珊瑚健身锻炼,珊瑚颂健身操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于珊瑚健身锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍珊瑚健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 最近种草了游轮出行，有去过的亲能给详细介绍一下吗？游轮到底好不好玩？
2. 求指点，为什么在做瑜伽大休息术的时候，会想流泪哭？谢谢？

最近种草了游轮出行，有去过的亲能给详细介绍一下吗？游轮到底好不好玩？

你好，游轮旅游是国内最近几年的一种新兴的旅游方式，最早源于欧洲。

游轮旅行都是毕竟休闲的旅行方式，一般都是边走边玩的。

国内的游轮分为海洋邮轮和长江游轮。

海洋邮轮覆盖国家较广，几天的时间可以游玩几个国家。

海洋邮轮一般是停靠一个国家，游客就下去游玩。

长江游轮主要就是游览三峡，只是在重庆至宜昌这两地城市。

长江游轮一般是停靠景点，游客在下船游玩。

海洋邮轮主要都是***购物的一种旅行方式，邮轮上没有什么自然景色，所以船速较快，而长江游轮主要是观看长江三峡的峡谷风光，船速较慢。

个人建议，喜欢自然风光的就选择长江游轮，喜欢见识异域国家的风情，选择海洋邮轮。

值得一试，而且邮轮越大越好，船越大，船上内容设施越多，也基本不用担心晕船。

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19年春节刚过，因为公司的邮轮产品有特价，所以立马带着老婆、岳父岳母、小外甥，一起去体验式坐了一次邮轮5天4晚游（歌诗达大西洋号）

大西洋号： 8.6万吨的排水量，有12层甲板，1100多间客房

船上有两个免费餐厅，一个中餐厅（点餐）、一个自助餐厅，从你登上船后开始，这两个餐厅只要是用餐时间，随便吃，自助餐厅从早餐、午餐、晚餐、宵夜，甚至到凌晨后依然还有餐提供。

除了餐，当时住的是海景阳台房，推门就是无敌海景，房间不大，但设施也很齐全，就是精小版酒店房，当时住在船中段，晚上睡觉也不会感觉到船体在明显晃动，入睡还是比较安稳的。

前年的四月初从广州登邮轮去日本冲绳、宫古岛旅游时间一周。我觉得乘坐邮轮出游是一种最舒适的旅游方式，邮轮上有宾馆、歺厅、商场、***、剧场、泳馆、***、咖啡厅等生活***场所，而这一切都在邮轮上陪伴你度过整个旅行。邮轮旅游比较适合老年人、上有老下有小的家庭和退休人员结伴出游。邮轮旅游不宜时间长最好在一周之内，超过一周寂莫难奈。邮轮出行不适合一人独行，人多同行不孤独。邮轮旅游要解决国际漫游网络问题，否则在邮轮上没有手机网络也很难过。我在邮轮度过一周时间每天写一篇游记介绍邮轮生活，需要告之私信再议。

游轮旅行在国外盛行多年，许多退休的老先生老太太非常喜爱搭游轮旅行，而近年在中国也开始风行游轮行程，到底为什么这种旅行方式深受欧美人士喜爱呢？而这又跟一般搭飞机旅行有什么差别呢？以下8个理由告诉你，游轮到底有什么好玩！

《理由一》可以一次去好几个国家

游轮行程通常都会安排多国，像地中海线就会有希腊、意大利等国，加勒比海线会有墨西哥、开曼群岛等，北欧波罗的海会有挪威、芬兰、丹麦等国，从中国登船的东北亚线也会有日、韩等国，东南亚线则会有中国、越南等，而且游轮停靠的地方大多位于港口或是海岛，这也是一般陆地旅行不见得走访的点。

《理由二》时间很多，可享受真正的悠闲与放松

游轮跟飞机一样都需要通关跟安检，不同的是一旦过关上了游轮，就是完全的自由时间，你可以在房间小憩，也可以到餐厅享用美食，或是在商店***购免税精品，不像在飞机上必须乖乖的坐在窄窄的座位上。只是对于平常习惯行程紧凑的朋友来说，可能要花一点时间习惯这种悠闲囉！

《理由三》行李一次到位，不需一直换饭店

旅人们都知道，出国旅行拖着行李找饭店民宿是很辛苦的事，万一遇到天候不佳，过程更是狼狈；再来每一次换饭店，就要花时间整理行李，重新打包，这些麻烦的事在邮轮旅行就不需担心，整趟行程只要check in一次，不需要再搬动，相当方便。

在邮轮住房偶尔会有一些小惊喜，是负责清理房间的服务人员用心的表现，有时候进房会看到一对天鹅在铺好的床上，或者是带着你的墨镜的猴子挂在衣架上，在惊喜开心之余，或许可以给些小费鼓励一下他们喔！

