人生要不要去健身房锻炼,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人生要不要去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍人生要不要去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在可以去健身房健身吗，该注意些什么？
2. 想问一下大家，对于去健身馆锻炼什么看法，会不会觉得浪费钱呢？
3. 大家认为全民健身重要吗？
4. 为什么很多人选择去健身房锻炼而不选择搬砖锻炼还能挣钱？

现在可以去健身房健身吗，该注意些什么？

暂时不建议去健身房锻炼。

在一月底二月初疫情开始爆发的时候，我就决定暂停去健身房锻炼一个月。

但还是对形势估计的过于乐观了。到三月初就再推迟一个月。

现在已经是三月底了，评估了一下，感觉稳妥起见还是推迟到五月一号之后吧。

虽然当前国内疫情基本控制住了，但海外的疫情有倒灌的风险。

然后健身房是属于室内相对封闭的空间，相对户外空旷地带风险指数要更高。

而且考虑剧烈运动过后的身体免疫机能在一段时间内会有所下降，风险指数相对又要增加一些。

当然，如果健身房就你一个人锻炼。。。。。。

首先要热身，慢跑十分钟左右，也可以做一些伸展和拉伸。开始训练要注意重量，无论器械还是杠铃比平时要轻一些，慢慢增加重量，缓速运行，力求动作标准，时间控制在45分钟左右即可。最后留十分钟拉伸，对运动的部位进行针对性的拉伸。

现在可以去健身房健身吗？该注意些什么？

首先要回答的是现在不要去健身房。

第一，现在的肺炎疫情控制虽然在国内取得了第一阶段的效果，但是从全球视野来看情况不容乐观，欧美国家都成为重灾区，并且现在回国的人也比较多，无症状感染者也很多，健身是一个长期的训练过程，不缺这几天，小心为上，咱们这个时候响应国家号召就对了，别乱跑。

第二，我们在健身房健身的时候，特别是训练完，这个时候免疫力是最低的，加上健身房的封闭环境，一旦有感染者在里面，结果是不堪设想的。这个也是有先例的，今年湖北一个健美冠军感染肺炎去世，再强壮的肌肉在病毒面前也是不堪一击的，我们去健身房的初衷是为了健康，而不是去盲目承担健康风险。

所以现在一定不要去健身房，可以在家先做一些自重训练保持身材，等疫情过去了再去健身房。

希望我说的这些可以帮到你。

想问一下大家，对于去健身馆锻炼什么看法，会不会觉得浪费钱呢？

健身卡不算太便宜，但如果真的太便宜了，对于去健身房的新手也太容易放弃了。

坚持很难，但是只要坚持下来，你能收获的会很多，健康、自信以及规律的生活。

四年前第一次进入健身房，2800办了健身卡，当时还请了私教的，现在看来是挺贵的，但是胖了三十多岁的我终于瘦下来了，我觉得还是挺值的。

以下为瘦了30kg后的对比照片，还在继续努力💪

要去，而且还要去好的大的健身房。

我个人很爱运动，又钟爱户外运动。我家里哑铃，杠铃，单杠，好几种简单的器材都有。就这样，我也还是要去健身房。

就我个人而言，在家里练，没有在健身房练的舒服，练的好。器械不多，一个人闷头傻练，没人交流，没人保护，没一会就没劲了。健身房里器械多，够大，心情也会开阔。健身房那么多人，大家相互指点，鼓劲。会让我更有力量，训练量马上就上来了。

不想撸铁的话，可以去玩别的，像我最早进健身房，就是为了学街舞，上课的时候不要太开心。偶尔我也会跳跳团操，有领操的加上动感的音乐，一节课下来汗流浃背。那感觉真的很爽。

健身房还能游泳，在水里泡着多舒服。

上面是我个人的感受，下面来场景再现

我一走进健身房，看到美丽的前台小姐姐对我微笑问好，心情马上好十个度。

然后进更衣室换好衣服，照照镜子，深呼吸，给自己一个自信的凝视。心情再好两个度

今天还是想撸铁，出了更衣室，经过游泳池，看见小朋友们在泳池里嬉闹，让我想起自己曾经天真的童年。心情好十个度

继续往里走，迎面而来的陌生人向我点头示意，同时我微笑点头回应。心情好三个度。

作为一个因为健身兴趣考了国际认证的教练证还创业开了个健身房的健身爱好者。我觉得我是有发言权的。

我且不说长期健身减脂啊、提高抵抗力啊调节内分泌，身材好什么什么的了。因为大家都知道科学运动对人体健康有益吧，这些大家自己百度吧。

一张普通健身卡，不说私教。1000-3000吧。有些人去一趟酒吧，请朋友吃一顿饭，甚至打一下游戏或打个***就没了。

现在吃药看病什么的都不便宜吧，感冒发烧看个医生也差不多了吧。当然不是说健身不会病，但长期而言，抵抗力的确会提高。

现在没什么食物可以疏通血管blablabla的，但是运动的确可以，冠状动脉手术多少钱我不知道。但与其买化妆品和各种奇奇怪怪的保健品或者药品。健身卡不贵吧，而且我觉得健身是真实有回报的，保健品充实的只有商家的账户余额。

