风热感冒可否健身房锻炼,风热感冒可否健身房锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风热感冒可否健身房锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍风热感冒可否健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥期间感冒了，休息一周，体重会不会反弹？应该怎样运动会更好？
2. 感冒了，经常不吃药，靠自身免疫力痊愈对身体真的好吗？
3. 运动头晕是为什么？
4. 农村人的土方法有哪些是真正有用的呢？

减肥期间感冒了，休息一周，体重会不会反弹？应该怎样运动会更好？

减肥期间感冒如果感冒不是很严重，也是可以继续锻炼，但是强度控制到自己适宜的状态下，如果实在累没力气锻炼的话，那就适当的休息，个人觉得休息一周应该不会反弹吧，因为感冒期间，人本身免疫力下降，身体素质也会变差，胃口什么也会变差，我想体重应该很难升上去吧！不过感冒了，对身体还是有影响的，这时候还是要多注意休息，多吃点新鲜蔬果对身体恢复还是有一定效果吧！

谢邀，感冒期间不建议做大强度运动，如果症状不是太严重的话，可以做一些轻度运动，比如之前做大重量器械锻炼和跑步，可以改成小重量锻炼和快走，要缩短锻炼时间，或者瑜伽、健身操之类的轻度锻炼。

我个人建议还是做瑜伽比较好，不论男女都需要很好的柔韧性和平衡性。如果感觉身体状态比较好，可以快走一会。

感冒期间身体虚弱，免疫力较差，如果运动强度比较大，出汗比较多，体力和水分消耗会比平时更多，肌肉量消耗也会比平时多，也容易导致低血糖或者其它症状，得不偿失。

我锻炼时遇到感冒，不管症状是否严重，都尽量少吃药，都会降低锻炼强度和时间。有时候也会停止锻炼，只去健身房打一会台球，虽然我打的很烂。

感冒期间尽量不要打抗生素，多喝热水。分清是风热感冒，还是风寒感冒，或者是肠胃感冒，对症吃药。

饮食以清淡为主，可以稍微增加一点主食量，或者保持主食量不变，增加肉蛋奶等优质蛋白质摄入量。严格控制脂肪摄入量。

感冒期间体力消耗比较大，有的人体重不仅不会增长，反而会下降，这都是很正常的，不用担心。

感冒了，经常不吃药，靠自身免疫力痊愈对身体真的好吗？

只要不是病毒性引起的感冒，完全可以靠自身的免疫力和多喝水排毒治愈。

是药三分毒，尤其是西药，对人体的副作用很大。经常大把大把的吃西药，对人的自身免疫系统，包括大脑都会有伤害的。

有些人五六十岁就老年性痴呆，或反应迟钝，和长年吃药不无关系。

像感冒这种事，一旦发生，为保险起见到医院做个血常规检查，不是白血球过高，就不用吃药。一般一个礼拜就会自然好的。

我记录过自己的感冒期 也不知道你们的 反正我一年里必定至少2次感冒发烧 但是基本上是2次而且每次感冒来的时候 我很清楚 是的就是那种 预感到即将要感冒发烧 而且是比较中重的那种感觉

就是。。。躺在床上至少3天下不来的 不过这也是我的减肥期 除了期间喝汤 不吃任何东西连续5-7天 但是发烧一般在第三天就好 可能因为 小时候发烧感冒都是一粒小白药 父亲学过医 老大一贯子白药

所以我一直奇怪为什么自己 能够感觉到要生病 而且每次一来就有点高烧 平时的感冒 我基本上不在意 只有脑子有点昏的时候才喝点 板蓝根 包括我发烧那几天 最多板蓝根 头痛的话 会来点头痛粉没记错的话

怎么说 不开玩笑 反正我能在我要生病发烧的 前一天 能感觉到自己即将要生病 我会提前给自己买点东西。毕竟我是一个人住 该备的药肯定是备了的 但是基本上只喝板蓝根 睡大觉 不过 出的那个汗呐 又得洗被子

还有基本上不会得小感冒

人的这一生，感冒发烧是常有的，这个分年龄段，***如你正值生命的旺盛期，不吃药，靠自身的兔疫力就能抗过去，不能落下病根，反而帮助了自身兔疫力的增强。如果你七老八十了，自身兔疫力极纸，这就要靠药物的干涉了，这能让你小病及时治，不能变成大病，起到防微杜渐的作用。人生一世挺不容易的，一定要呵护好自己的身体，身体健康是一世的本钱，善待自己，因为人生没有下辈子

感冒不吃药是个别人的行为，不吃药感冒会好确有其事，但属特异人群，他们的抵抗能力比较强，久而久之形成的免疫力能使感冒病自愈！但大部分人不能效仿，必须相信科学相信医生，有病就得看医生吃药，同时也不能小视感冒，有一句话叫做感冒是万病之源，别拿自己宝贵的生命开玩笑！

感冒要不要吃药，根据个人体质和病情而定，顺便分享一下我自己的经验。

我已经有大概十年没有因为感冒吃过药了，开始的时候不吃药是因为我这个人吃药的时候，老是咽不下去，然后每次吃药都需要喝好多水[呲牙]，于是就不想吃，一次两次以后，发现不吃药感冒也能好，于是就开始了感冒不吃药的历程，一般每次感冒，头两天是最难受的，第三天一般下午会感觉难受，第四天开始逐渐好转，六七天也就好了，轻微发烧我认为也不是啥坏事。

