健身再不锻炼,健身再不锻炼会怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身再不锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身再不锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动和不运动差别真的很大吗？
2. 岁月真是一把“杀猪刀”，运动和不运动，身体会有怎样的差距？

运动和不运动差别真的很大吗？

谢邀！

首先要说，非常大！

如果能长期保持运动，对体型的帮助不用多说。即使有些人运动对身材帮助不是那么大，但是也是有帮助的。运动能让身体更加匀称。

运动不运动其实最大的差别是在于你有没有毅力是让自己变得更好。我相信长期保持运动的人，他的生活作息相对也是比较规律的，饮食也是比较有控制的，这对个人的身体健康全都是正向作用。

当然，运动的方式方法也很重要，不要过量运动哦，运动的时候也要注意保护关节等，不要受伤~

大！很大！特别大！

年轻的时候不运动的人跟坚持运动的人，或许在健康上看不出太大的差别，有的只是体型上差别。随着年龄的增长，健康方面的差别越来越大。

有的人整体看来并不胖，瘦胳膊瘦腿，就是肚子大，看起来很别扭，这背后是这个人的懒惰，不爱运动。最要命的是不运动的身体长时间处于亚健康状态，可能年纪轻轻就已经三高了。

有的人，六十好几，每天公园坚持跑步，玩单杠，八块腹肌，不但身材好，精神也很好，看起来只有四十多岁（一点也不吹牛，我身边就有一位）。这背后是自律、坚韧不拔、勤奋。

运动与不运动的差别不只表现在身材上，也表现在健康上，精神上。

年轻锻炼不努力，老来躺着空流泪。

<span style="font-weight: bold;">运动和不运动差别真的很大吗？短期的的运动和不运动，差别是有限的，但是长期或长年的运动和不运动的差别是很大的。

运动首先在于让运动者拥有健康，拥有了健康就会少生病，少医药支出，能够更从容地工作或者生活；运动可以促进内循环，可以排毒养颜，让运动者以最小的投资获得身心的综合改善。

改造和拥有美好的体形，是运动者拥有健康之余的更高追求。有氧运动减脂，丢掉多余的脂肪，使身体轻松、灵活，无氧运动增肌塑形，女生可以打造翘臀、马甲线、修长腿，男生可以拥有倒三角、人鱼线。

坚持运动，需要的是自律，自律的背后，是运动者对运动的热爱，是积极、主动的生活态度。运动是生活的一部分，运动带给运动者更多的快乐，让运动者的生活更有意义，这些都是不运动者无法体验到的！

真的很大，非常大！！！

自从开始健身运动，生活就被毁掉了……

1.它偷走了我的时间。每周三次力量，两次有氧，穿插着按摩、拉伸、读文章、研究动作，5-10个小时就这么没掉了。这么多的时间吶！！本可以看整整一季的美剧，可以跟可爱的姑娘约会两次，可以和基友打球打牌打游戏，可以坐高铁回家吃个晚饭再回来…… 没了，都没了。

2.它疏远了我的朋友。曾经，我也是个社交小王子，出去玩几乎有叫必到，晚出早归的事情也没少干。那时我说人生得意寻尽欢，花开堪折直须折，朋友们深表认同，齐声说是是是。健身之后，不沾烟酒了，不熬夜玩耍了，一些朋友觉得我很难叫得动，对我的不合群颇有意见。我解释说身体是灵魂的寓所，健康是玩乐的本钱，然后遭到了无情的白眼：反正话都是你说的，滚滚滚！

3.它扭曲了我的审美。原来我在看姑娘的时候，心里总是想着：“哇，正点！”，“哇，好凶！”，“哇，大长腿！”。前段时间，我和一个哥们走在街上，哥们手肘顶了我一下，说：“十点钟方向。”我敏锐地锁定了一位穿着紧身白色无袖的妙龄少女，欣赏地打量了一番后，转过来跟哥们说，“这妹子可以的，三角肌后束肯定有练过，手臂线条也好棒！”哥们用复杂的眼神凝视着我：—“你变了。”—“啊?”—“你真的变了。”—“什么鬼？！”—“我是让你看沟啊！沟啊！那么深的沟你竟然没看到！！”

谢邀

是的，差别真的很大。

我们先来看一组图，直观的感受一下差别有多大。

下图的两位老人，都是67岁。

一位是普通的退休老人，一位是运动达人杨新民。两人均没有做过任何医美护理，但是岁数差别起码大了20岁。

下面这张图，也曾经火爆外网。

同样的年纪，同样的工作，却有着截然不同的身材。

而对于女性，这个对比就更加残忍了

岁月真是一把“杀猪刀”，运动和不运动，身体会有怎样的差距？

要说运动和不运动，身体会有怎样的差距？我看还是有差距的。

我在我家附近的公园里锻炼身体，经常到公园锻炼身体的就是那么些人，时间长了，相互之间虽然有的不知道姓啥，但相互之间都有一个共同的话题——那就是锻炼的心得体会。

我们这个长廊锻炼身体大都是退休人员，有原***人员，也有部队转业人员，大部分人都是企业退休人员，但不管是在哪里退休的，现在都是一样的身份——运动爱好者。

在这里不分男的还是女的，只要一提起锻炼身体的话题，大家话匣子都打开了，我们也谈论过锻炼与不锻炼身体的区别。

总结大家说的，基本上是这样的。

第一精神状态不同

常锻炼身体的人，走路轻松愉快，而且腰板都挺拔，精神头十足，每天生活的很阳光，正能量十足。

第二年轻态

经常锻炼身体的人，看上去比同龄不锻炼的人显的年轻，有的人还说自己的皮肤比不锻炼身体的时候，皮肤变好了，看上去比实际年龄要年轻好几岁，在我们这里锻炼身体的人群中，有个93岁的李师傅，他老人家身体那种灵活性、协调性，还有的是从李师傅身体外观上看，不知道的根本看不出他是93岁的老人。

第三不用常吃药来维持身体状态退休了，就证明是老年人了，老年人每天吃药是再正常不过的事了，有的人过去是靠药顶着，通过锻炼身体以后，身体越来越好了，把药罐子都扔了，可见锻炼身体是有多么大的好处啊。

到此，以上就是小编对于健身再不锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身再不锻炼的2点解答对大家有用。