嗯，差不多了，自己想想咯

其实去健身馆或者瑜伽馆之类的健身场所，最主要的目的是找到一个认真负责而且专业的教练，可以在你运动之前对你的身体进行一个全面的评估，包括呼吸评估、静动态运动模式评估,详细询问目前身体有[_a***_]问题、以及既往病史和家族遗传疾病，再根据详细的评估结果和您健身的目的，来推荐适合您的运动，并制定科学健康的运动计划，避免运动过程中发生运动损伤。

在您进行一段时间科学的训练后，形成了正确的运动模式，就可以自己在家进行训练了。

这样解释，您觉得还需要去健身馆健身吗？这钱花的值吗？

大家认为全民健身重要吗？

全民健身，顾名思义，就是全体人员的健身活动，***制定***实施全民健身，就是为了推动国民经济的发展，提高大家的整体素质和生活质量。体育与社会生活有着广泛而密切的联系，“全民健身”***的实施，对我国社会产生重大的综合促进作用。

感谢邀请，作为一个骑行爱好者，个人认为全民健身不仅重要，而且能自愿变成钢需更好，而不是可有可无的爱好，因为太多大道理说多了没用，就现在的医疗支出，对个人，对家庭，对社会，对国家等，都是巨额的负担。

世上沒有靠药吃出来的健康，医院应该是救急而不是救病的地方，只有靠自身加强锻炼，提高免疫力，提高自愈力，才是持续和长久健康的方法，其他方法都是治标不治本的方法，况且，现在的ICU病房，可以迅速的吸干一个家庭毕生的积蓄，即使是土豪或者家里有矿，在巨额医疗费用前，也是杯水车薪，况且自己也受罪。

如果人生有个数字是100，健康就是所有数字前的那个“1”，其他的都是后面的00，相信再急的事，也沒有120急救车的事急，所以，全民健身，你好，我好，他好，应该做为国策，一点不过份，希望我的这个回答，可以从另一个角度帮到你。

国家富强，人民要健康，国家尚未富强，人民尤其要健康，只有健康的人民才能把我们还不富强的国家建设的富和强。所以，全民健身是很有必要的，建全医疗保障是有必要的，增加人民的幸福感也是很有必要的。

当然重要！

有个健康的身体可以少生病，可以精力充沛的做事，可以有相对较高质量的生活。

整天病殃殃的，做什么都会力不从心，体弱多病，医疗这座大山就压了下来，后果很严重。

为什么很多人选择去健身房锻炼而不选择搬砖锻炼还能挣钱？

你这个问题是真的很有意思我来回答一下吧。

首先确定是不是真的为了去锻炼，有的人目的不一样的，有的女人去健身房是为了找男人，为了发现猎物，有的男人去健身房也是为了找女人，就这么简单。

再有的是真心去锻炼，那么去健身房的优势是多种健身器材，有专业的教练去监督，健身的效果会很明显，如果去工地搬砖，不说没那个时间，有些罪真不是娇生惯养的人能承受的。

说一句到家的话，谁有钱没事还会去工地搬砖呢，都是迫不得已才去的，去健身房即使再累也会有好的环境，好的气氛，去搬砖我想只有心里有问题的人才会做的事吧。

简单来说，三种原因。

第一个原因，一部分人去健身房的目的不是为了想要真正的健身，有的就想发朋友圈炫耀，告诉别人我的生活多精致，我为了保持身材多努力，也有安慰自己的成分，还有的是看中哪个美女或者帅哥私人健身教练，你懂的。

第二个原因，经济条件所决定，有钱人会为了健身的目的去搬砖？人家在乎那搬砖的钱？想多了。

第三个原因，健身房的优势，健身房有专门针对某个身体部位的专项训练器械，和专业的教练，能尽快合理的达到你的目的，这些不是搬砖所能比的。

搬砖和健身是两码事，一个是生存，一个是兴趣。另外，搬砖虽然有一定锻炼身体的作用，但时间长，劳动强度大，而且动作单一，只能锻炼到一部分肌酸肉，并且为了工作便利，有些动作是伤身的。长期下去，可能会留下病根，也老的快。

健身是科学的锻炼身体，而且很多是为了塑造好看的体形。搬砖很多体形并不怎样。所以，这两者根本就不是同一个层次的事物。不能混为一谈。

到此，以上就是小编对于人生要不要去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于人生要不要去健身房锻炼的4点解答对大家有用。