《理由四》随时有得吃，船上美食吃到饱

邮轮上有各式餐厅，有一般自助式餐厅，也有义式餐厅及高级牛排餐厅，晚上也有酒吧可以听歌喝酒，肚子饿了随时都可以有餐厅可以觅食，当然也可以叫客房服务，直接在房间享用餐点。

大家好，我是妞妞毛毛的妈，我来回答这个问题。

因为2018年五月份，我们曾经去了游轮五日游，宜昌～重庆。

初次登上长江游轮，游轮的空间大到限制了你的想象，游轮的标间，跟宾馆的标间差不多，两张单人床，有空调电视，带卫生间，而且每个房间还有一个观景小阳台，坐在观景台上，随着慢悠悠的游轮行进，你可以悠闲的观赏岸上风光。

长江游轮一日三餐都是自助餐，品种丰富，凉菜热菜，水果糕点，各种饮料，我在想，每天供应几百人用餐，得储备多少食材？

游轮上的餐厅，可以同时容纳二三百人进餐，坐在餐厅里吃饭，几乎都忘了，这居然实在游轮上，完全像置身于陆地的大酒店。

每到一处沿江得景点，就会组织游客下船，长江三峡，两岸风光秀丽，小小三峡，丰都鬼城，重庆的洪崖洞，渣滓洞，三峡大坝……这些著名的景点，都在行程之中。

游轮旅游与其他景点旅游不同的是，你有充足的时间休息，不像陆地旅游，起早贪黑赶时间，几天的旅游下来，没有觉得有多疲惫，感觉很轻松。

个人建议，喜欢旅游的朋友，如果有时间，不妨去一趟，定会让你不虚此行。

求指点，为什么在做瑜伽大休息术的时候，会想流泪哭？谢谢？

大概是你平时生活节奏太快、太紧张了。这个体式是瑜伽习练的最后一个提示，是身心灵放松到极致的归一练习，所以你突然间适应不了，不能臣服于大地，不能让灵归属于真的自我导致的，让心安住在内，有道是，心静自然凉。希望能帮到你

当一个人真正静下来的时候，她才会真正的审视自己，才会真正的和自己的心灵沟通，她的心才能像一面镜子，照见自己的本性，感应到自己神性的光辉和宇宙万物的真相，此时她就会像迷路的孩子历经苦难，终于回到母亲身边一样。

为什么心情浮躁的时候，感应不到，没有这种感觉呢？

 灵魂（自性）是我们内在的驱动者。你也许会问，若祂真的在每个生命内部，那为何不是在***身上都看得到、感应到呢?我举个例子，想象一串念珠，上面有各式各样的珠子：珊瑚珠、珍珠、水晶珠等等，链子穿过每一粒珠子，将所有珠子串在一起，但是只有在透明的珠子才看得见那条链子。同样的，你也要让自己变得透明，不带有个人的冀望和意志。这样，就可以看见内在的驱动者了，因为冀望和意志会遮蔽内在的上主。要达到这种透明性，一个人的意向、意图和动机必须纯正，达到内心清净的像一弘止水才行。

很荣幸能受邀回答关于在做瑜伽大休息术时为什么会想流泪的问题？

1.排除外在的环境因素，如点了檀香熏到眼睛等这种情况。

2.人想哭一般由3种情绪任意一种引起.＂悲伤，喜悦，感动＂你看下你是属于哪种？在瑜伽休息术放松时老师会给到一些引导词让你更好地放松下来，有些人会一下子睡着了，有些人却大脑波动变得活跃会觉知到内在，想到过去让自己不愉快、伤感压抑的事情或过去的荣耀等感动的事情。那如果你当下的情绪想哭或想笑就让它自然发生就好了，不要压抑不要憋着宣泄出来会舒服很多。

这又让我想起我过去学习冥想，在做冥想之前老师跟我们说等会冥想过程中有些同学可能会有情绪上的变化，比如想到以前不好的经历，想哭，那这时你哭出来就好了，因为当下你就是需要发泄这种情绪，发泄出来就好。其它没有想哭的同学也不要觉得奇怪或惊讶因为每个人经历不一样，你当下的状态就是你当下应该呈现的状态。其实，无论是冥想还是休息术就是让你在放松的状态下照见自己，与内在真实的自己产生链接、接纳、融合。日常生活中我们总是学着观察和认识很多人，其实最应该认识和了解是自己。

瑜伽看似锻炼身材，其实它理疗的不止是躯干还有心灵。加油，希望我们都能遇见最好的自己～

到此，以上就是小编对于珊瑚健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于珊瑚健身锻炼的2点解答对大家有用。