疫情居家隔离饮食营养,居家隔离期间膳食指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情居家隔离饮食营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情居家隔离饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 新冠疫情长期居家隔离应该储备哪些蔬菜？
2. 疫情关在家里，饭菜怎么解决？一天到晚干什么？

***疫情长期居家隔离应该储备哪些蔬菜？

我觉得放的相对久蔬菜是值得储备一些的，比如土豆、萝卜、***、西芹、圆葱、木耳、包菜、胡萝卜、干豆皮、干海带结等等，这些看似不绿叶的菜保存时间能长些，买不到菜时还可以救急，至少补充人体需要的维生素，这个季节甚至可以长出来的芽子可以栽种，这些天，躲在家里，读着网上新闻，每天看着高涨的物价，除了吃就是睡，内心真的好烦，回顾一天的内容感觉很无聊，每天日出到日落，过得很快，又仿佛什么都没做，内心就是随着日常的消息起伏波动，感觉负能量越来越多，虽然进入春季，温度在上升，可是核算检测时依然感觉很冷，羽绒大衣和帽子口罩包裹下还是瑟瑟发抖，没到四月份，***暖早停了，感觉每天早晨是被冻醒的，好怀念自由爬山的日子，再冷的天气都是浑身冒汗，那阳光普照，暖洋洋的冬日如此美好，我决定明天不再看所有的新闻报道，不再关注社区团购的价格和开关，放空自己，做自己想做的事，让心和注意力回归自己，这就是闭关吧[机智]

疫情关在家里，饭菜怎么解决？一天到晚干什么？

对门家里有阳了，突然整个单元被封了。社区和居委会不管六层楼的居民有吃的喝的，问啥也不回答。有阳的也不拉走，我们陪绑了四五天，三顿饭改为两顿，吃咸菜喝粥。解封了赶快逃，一路顺利，到上海落地测核酸，五小时结果出来，谢天谢地，阴性。还要自我隔离四天，做三次核酸。

疫情反反复复已经三年了，我们这里是第一次静默。二十多天过去，备下的菜没有了。因为当地冬天有备土豆的习惯，在当地没有土豆做不成饭了。我每年都会做些西红柿酱，嗮些干豆角，茄子丝。冰柜还冻的豆角。米面不缺，蔬菜没有新鲜就这几样换着花样做。

柴米油盐各种生活用品，在手机上下个拼多多、美团、淘菜菜上社区团购上去买呀，别人会送到小区门口你去拿就可以了。实在不行，让社区志愿者代劳，吃饭找快递也能解决问题吧。至于封被在家干什么？电视、电脑、手机尽情的剧呗。吃了睡，睡了吃，累了在床上搞个仰卧起撑、下地再来两套瑜伽滚。实在闲得无聊，站在窗前看街景，浴一缕阳光、望一轮明月、看一群飞鸟、数一数路上的车辆、瞅一䐐街上稀蔬的行人，时间很快就会过去，你就安心的享受这难得的清闭吧。

有些话，憋着一直没说，今天说说吧。首先，我们国家的防疫政策真的有问题？我个人怎么分析，都觉得没问题。

一，全民核酸政策有问题？我可以负责的说，没问题！有问题的是丧尽天良的核酸公司不断***！甚至有为了业绩而故意“放毒”的嫌疑，这样，就把本来一件好好的防疫利器，变成了防疫巨大的障碍，现在不少地方取消了全员核酸，这种取消，我也觉得是对的，因为有时候，在错误的数据上做出的决策，比不做决策更可怕！

二，分级管控有问题？没问题！高风险的封控，其他地区自由行动，问题在于，明明明确规定，按照单元，楼栋封控，却往往层层加码，最后，封小区，封街道……老百姓苦不堪言，经济收到极大影响。而因为层层加码的防控，我没见哪个官员因此被处理，倒是因为防疫不力被处理了一大批！

三，健康码的管理本身有问题？没问题！是乱赋码有问题，我女儿所在医院的街道有一个无症状，结果，医院全体医务人员全部黄码，然后做核酸，不需要核酸结果，只要你做了，然后截图申述，就变绿码，我看了哭笑不得！

四，因地制宜的***取防控措施有问题？没问题。问题是各自为战，设立各种壁垒，本人从深圳回来，在深圳期间一直在低风险区，并且深圳期间每天一检，都是阴性，回到杭州落地检之后，就成黄码，（这样的事情投诉已经很多了），投诉了，变成绿码。是不是可以这么认为，只要是外地，那就是风险区？那么我们划定风险区还有啥意义。

2022年我们的GDP增长了3%，四季度估计还要差！居民个人消费和出口都成负增长，16-24岁的失业率创新高。很多人说是疫情问题，而我固执的认为，疫情的影响不应该这么大，国家层面的防控政策也不会对经济有这么大的负面影响，究竟怎么回事，我相信大家的眼睛雪亮！

五，因为密接被隔离、被封控，因为无症状被送方舱有问题？没问题，问题是明明阴性被拉方舱，问题是粗暴面对百姓，甚至可以对于提出建议的百姓施以拳脚，结果仅仅是降级，***。问题是对封控在家的百姓不闻不问，不解决基本生活问题。

国家层面的防疫政策真的没问题，这些防疫政策让我们在2020年全世界一片狼藉的时候，我们很快挺了过来，恢复基本的生产生活次序，也让我们在2021年基本回到了疫情前的状态（当然，不是疫情前的生活状态），如果，没有我说的以上原因，我相信，严格按照第九版和中央二十条办，严格监督核酸公司工作过程，并且对百姓多点同理心，今天的中国老百姓不会有这么多的“牢骚”和“愤怒”！

到此，以上就是小编对于疫情居家隔离饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情居家隔离饮食营养的2点解答对大家有用。