锻炼健身背影,锻炼健身背影图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼健身背影的问题，于是小编就整理了1个相关介绍锻炼健身背影的解答，让我们一起看看吧。

1. 网课期间自律太差了，已经落下好多课程，看着别人远去的背影，而我还在拖延，我该怎么办呢？

网课期间自律太差了，已经落下好多课程，看着别人远去的背影，而我还在拖延，我该怎么办呢？

1. <span style="font-weight: bold;">合理计划学习时间，通过闹钟提醒自己什么时间点该学什么，并强制执行。
2. 心理暗示，每天都给自己提个醒、加个鸡汤，有的人那么优秀都还那么努力，你有什么理由拖延呢？
3. 提高自律性，对自己按照***按时学习设置奖励或通过其他方式逐步养成主动学习的习惯。
4. 对于落下的课程每天补看一点，并且做相应的习题加以巩固知识点。
5. 针对自己的拖延症要想方设法改掉。做到今日事今日毕，今日不毕不休息！

首先，很高兴回答你的问题。谢谢你[玫瑰]给予我机会回答问题，我是张老师物理课堂。

今年由于疫情的原因呢，不能正常的开学。都开始了一个网课，不管是公校的，还是培训学校的网课。那么这个网课呢很考验大家。对一些自律性强的学生和一个自律性比较差的学生，他们之间的这个学习的差距，会越来越大。可以看出来，你是意识到这个问题，就是说你的自律性比较差，而其他同学呢，可能自律性好一点。这个距离在慢慢在拉开。你能看到这一点，这是一个很大的进步。说明你还是有上进心的。[赞]

我觉得你可以从一下几个方面解决。

第一、是心态上的调整。你觉得别人自律性很好，你的自律性很差。这只是你的想法。但是真正的网课效果是怎么样啊？我们只有通过考试才能才能体现出来，也就是等到我们真正的开学之后的考试，才能知道大家到底在家是怎么学习的。从心态上，你要克服这一点，你要自信点！[奋斗]

第二、你自己设定目标，做一份明确学习***。比如上网课怎么做，记笔记等，课后怎么进行复习等。但是这个***是要可行的，因为如果做了***又没有按***做到的时候，内心难免会沮丧和否定自己。量力而行做***，欲速则不达。最后就是用可行的***和实际的行动，把远处的目标和你当下联系起来。

第三、习惯的养成。就是当你经过一段的训练之后，经过一段时间的这样的学习之后呢。你会想形成一个习惯。那自律性会慢慢的在加强。同时你的成绩，也会在不知不觉中的提高了，和别人的差距就减少了。

第四、劳逸结合，因为疫情期间，我们大家都窝在家里，都没有进行体育锻炼。那么到了学习这个大环境里边，我们的学习压力肯定比家里大，接触的人呢，会可能会多。我们必须有好身体素质，才能在学校就会游刃有余。

按照上面的去尽力做，相信你能追赶上其他同学，取得好的成绩，成功逆袭！[奋斗][奋斗]希望对你有帮助！

如果果喜欢的话，欢迎点赞、关注、转发。[来看我]谢谢！

对于这个问题或许很多上网课的同学都存在，能够认识这样的问题存在是我们去改变的前提。

2020年伊始，一场突如其来的肺炎疫情打破了我们正常的生活，经过各地各部门统一安排，全国大中小学生开启了停课不停学，在家上网课学习的方式，这也是不得已而为之的办法，作为学生来说，要始终把学习放在第一位，不管是在学校学习还是在家学习，本次网课的特殊性前所未有，所有人都第一次经历，没有了在学校课堂老师的督促，在家学习的方式让不少学生放松的学习的警惕性，以至于没有按时按量完成老师规定的学习任务，而网络另一端的老师也无法精确监测到每个同学的学习质量，在这种方式下，更多的还是在于自己的主观能动性，把学习看作自己的事情，是为自己学习，摆正心态才能有的放矢，俗话说比你优秀的人还比你更努力，在这个时候拼的是每个自己的自觉度，你的放松拖延就是不进则退，或不知别的同学已经在超前学习了，所以在此建议:

1、调整心态，积极面对，在特殊的时期就是你和别人拉开差距的时候。

2、利用空余时间赶上进度，保持同步学习，积极与老师沟通。

3、养成良好的生活习惯。早睡早起锻炼身体，保持阳光心态。

亡羊补牢为时不晚，相信自己可以的，加油，笔芯❤️

自律性差，拖延症，两者就是一对孪生双胞胎。自律性差的普遍有拖延症，有拖延症的一般自律性差。当看到自身不足的时候，又非常自责。这就是题主纠结之处。那么如何克服呢？

首先是要认识到问题。一个能够正确自我剖析的人就有了进步的基础，知道从自身分析原因，找主观原因，而非客观原因，善于检讨自己，反思自己，至少有了克服问题的态度。最担心的就是明明自己千疮百孔切自我感觉良好。

第二，明确自己的发展方向，找到努力的方向，就有了前进的方向，具备了前进的动力。这样就有了克服自身不足的需求。比如一个抽烟的人，什么时候会戒烟？当医生给他建议的时候。在生命与抽烟二者之间选择的话，选择健康、选择生命的话自然就有了戒烟的动力和恒心。所以说目标非常重要，没有目标，没有发展方向，就会萎靡不振，陋习就会滋生。

第三，缺乏自律，拖延，其实就是选择一种安逸的生活方式。暂时的安逸必然会带来长久的痛苦。要乘着年轻，认真学习，掌握真本领，为未来发展奠定坚实的基础。无论你是处于哪个阶段（小学、初中、高中、大学），学习对于你来说，当前就是最大最重要的事情，一旦错过就后悔莫及。

第四，多看书，要以典型为榜样。那么多的科学家、伟人，他们的成长历程就是我们学习的榜样。有时间，可以选择看看伟人、科学家的传记，看看他们的成长故事，以他们为榜样，时时处处激励自己，鞭策自己。

第五，寻求帮助，老师、父母、朋友都可以帮助你。或者请他们监督你，督促你，都是克服自律性差、拖延的很好方式。

第六，要充分全面认识到缺乏自律性，拖延的严重后果。当你认识到缺乏自律性和拖延的后果后，你就会随时提醒自己去改正。

第七，今日事今日毕，要一点一点的坚持，要一天一天去做。从一些小事开始，逐渐积累，要及时总结，不断进步。

相信做到上述几个方面，你一定可以克服自律性差、拖延的坏毛病的，那样你就是一个优秀的孩子，受人尊敬的孩子，会得到老师的肯定、父母的鼓励和同学们的赞赏。

我是巅峰奇缘，欢迎关注、点赞、交流讨论。

到此，以上就是小编对于锻炼健身背影的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼健身背影的1点解答对大家有用。