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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国健身房锻炼视频教程的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美国健身房锻炼***教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 美国人在健身房锻炼会买私教课吗？
2. 詹姆斯的身材在美国一线城市的健身房里算不算壮？
3. 为啥国外健身房那么便宜？
4. 现在健身房都是些什么去啊？怎么都怪怪的？

美国人在健身房锻炼会买私教课吗？

我有个朋友在美国 美国很多社区内 女性基本都是全职妈妈 他们在白天会结伴去社区健身房 美国社区健身房基本是免费的 但是在美国私教课时很流行的 美国人对于追求健身 肌肉 要远高于其他国家的人 专业的私教也能让人快速达到效果 另外美国的健身这几年输出也很厉害 如莱美等

詹姆斯的身材在美国一线城市的健身房里算不算壮？

我觉得算的上，毕竟詹姆斯在美国的体坛巨星排的上前十，除了那些大力士，体育明星往往是最壮，更是区别于普通人。

我们看一下这些体坛巨星

詹姆斯身高2.06米 113.4kg，作为现役NBA第一人，身体非常强壮，身体素质极好，职业生涯从未受过大伤。

强森身高195cm 体重118kg 是目前美国乃至世界最火的男明星，之前他也是一位体育健将，曾经参加过摔跤比赛和橄榄球比赛，通过看他演的电影，在电影里面他与其他人相比强悍太多了。

迈克·泰森是美国最著名的拳王，在重量级拳击里地位很高，在巅峰时期可谓是打遍天下无敌手，那强壮的身体让对手感到很恐怖。

布洛克·莱斯纳是美国著名的WWE冠军、UFC重量级冠军，肌肉非常发达，身强体壮，是美国体育界最强壮的人之一。

沙克·奥尼尔巅峰时期是联盟其他内线球员的梦魇，他那强壮的身躯可以为所欲为，在内线翻江倒海，无所不能。

拉隆·兰德里是美国著名的橄榄球运动员，他的力量和速度、爆发力结合非常完美，而且都是顶级的，肌肉非常发达。

卡尔·马龙是NBA历史上最伟大的球星之一，他那强壮的身体也是自己能够一直保持好状态的原因，他还参加过格斗比赛。

外界对詹姆斯的评价：简直是人类身体的标本！

詹姆斯身高2米03，体重120公斤，臂展2米14，助跑起跳高度1米2，如此数据令他在球场上由于野兽一样无人可挡，他身上每一块肌肉都是开发到了极致。

众所周知，詹姆斯的身体素质出了名的优秀，于是很多人都说詹姆斯很强壮！甚至说最强壮的都有！但也有一部分理性的球迷则发表了另外一个疑问，都说詹姆斯身体强壮，但他和马龙、拜纳姆、小乔丹等人对比起来，似乎也不怎么样啊，怎么就说他强壮呢？

据称詹姆斯还没有去热火之前，他的身体就获得了美国宇航局的高度赞扬，10字评价尽显非同小可，他的身体被评价为：简直是人类身体的标本！

虽然已经34岁了，但是身体素质完全不输年轻人，训练狂式的训练让詹姆斯依然活跃在赛场上，成为最炙手可热的球星。联盟内的大多数球员的34岁就已经开启退役计划，但詹姆斯并没有这样的打算，无论是能力还是人气，他还是联盟的佼佼者。

在美国健身房詹姆斯可能看起来没那么壮，但比詹姆斯壮的人没他快，比他快的人没他壮！

詹姆斯拥有强壮的身体，他的主要位置小前锋或后卫的对位上往往有身材优势，他还拥有不错的速度、弹跳力和身体对抗能力，这使他有时能打到大前锋的位置。在比赛中时常能看到他从后方飞身盖帽，或是断球后的快攻扣篮。无论是肌肉的纬度，还是整个身板的厚度，詹姆斯都是无可挑剔。别看他常年保持在230斤左右的体重，根本没有内线身材的那种笨重感，他已经把身体练到了极限，现在只是在不断保持而已。詹姆斯的肌肉也是非常的发达，尤其是腹肌，勒布朗詹姆斯是八块腹肌，这也是他为什么到现在状态保持依旧稳定的原因，他冲起来就和一辆推土机一样，摧枯拉朽！如果与健身房相比，请参考巨石强森，施瓦辛格，史泰龙等人在NBA众星身前的对比，根本无法相提并论！

为啥国外健身房那么便宜？

国外健身房健身很便宜的原因就是因为普及率高。

健身房也是商品的一种，商品一旦普及率高，就意味着从事这项商品经营的商家很多，经营同类商品的商家过多，按照市场的规律，价格必然会下降，再加上健身意识在国外很早就已经普及，所以去健身房健身在国外是非常便宜的。

现在健身房都是些什么去啊？怎么都怪怪的？

少吃点外卖，就够健身房费用了，小重量开始。

多看网上的知识介绍，遇到肌肉特别大的可以跟一段私教。永远记住练得大的水平比身材好的要强多了。

健身房是给你一个专注锻炼的地方，在家里没有这种环境，容易松懈。

国外健身房比其他活动便宜多了。而且毫无语言问题

健身房当然是锻炼身体去了，当然了锻炼身体有很多种，其中大致分为身材上面的锻炼，还有一种是男女之间的锻炼，主要是看你打算进行哪一种锻炼了，怪就是因为你觉得男女之间的那种怪异，而不是对于锻炼身体身材上面的怪异，去的是什么人，就要看是什么目的性了。

其实没有什么奇怪的 ，很多人没去过健身房，对健身房其实并没有多少了解，只是听别人说健身房里面如何如何，特别是听说里面的人去都不是正经健身，其实这种就是以偏概全的想法，健身房并不是说都是这样，偶尔也一两个这样其实也不奇怪，哪个行业没有这种人呢，难道就说所有的行业不正经吗。

当然了主要还是很多人知道，对私教其实是有看法的，正规健身房其实很多人的确是为了一个好的身材去的，顺便如果有其他方面的好处，那也基本上会把握，健身房没有那么多传说中的那种事情，只是少数的确存在的，所以自己进健身房看看就知道了，听说的东西其实都是有夸大的嫌疑，不过健身房里面的确很火爆。

怪不怪要看你用什么样的眼神去看待，用正常的眼光去看其实没有什么，但是你用质疑和奇怪的眼神去看，那自然就觉得怪了，健身房其实也有业务和竞争，所以会有一些方式吸引客户会员的方式，这些吸引业务的方式在普通人眼中看来的确没有多少人能接受，至少明面上不愿意接受，私底下能不能接受就不好说了，怪不怪要看你报着什么想法和目的去的。

到此，以上就是小编对于美国健身房锻炼***教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国健身房锻炼***教程的4点解答对大家有用。