腹泻饮食营养健康食谱（腹泻饮食营养健康食谱表）

本篇文章给大家谈谈腹泻饮食营养健康食谱，以及腹泻饮食营养健康食谱表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、防止宝宝腹泻的食疗食谱有哪些?
• 2、具有健脾止泻的食谱要常吃
• 3、4岁孩拉肚子吃什么食谱

防止宝宝腹泻的食疗食谱有哪些?

胡萝卜粥 粳米100克，胡萝卜1根。将胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。胡萝卜属于碱性的食物，可以补充丰富的果胶，对于抗病毒有好处，可以有缓解腹泻的作用，对于调理体质有好处。

事实上，患者需要知道的是，常见的饮食治疗包括酸奶、米汤、焦米汤、苹果酱、胡萝卜汁、淮山药粥、鸡蛋黄油、营养果蔬粥，配方名称：水果糖蔬菜粥参考月龄：8个月以上准备配料：胡萝卜20克，小米20克，苹果1个（重30克）。山楂叶部的山楂装饰可以很容易地处理婴儿的腹泻。

胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。

当宝宝出现腹泻的症状时，就可以给宝宝饮用一些脱脂酸牛奶或者是苹果泥。宝妈也可以为宝宝准备一些山药粥，将山药磨成细粉和米一起煮成粥，这样对宝宝有着健脾的功效，同时也可以治疗慢性腹泻，也可以将胡萝卜去皮后与山楂一起煮水，给宝宝服用，治疗宝宝的腹泻也是比较有效的。

具有健脾止泻的食谱要常吃

八宝粥 配方：龙眼10克、核桃仁20克、茯苓10克、莲米10克、红枣15克、百合10克、苡f 15克、白扁豆10克。做法：将上药加水适量，煎煮约40分钟，再加入粳米250克，继续煮烂成粥，分顿调糖食用。

功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。茶树菇和排骨一起吃的话，可以起到降低胆固醇的作用，对于抗衰是有好处的呢，而且也可以补充营养物质，是不错的保护肠胃的食谱。

莲子炖猪肚有健脾益胃，补虚止泻的作用，适用于饮食欠佳，食少消瘦，脾虚泄泻，水肿病等症，尤其是我们肠胃不好的朋友们，在日常生活中经常食用一些莲子炖猪肚，对于自身的肠胃的健康是非常的有好处的，还可以帮助我们大家有效的预防很多的脾胃的疾病。

空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。莲子粥：莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。

莲子百合粥：莲子具有养心安神、健脾止泻的作用，百合具有润肺止咳、养心安神的功效。将莲子、百合与大米一起煮成粥，可以有效调理孩子的脾胃功能。鸡肉枸杞汤：鸡***有补气养血、健脾胃的作用，枸杞具有滋阴补肾、明目养肝的功效。将鸡肉、枸杞与适量的水一起炖煮，可以有效改善孩子的脾胃虚弱症状。

健脾养胃的食物 糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有糯米粥为温养胃气妙品。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。

4岁孩拉肚子吃什么食谱

1、拉肚子推荐蒙脱石散，我宝宝很受用的哦 治疗宝宝腹泻的食疗食谱推荐： 苹果泥 材料：苹果，盐。 制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。 功用：适用于6月龄以上小儿。

2、你好，孩子现在4岁了，可以吃大米粥、鸡蛋面饼、软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤等。建议你最好不要让孩子偏食，以免影响到[_a***_]正常发育。

3、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

4、宝宝腹泻令很多妈妈们头疼，其实还可以通过食补的方式为宝宝治疗腹泻。为您介绍几款宝宝腹泻时吃什么比较好的食谱，妈妈们快学起来做给宝宝吃吧。 蒸苹果 通常都是生吃苹果，其实隔水煮苹果也非常有营养，尤其适合宝宝吃，能够减轻宝宝腹泻的次数，增强免疫力。每天吃一个即可。

5、补充聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是一种结合性菌株提，可以促进双歧杆菌和乳酸菌增殖，调节肠道菌群平衡，健脾和胃，有效的缓解消化不良，抗生素引起的腹泻。宝宝拉肚子，其实还是因为宝宝抵抗力差，身体里缺少一些营养元素。

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