前两年冬天的时候，那天我正在上班，下午一点多的时候，我就感觉眼睛特别热，心情也特别不好（我这个人感冒严重的时候心情特别不好，爱哭[呲牙]）等到两点多以后，就感觉，身上特别热，出气都感觉热的不行，下班到家以后，体温达到四十度，衣服没脱，饭没吃，直接躺床上，迷迷糊糊的过了一晚上，第[_a***_]早上体温降到三十八度，接着躺着，下午的时候退烧，休息了两天，也就没事了。

从那次以后，近两年我几乎没有感冒过，就是偶尔有点感冒的症状，一两天也就好了。

另外关于咳嗽，我小的时候咳嗽，吃药根本不管事，只能咳着，每次咳嗽都会持续几天，然后只要有一天晚上不停的咳嗽，第二天肯定就好的差不多[捂脸]

运动头晕是为什么？

　1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。 　　

2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。 　　

3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

　从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有： 　　

（1）加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。 　　

（2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。 　　

（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。 　　（4）及时发现和治疗过度疲劳。

剧烈运动之后出现头晕的症状，考虑以下几个方面的原因：1、运动时大量出汗，机体的有效循环血量减少，而存在四肢的血液量相对较多，脑部的供血就会减少，出现脑供血不足的症状，这时要及时补充水分。2、剧烈运动之后会导致机体的能量不足，出现低血糖反应，引起头晕的症状，所以在剧烈运动之前要多饮糖水。3、见于贫血的患者，血红蛋白含氧量低，不能携带充足的氧供给大脑的需要，出现运动后头晕的症状。4、血压的异常，患者可能存在低血压，出现剧烈后头晕的症状。也可能存在血压升高，剧烈运动之后，血压明显的超出正常范围，这样的患者平素不宜剧烈运动，因为会引发脑出血的发生。5、排除是否存在甲亢，甲亢时由于剧烈的运动，甲状腺分泌激素增多，使机体的新陈代谢旺盛，这时运动后就会出现全身发热、头晕的症状。

谢谢邀请：

生命在于运动，运动是一个很好的健身和延年益寿的方法，可以促进血液循环，增加食欲，增强体质，使人精力旺盛，延缓衰老。

在运动时有的人会头晕，可能是这几个方面的原因。

一是：气血不足，脑失所养而头晕，由于先天体质虚弱，或者饮食营养不良，造成气血不足，运动时气血多散于四肢、表皮，因此流入脑的气血就会减少，这时就会发生头晕、无力、喘息等，气血不足的人，不适应于剧烈运动，可以在增加营养的基础上，适量运动。

二是：阴虚火旺的体质，本身体内有痰湿和火毒，如肝火旺盛的人，高血压、糖尿病等，运动时痰火随气血上升，上扰清窍，发生眩晕、恶心、呕吐等症状，平时调理好身体，可以循序渐进的运动，从走路开始，慢慢增加里程，运动对这样的人是非常有益的，长期坚持就会有好的效果。

三是：身体感受风寒、风热、风湿，运动时风邪随气血上升，也会头晕、头疼，有的也会恶心、呕吐，或者喘息等，身体不舒服的时候，就不要运动，等身体恢复正常时再运动，平时饮食起居多加注意。

你好！看了你的表述，运动减肥？饮食营养没跟上，身体存在透支行为。考虑以下主要原因:

A:建议把运动量减少减轻，减少身体的透支损耗。

B:血糖偏低，运动前要保持定量的血糖，增点点水果摄入最好。

C:血压偏压。能量严重不足造成，建议适当运动。

运动过程中有的人会感觉头晕？

第一、空腹运动，低血糖引起的头晕；

第二、呼吸不均匀，憋气造成的头晕；

第三、运动环境空气不流通；

第四、运动负荷过大也会造成头晕；

所以运动前1个小时左右需补充一些易消化的食物，呼吸方式很重要，发力时吐气，呼吸要均匀，尽量不要憋气。

我是教头，希望能给您带来帮助，感谢支持。

早上好[太阳]

农村人的土方法有哪些是真正有用的呢？

今天我讲几个特别实用的小方法。

1，肩膀特别酸疼，八成是受风所致。取五分硬币一个，温水一杯，毛巾一条。用五分硬币沾温水刮痧，刮肩膀前后，哪不舒服就刮哪，哪出痧重就多刮几下，手劲不轻不重，水滴流下，用毛巾擦，痧色紫红，病利干净影不见。注意，没病不会出深色痧，不要强刮。

2，四肢受风或受寒，特别不舒服，由其膝盖处皮里肉外隐隐作痛，只需温水一杯，毛巾一条，自己用拇指和食指沾水，用劲揪皮肉，力度自己掌握，出黑红痧即可。

3，感冒嗓子疼，斯哑难受，也用第二方法，此方法适合不怕痛和不爱美的成年人士。

4，感冒咳嗽初期不停，用风湿膏药半块贴膻中穴，另在多吃萝卜。

5，手脚得了甲勾炎，用白开水一杯，痪处迅速沾水数次，每天两遍，三四天病除。注意，也可用棉签沾开水，不要烫伤。

6，老寒腿膝盖疼，取大粒盐1000克，加姜片，热炒后，放入两布袋扎紧，在膝盖处垫上毛巾以防烫伤，在把两袋盐平铺膝盖处，直至盐不热为止。盐袋上盖棉被最好，以防热散太快。此方用一星期，疼痛立减，无毒无害，只是千万不要烫着。

今天就介绍这些，有机会在说。

到此，以上就是小编对于风热感冒可否健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于风热感冒可否健身房锻炼的4点解答对大家有用。