健身记录锻炼分钟（健身记录表）

今天给各位分享健身记录锻炼分钟的知识，其中也会对健身记录表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、俯卧撑的吉尼斯纪录是多少?
• 2、keep好友健身房如何记录运动
• 3、跑步用什么app记录比较好
• 4、iWatch里面的健身记录的锻炼时间是根据什么标准计算的
• 5、世界纪录一分钟多少俯卧撑
• 6、苹果健身记录app三个圈的颜色代表什么意思

俯卧撑的吉尼斯纪录是多少?

单手10分钟纪录：546 （2003年）单手10分钟女子纪录：105 （2010年）赛克斯在1小时内连续完成了3669个俯卧撑，超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的吉尼斯世界纪录。

俯卧撑吉尼斯世界纪录是10507个，俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

中国吉尼斯俯卧撑最高纪录一分钟220个。俯卧撑世界纪录一分钟220个，这是在全球做俯卧撑，最厉害的一个人来自于中国，打破了世界的记录。

俯卧撑世界记录：105个，Alicia Weber，美国人，3月6日。1单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：677个，Doug Pruden，加拿大人，2005年11月9日。

单手一周（168小时）纪录：16723个。1一口气做俯卧撑最多的人：10507个。

吉尼斯纪录是每分钟116个，是西班牙人。后来中国有个能做147个，但是没有冲击吉尼斯记录。

keep好友健身房如何记录运动

1、首先在手机桌面上找到keepapp，并且打开Keep健身***2然后点击运动按钮3点击户外跑，开始跑步，需要跑步跑一段距离，GPS才可记录到运动的轨迹4开始跑步后，找到小地图，并且点击进去5就见跑步的运动轨迹了。

2、该数据记录方法如下：在keep应用中手动上传运动记录：打开keep应用，在“我的”页面找到“总运动”，然后点击“运动数据同步”，再点击“一键上传”。

3、首先打开打开手机，在手机桌面上点击进入Keep，进入Keep之后点击“我的”，然后在个人主页点击“总运动”2总运动页面有各种运动的记录，然后点击“跑步”选项3其次进入跑步选项时候就会出现在Keep打卡的所有记录。

4、如何记录运动轨迹 打开手机Keep应用，点击右下角我的，切换到我的页面。点击左上角的头像，再点击设置，进入设置页面。点击中部的运动设置，进入运动设置页面。

跑步用什么***记录比较好

我平时常用的跑步软件有Str***a、Runtastic、Endomondo。能够准确地记录跑步路程，包括速度、距离、时间等信息，还有路线规划、运动分析、心率监测、睡眠监测等，非常的实用方便。

跑步软件记录路程比较好用的***有：Keep、Zepp Life、咕咚、乐动力、乐刻运动、当燃等。

Keep：一款全面且实用的运动健身软件。 悦跑圈：专注于跑步的打卡软件。 咕咚：运动打卡软件。 啡哈健身：提供专业的健身课程。 小米运动：记录多种运动数据。 乐动力：一款智能运动助手。 每日瑜伽：专注于瑜伽练习的软件。

iWatch里面的健身记录的锻炼时间是根据什么标准计算的

1、***leWatch健身活动软件中的站立，是要求戴着手表，每个小时至少站立一分钟时间。如果一个小时都是坐着和躺着，那么，***leWatch会在这个小时第50分钟提醒你，而在最后10分钟里，要完成站立一分钟的动作，即可。

2、苹果手表三个圈的含义是红色环是活动，绿色环是锻炼，蓝色环是站立。要合上圆环的条件分别是运动消耗420卡，锻炼30分钟，站立十二小时。

3、iwatch健身活动软件中的站立12小时，是要求用户戴着手表，每个小时至少站立一分钟时间。如果这一个小时都是坐着和躺着，那么iwatch会在这个小时第50分钟提醒，而在最后10分钟里，要完成站立一分钟的动作即可。

4、就能填满活动圆环。***leWatch会跟测你的动态卡路里消耗量。绿色：进行至少30分钟强度不低于快走的运动，就能填满锻炼圆环。蓝色：在一天中的12个小时里，每小时都至少起身活动1分钟，就能填满站立。

5、准。***leWatch是一款可靠的健身追踪器，也是最好的跑步手表之一，它可以监控您的心率、计算您的步数，并通过GPS计算您的里程数。

6、的时候，也能准确的计算我们的运动数据。如果你觉得一次数据校准不够的话，可以尝试带上 iPhone 跑步或走路一个星期或更多，这样一来可以提升 ***le Watch 运动数据的准确性。

世界纪录一分钟多少俯卧撑

1、一分钟220个。俯卧撑世界纪录一分钟220个，这是在全球做俯卧撑，最厉害的一个人来自于中国，打破了世界的记录。

2、目前，世界上记录在内的双手俯卧撑的最高纪录是由美国人 Jarrad Young 创造的，他在一分钟内完成了166个双手俯卧撑（截至2021年6月）。由于记录可能在不同时间和组织间变化，因此具体的极限数量可能会有所不同。

3、一分钟单手俯卧撑世界纪录是80个。2014年12月23日上午10时10分，舟山六横80后小伙子张孟孟在楼顶平台，用摄像机清晰完整地记录了连续用右手单手做80个俯卧撑的全过程，用时一分钟。

4、分钟双手纪录：199个。1分钟单手纪录：80个。此项纪录是由中国张孟孟在2014年所创造，他以单手1分钟80个俯卧撑的纪录，打败之前的78个纪录，成为世界上1分钟单手做俯卧撑最多的人。30分钟双手纪录：2354个。

5、一分钟单手俯卧撑世界纪录是80个2014年12月23日上午10时10分，舟山六横80后小伙子张孟孟在楼顶平台，用摄像机清晰完整地记录了连续用右手单手做80个俯卧撑的全过程，用时一分钟他将这段视频寄给了世界纪录协会，终于。

6、一分钟单手俯卧撑世界纪录是80个（创造者是浙江舟山的张孟孟）。2014年12月23日上午10时10分，舟山六横80后小伙子张孟孟在楼顶平台，用摄像机清晰完整地记录了连续用右手单手做80个俯卧撑的全过程，用时一分钟。

苹果健身记录***三个圈的颜色代表什么意思

1、红色代表活动时间，绿色代表锻炼时间，蓝色代表站立时间。三个数据会自动生成一个圆盘显示在“健身记录数字”表盘中。

2、苹果***体能训练里运动轨迹颜色都代表：红色代表步数，***代表中强度运动，绿色代表高强度运动。

3、苹果健身记录只有一个圈的原因是： 红色的“活动”圆环显示您活动时燃烧的卡路里。 绿色的“锻炼”圆环显示您进行了多长时间具有一定强度的健身运动。

4、设置到500以上最好。苹果手表三个圈的含义是红色环是活动，绿色环是锻炼，蓝色环是站立。要合上圆环的条件分别是运动消耗420卡，锻炼30分钟，站立十二小时。

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