闲置健身锻炼,闲置健身锻炼游戏

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于闲置健身锻炼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍闲置健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 家用跑步机锻炼靠谱吗？
2. 哑铃闲置率高吗？
3. 场馆开放330天以上，蚌埠将开启全民健身新模式, 你怎么看？
4. 疫情已经三年了，有什么好的创业门路，真的快疯了？
5. 农村的闲置房院能干点什么生意呢？有没有好的建议？

家用跑步机锻炼靠谱吗？

这个还要看家庭的收入，还有就是看家庭的面积大小，最重要的就是是否有地方放跑不机，还有就是如果家里都没有任何空间就没必要。

个人认为家里放跑步机真的没有必要，因为室内的空气质量和活动范围非常的有限，所以还不如每天坚持去公园或者附近的学校操场等，因为这些活动范围广，空气各方面都要好些，慢跑，散步等都可以。而且身体的锻炼不一定是高强度的，适量的运动才更有益健康！

对于家用跑步机，个人是非常不推荐的。

首先跑步机上跑步对膝盖是有一定伤害的，因此能路跑就不上跑步机是大家的共识，以跑步为主要健身方向的跑者们很少选择跑步机作为主要训练手段，在健身房里看到的跑步机上的人群通常为无氧增肌训练者的少量有氧补充训练，以及部分以轻度减肥为目的的妹子。

其次，运动是需要氛围的，虽然健身是每个人的需求，但是坚持运动其实还是一件很辛苦的事情。除了强大的意志力，更需要外部的助力。比如健身房里众人的运动氛围；户外路跑时停下来就回不了家（开玩笑）的强迫等。摆放一台跑步机在家里，很容易给自己松懈的借口，家里有众多美食、***、慵懒的沙发、床诱惑自己，坚持在跑步机上跑半个小时还是相当困难的。

再次，家用的跑步机通常价格在1000-2000元之间，这个价位的跑步机使用的皮带，电动机，支撑结构成本都不是特别高，虽然在电子部分有些感觉很高大上，但是跑步机最重要的机械素质部分却相对较差，长时间在家用机上跑步容易发生皮带滑动、支撑件损坏等质量问题，要知道跑步机是在告诉运动的，无论是突然的变速、停止、亦或倾斜，都很容易造成严重的运动伤害。

最后，历史经验告诉我们，我身边一百多万买了跑步机的朋友现在都多了个晾衣架。。。别花那冤枉钱了，又占地方，又没有什么用处。如果真的很想跑步锻炼，建议题主先尝试在户外跑起来，如果真的能坚持下来，碰到冬季太冷等情况，可以办一张健身卡临时在健身房里跑一跑，家用跑步机真的不能算一个好选择。

优点：跑步机锻炼随机性比较强，不受天气原因限制，缺点：年纪大一点，又体重超重的人的关节软骨，半月板和周围的韧带已经被岁月和体重折磨得奄奄一息，再加上跑步机上一冲击，只需3－4个月就可能把膝关节给毁掉……跑步机锻炼要适可而止，因为姿势动作会很机械，也枯燥乏味，不能互动让人心情放松。它代替不了户外的跑步和运动，户外道路情况多变，景治也会多变，会需要思考，跑步是有氧运动 ，经常跑步的人心肺功能会很好 ！而且还可以提高睡眠质量促进健康 ，还可以降低患肌肉关节病的概率 ，还能保持年轻身体塑性 ，但是切记一切运动都要适量 强度不要太大 ，根据姿势情况去制定锻炼的强度。慢跑是最好的 ，出汗后需要补充水分和盐分 。增强饮食营养 ，这样对身体是绝对没有坏处的！

哑铃闲置率高吗？

哑铃闲置率相当高。很多人由于工作忙等原因没时间健身，其实大部分的人是因为没有坚持锻炼的恒心，三分钟热度，一时兴起把哑铃买回家，炼了几次就不想继续了，所以哑铃的闲置率非常高！锻炼必须要有恒心！要让自己养成锻炼的习惯，这样才能不浪费了买哑铃的钱哦。

场馆开放330天以上，蚌埠将开启全民健身新模式, 你怎么看？

我是这样去认为的，场馆的开放有利于广大人民参与健身体育运动，增强广大人民的体魄，让人民能够拥有一个舒适的运动场所。

让喜欢健身的人民尽情地去参与自已的健身运动，带动周围不怎么喜欢健身运动的人民也会参与其中，从而让全民健身运动得到普及，增强了国人的整体身体素质，是值得广大人民接受和弘扬的一件大事。

