幼儿每周饮食营养搭配,幼儿每周食谱表格营养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿每周饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了1个相关介绍幼儿每周饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

辅食添加时间

纯母乳的宝宝5个半月或者6个月添加辅食，纯奶粉4个月添加辅食，混合喂养看哪样吃的多，奶粉多5个月添加辅食，母乳多5个半月添加辅食

辅食添加量

宝宝第一口辅食：强化铁米乳或者米粉

为什么要添加强化铁的呢，因为宝宝出生到6个月的时候在母体里携带的血红素几乎消耗殆尽，但是母乳中的铁又不能补充宝宝的生长需求，所以需要额外补铁

辅食添加量

第一周5克，加30到40毫升水，温水冲至流状；第二周增至10克，第三周开始添加淀粉类食物，米乳还是10克

克数衡量：奶粉勺一平勺是5克，第一次吃就吃5克，一平勺

接下来米乳添加第三周开始添加淀粉类食物：淀粉类食物包括：土豆，山药，芋头，莲藕，板栗

首次添加指甲盖大小的量，直接伴在米乳里吃，先试敏且给宝宝肠胃一个适应的过程，观察期3到5天，如果宝宝不拉肚子，不起皮疹，在换下一种新的食物

宝宝一岁前，除了奶之外的食物都被称为辅食，辅食的意思就是说奶仍然是宝宝的主食。所以一岁前，宝宝吃东西应该遵循两个原则：

<span style="font-weight: bold;">第一，保证每天不少于600毫升的奶量；

第二，辅食的添加的数量不能超过奶量；

这个时候，宝宝的辅食添加是从一勺逐渐过渡到一顿。辅食添加最好选择在早上的两顿奶中间。宝宝的辅食添加的数量是：

第一天，一勺米粉；

第二天，二勺米粉；

第三天，三勺米粉；

第四天，六勺米粉；

逐次递增，知道用米粉取代宝宝早上的一段奶；米粉可以连续吃上两个礼拜，用两个礼拜的时间来确定宝宝具体吃的量。

两个礼拜后，可以开始添加根茎类蔬菜，连续吃上三天，第一天一勺，以此类推，吃上三天就可以更换新的蔬菜或水果来添加。

辅食添加后，奶量要不要减少，宝宝只喝奶，不吃饭怎么办？宝宝添加辅食后新手妈妈总会遇到各种各样的困惑和麻烦，我们来请专家解答一些常见问题：

Q 添加辅食后，奶量要减少么？辅食和奶，时间上如何安排？

A 宝宝添加辅食以后，随着辅食的增加，奶量可能会逐步减少。刚开始添加辅食，需要一种一种辅食尝试，从一小勺或两勺的量开始，直到辅食代替一顿奶的量。刚开始添加辅食时，奶量可能达到800mL，逐步下降，但1 岁以内宝宝的奶量保持在600mL 以上。辅食刚开始可以放到午餐或其他时间。有的宝宝晚餐进食辅食，会导致肠胀气，甚至影响睡眠。遇到这种情况，可调整吃辅食的时间，看是否有改善。

Q 孩子只爱喝奶，不爱吃辅食怎么办？

A 辅食的接受需要一个过程，尤其在6个月左右刚开始添加时，需要多次尝试，有时候需要尝试10~15 次宝宝才能接受。6~9 个月是宝宝添加辅食的窗口期，如果不能及时给宝宝添加各类辅食，可能造成宝宝辅食喂养困恼。所以，宝宝的辅食是需要不断尝试，并培养他自己进食的兴趣和能力的。即使1 岁以后的宝宝，也可能对奶之外的饮食排斥。所以，家长需要逐步引导，在保证每日奶量的同时，帮助孩子在1 岁以后，饮食逐步向成人过渡。当然，孩子在某个阶段可能出现奶量摄入多，而其他饮食比较少的现象，只要总体合理即可。

刚开始添加辅食，奶量也不要减少！

辅食添加初期，还需稳住奶量保证孩子营养

一般辅食添加在宝宝4~6个月开始，但是这一时间段，宝宝肠胃功能还不完善，对辅食的消化和吸收率都比较低。

如果减少奶量，宝宝又没有充分摄入辅食中的营养，就会导致营养的缺乏。所以，建议爸妈在辅食添加初期，保障奶的摄入量，以维持宝宝足够的营养摄入。

辅食仅***作用，添加初期是让宝宝尝新味道

我们做父母的总是惶恐，到了添加辅食的月龄，生怕奶的营养跟不上，抓紧添加辅食。可是添加辅食后，又怕宝宝吃太多，消化不良，所以减少奶量。

其实，宝宝1岁以内，奶都是宝宝的主食，辅食只是***奶，帮助宝宝获得更全面的营养。

而在辅食添加初期，辅食的功能更多的是让宝宝尝试新的味道，顺应消化系统发育，循序渐进的一种一种辅食慢慢添加。

当宝宝有消化负担时，是要调整辅食的粗细程度和品类，而不是减少奶量。

互动一下，你家宝宝添加辅食的时候，奶量是多少？

到此，以上就是小编对于幼儿每周饮食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿每周饮食营养搭配的1点解答对大家有用。