一种习惯后，运动的汗水，冲刷掉心中的烦恼，让自己在放松的状态下，阳光快乐起来，充满好心态。②运动的***，不断激励自己，坚持运动，使体内加速血液循环，促进新陈代谢，排除毒素，亚健康身体，逐步越来越，踏进健康队伍中喽！
二项:健身受益:①坚持不懈的健身，不断消耗体内多余热量，甩掉赘肉，减肥减脂，瘦身塑形，始终美丽逆生长。②越来越热爱健身运动，让自己不仅掌握健身方面知识，技能，健身水平更上一层，还掌握了健身养生知识，健身运动，伴着健康养生相随，提高了生命，生活质量哦！
三项:长寿方面:我们听到的，医学记载长寿记录，及长寿的故事很多，长寿人群:遗传基因，生活状态，环境影响，心态……等等因素，生命在于运动，经常活动，健身运动是增进，身体健康的最好良方。提高身体质量，一定要遵循，“管住嘴，迈开腿”，坚持自律的好习惯，持之以恒的健身运动，会不断提高生命质量，勇敢起来，努力运动喽！

以上三项是我的分享，真诚的欢迎友友们提出建议，共同学习探讨，望友友们关注我喽😄😄😄

到此，以上就是小编对于健身跟锻炼哪个活得久点的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身跟锻炼哪个活得久点的1点解答对大家有用。