它关系着人民身体素质的好否，和文化生活水平的提高，它代表了一个国家繁荣昌盛和人民安居乐业的一种体现所在，是弘扬和发展中国健身文化经久不息的一种表现，是广大人民群众所向往的一种幸福生活。

蚌埠可以将场馆开放330天，当真？一年365天，可以说除特定节***日和维修整理，几乎天天开放，得先给蚌埠***和体委的工作人员真心的赞、拍手。看似干件小事，与GDP没多少关联，但肯定受市民的欢迊、也感动各地喜煅练的民众。蚌埠市民是***的，且不说场馆是否收费、或收费高低，当然能少收、免费更好，只要能330天开着、就够诱人的。像有的地方场馆，也不知为何、每年要关门维修3到4个月，也许管理部门有钱，也许有规定场馆是要每年要大修一次，也许有认为市民在野外煅练好过场馆，反正多地场馆不能做到300多天的开放日。即然蚌埠、蚌埠***做到了、说明场馆多开放可行，可否人大来个提案，《蚌埠330提案》，倒逼各地的体育场馆多开些日子，市民一定会拍手叫好，随着市民煅练的增多，掌声会更大。

***说：发展体育运动，增强人民体质。现在，全民健身已成为一种时尚，许多年轻人在工作之余，都会抽出的间定期参加一些自己喜爱的体育活动，如乒乓球，羽毛球，篮球排球等，[_a***_]参与的话动更广泛，人数更多。唯一不足的体育场地设施不能满足需求。现在好了。一年开放330天，满足群众要求，设备充分发挥效益，利国利民，大好事！举双手赞成。

疫情已经三年了，有什么好的创业门路，真的快疯了？

疫情已经三年了，有什么好的创业门路，真的快疯了？

一. 如果想创业，就应该避开受疫情影响大的行业。

***疫情爆发以来，各行各业都受到了不同程度的冲击，餐饮、零售、旅游、运输、房地产、外贸等行业，受到的冲击则更大，这些行业受到冲击的同时，也导致了大量的从业者收入降低，甚至失业，所以，在寻求创业门路之时，应该避开这些行业，以及这些行业的相关业务。

疫情影响下，导致不少人失去了工作

1. 创业应该把民生，或者人们日常生活所需作为方向。

疫情影响到了大家的收入，也影响到了大家的支出，但是，尽管大家握紧了钱袋子，但是，该花的钱还是要花的，比如说，穿衣服，高档的衣服不好销售了，中低档的衣服肯定相对好销售，再比如，面食蔬菜水果，也是大家的日常所需。

水果店

2. 创业者应该考虑网络，以及相关领域。

上帝关上了一扇门，便会打开一扇窗，***疫情冲击实体店销售的同时，大大***了线上平台的需求，电商平台、在线教育、各种自媒体、直播带货等，这两年都是风生水起，就此而言，我们应该紧跟时代，积极学习新知识，并从中找取适合自己的创业门路。

网络直播带货

咱先看看三年来受疫情影响最严重的都有哪些行业。1): 餐饮业，大小饭馆，烧烤，小吃夜市，大酒店等。2): 服务业，美容美发，洗浴中心，按摩足疗，健身俱乐部等。3): ***项目，电影院，歌舞厅等。4): 校外培训，书法班，美术班，口才班，作文班，奥数班，钢琴班，舞蹈班，武术班，跆拳道，蓝球馆，游泳馆等。5): 农贸市场，菜市场等。以上这些行业疫情来时往往第一时间通知关闭，所以要创业也必须把以上这些行业排除在外。

感觉疫情严重的时候，只有粮油副食及生活必须品受影响较小，因为首先要保证居民的基本生活，一般生活物资首先要保证大型生活超市的供应，当然我们一般人投资不了，不过，感觉城市或乡镇中的粮油副食店里的生意基本不受影响。

总之，有的行业当疫情来时直接关闭受影响，有的是间接受影响，因为好多人没办法出去打工，影响了不少人的经济收入，造成了许多人手头没钱不敢去消费购物，所以方方面面各行各业或多或少都有影响，因此即使有创业的想法，也要慎之又慎，因为实体店不只是受疫情冲击这么简单，它还有网购等诸多因素的影响，如今做实体店、创业真的是太难了！

行业内卷的情况下稳定收入是每个人的优先选项，创业往往是想跨越式地提升自己的收入，但是在目前的环境下和时间做朋友是大多数人的适配选项。

不做高风险的创业不等于不提升收入，有两个大多数普通人都能做的事情供大家参考：

1、好好复盘一下自己的职业成长进展情况，得根据现状做好未来三到五年的职业成长目标规划，在既有赛道上提升收入。所谓不进就退。我们甚至得进步的更快些。这叫巩固基本盘。

2、顺应自媒体的发展趋势，根据自己的擅长、喜欢、兴趣发展一下自己的自媒体账号，通过优质内容的输出为自己争得一份额外的副业收入。

3、无论目前收入如何，得开始理财。所谓你不理财财不理你。

在做好以上三件事的基础上再去根据自己的***谋划更大的发展。

这对大多数人来说是比较合适的选择。

***，可以尝试一下。疫情期间，两***销量是暴增的，而且两***一直是刚需产品。

从18年开始，这个行业慢慢在兴起，这几年正在以井喷式增长趋势，创业风口。

而且是低投资，1-5万就可轻松创业，完全可以当作副业来做~

不创业不行么，打工一年稳稳地挣个10来万不香么。之前我也一样总是不甘平凡，总想创业折腾，折腾来折腾去折腾一***债，这可能是好多创业者的情况。上年出来打工，才发现，我一个人单枪匹马不用看别人脸色，不用操那么多心，一年也挣个10来万，而且是净利润，这不比瞎折腾强么？？试想一下我如果从没创过业，那现在小日子过得何其潇洒，上进点就再折腾折腾，不上进就老老实实打着工赚着钱就ok了[抠鼻]

农村的闲置房院能干点什么生意呢？有没有好的建议？

我家大嫂利用农村的房子酿酒来卖。我老家农村的房子，不在集镇，也不在城郊，是离县城半小时车程的小山村，该房子的地理位置不适合做餐饮民俗，搞养殖做食用菌规模太小，大嫂自己在县城酒店打工，她利用休息时间回家酿酒卖给该酒店，慢慢地其它酒店知道大嫂长年酿酒，也找大嫂订购。现在大嫂专门找酒店打工，就为了好卖酒，每年卖酒收入有五六万。酿酒只要每次抽一天的时间就可以了，等酒酿好，家人有去县城的时候用大的塑料桶带去，不用花费很多时间，场地可以循环利用，设备主要是酒坛，一二十个就可以了，投入少。家酿米酒的技术不难，农村家家都会做。

随着城市化进程越来越多，农村闲置的房院一定会越来越多。如何利用好这些房院，盘活这些房院***是个热门话题。我了解了一些，仅供参考。

第一，交给经营民宿的去打理。他们会重新进行装修经营。

第二，自营农家乐，简单装修，提供餐饮，让附近的城里人体验农村生活。

第三，重新简单装修，做为长租房。

第四，改造成蘑菇房。蘑菇生长不需要阳光，反而对温湿度有要求，农村闲置的房院非常合适。

农村闲置房院可以开发的东西不少。

第一，要了解你的房院是否靠近城市。如果靠近城市，那么开办农家饭店、农家休闲观光就是一个不错的选择。也可以开办小型加工厂，也可以针对城里商户进行出租，可以当别人的仓库、住人、手工作坊等。

第二，如果是在农村，那么可以进行特种养殖，比如龟鳖类养殖、蜥蜴、蝎子、红虫养殖，也可以进行金鱼、药用动物养殖。也可以进行龙虾、螃蟹立体化工厂型养殖。

第三，在农村的空闲庭院房子可以进行农村手工作坊。比如，各种产品的来料加工、家庭手工印纺、绣房，对联烫金加工，小型木制品加工，小型金属加工，小型服装刺绣印花加工，也可以进行家庭式的小型印刷等

第四，可以开办农村观光点，负责顾客吃饭及住宿问题。

第五，如果有可能的话，也可以承包鱼塘，进行垂钓，家里的庭院可以为垂钓人供应餐食休息等。

第六，可以开办网络贸易店，集中供应你家乡的各种土特产品，进行淘宝等销售，也可以作为农村淘宝店进行经营。

总之，农村庭院房，只要运用得当都是会产生效益，能够较好的解决工作和家庭生活问题。

到此，以上就是小编对于闲置健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于闲置健身锻炼的5点解答对大家有用。