男朋友陪着去健身房锻炼,男朋友陪着去健身房锻炼怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男朋友陪着去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男朋友陪着去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 情侣健身安全吗？
2. 情侣爱人一起健身减肥，是怎样的感受？
3. 你健身喜欢结伴同行还是单独？

情侣健身安全吗？

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坚持不许她去，因为感情都是培养出来的。

***设一下，你如果做出妥协了，他妈就可以大胆的在一起了。你的女朋友如果有自知之名，应该会尽量少跟别的男生接近，顾及你的感受，因为已经被你知道了。

你的女朋友经常跟那个男的出出入入，除了健身房外，他们可能还会觉得不过瘾，私下会有很多话要聊。有可能会趁你忙的时候偷偷去某个地方约会，甚至开房都不懂。你们两个人呆久了你肯定会有各种缺点展示在她面前，这时她就会感觉你不好，而这时正好有个男的出现了，哪怕这时那个男的对她一个小小的关心（可是作为男朋友的你平常对她关心够大够多了她反而看不在眼里，这种就叫做贱啊），在她看来都是非常兴奋的。

并且刚开始的时候对你撒谎，说明了什么，说明了她跟那男的关系处于一种暧昧的状态，她凭什么不让你知道，就是怕你嫉妒，发火，导致他们俩不能在一起去健身房了。他们俩经常去健身房，那些健身房的人肯定会想，那对情侣来健身了，蛮般配的哦，这时你的女朋友无意识中就会把他当做男朋友，感到很自豪，对那男的就有好感，暧昧就是这么来的。

那个男人凭神马跟一个女孩走那么近，其一，他***的是有空，不去泡妞，不去找女朋友，而甘愿陪着你的女朋友去健身，其二，他也有女朋友了，他女朋友也真是心胸宽广，但是如果他有女朋友，能让他有那么多时间吗，

所以，告诉她，少跟他来往，你去健身也行，但是不要跟那男的一起去，你自己在健身房里找个女的做朋友，以后约好时间一起来健身就可以了，干嘛一定要找个男的。正常的情侣中，如果有一方跟异性过于走得太近，另一方做出这样的要求是非常合理的

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情侣健身危险？这是什么逻辑？单从健身来说就是一件有利于健康的事情啊，一起健身可以一起进步，除了一起健身还可以一起学习读书，不是有句话吗？一段美好的恋情会让你得到土生，变得更美好。

我们从图片上看到过很多的情侣健身照片和视频，感觉非常的炫酷，现实却不像想象的那么美好，很多初级学员去模仿一些高难度动作而造成一些不必要的损伤。所以我们应该循序渐进的锻炼，做一些简单的情侣训练开始。

情侣健身是有一定好处的，情侣健身可以***雄性激素的生长，如果当人遇接触到自己喜欢的人时，肾上腺素将被激发，荷尔蒙被释放，更有助于提高运动表现，降低运动损伤。

情侣之间也可以做一些强度适当的训练，比如背靠背深蹲，俯卧撑击掌，双人箭步……从简单的动作开始，循序渐进，训练过程中避免打闹，避免力量训练中开玩笑等不恰当的行为，只要在规范的动作上，情侣健身的好处还是远远大于坏处的。

我体验之后觉得，不仅安全，而且***肾上腺素，健身效果有双倍加成。

大多数人和我一样是初学者，所以在没专业指导的的情况下，安全第一，难度系数一定要低。我坚持和她一起健身也有段时间了，就有一些经验分享给大家，确保大家安全、愉快的和Ta一起做运动。

<span style="font-weight: bold;">训练注意事项1:距离产生美

经过我长时间的观察发现，我俩保持50厘米左右时，爱人的脸会通红，我的心跳也会加速，而且我俩都很开心，很***！这样的锻炼方式，比之前一个月效果好2倍。而且安全，没力时双方都躲得开。

训练注意事项2.平衡很重要

刚开始锻炼，对彼此的力量一无所知，可以先做一些简单的训练动作。举个栗子:她躺地上，你压她压上面做俯卧撑。你帮她压腿，她做仰卧起坐。男女体质有别，安全的核心就是合理的控制训练量，别想着一口吃个胖子！而且如此一起训练，会有一种一起吃苦的幸福感。

训练注意事项3.学会取长补短

情侣爱人一起健身减肥，是怎样的感受？

很显然，这个问题对于一个健康博主是超纲了，但是依旧难不倒我。

情侣爱人一起减肥健身，可以起到相互监督相互鼓励的作用，也可以一起做见证彼此在慢慢变好，增进感情是一个不错的选择。

而对于感受，我没试过，但是我觉得应该很美好的，两个人一起健身减肥，一起流汗，回到家洗个澡一起躺在沙发上舒舒服服的聊聊天，我想生活应该就是这个样子吧。

（图文无关，划重点）

情侣一起健身的例子很多，你可以搜索一些欧美明星一起健身的图片，然后给你女朋友看，告诉她一些这些明星情侣健身的背景以及获得的成就。这样你就能把话题引到你也想她陪你一起练的话题上了。看看她有没有意愿。 生活中每个女孩子或多或少会对自己的身材不满意，你可以观察她对自己哪个部位不满意，一定要去发现她自己不满意的地方，你可不能主动说你觉得不行的地方，不然你就惨了。当她抱怨自己的某个地方太胖了什么的，一定不要放过这个机会，邀请她一起健身。你可以说你能帮她把这些不满意的地方练到满意，一定说的有吸引力，这样成功的概率大一些。 女孩子就是要哄的，可以给些奖励啊。比如说陪练一个月奖励一只口红，陪练半年买个包之类的，就是把她哄开心了就愿意和你一起锻炼了，毕竟这个不是一件坏事，有益于身体健康的事情两人一起做挺有意义的。 我有一个男同学高中的时候特别瘦，就是看起来就想欺负的那种。后来大学的时候有了女朋友。可能是为了以后更好的保护女朋友就去疯狂的健身，她的女朋友特别好，觉得男朋友是为了他改变的，就去健身房陪他，时间久了耳濡目染，也开始健身，后来两人一起练。在朋友圈中看到他们一起练的图片，身材超棒，又健康，像一对神仙情侣，大家都很羡慕他两。 所以情侣一起健身还能增进感情，你也可以相仿他们，先让女朋友陪着去健身房，时间久了可能耳濡目染她也想加入了。

你健身喜欢结伴同行还是单独？

你好，健身的人通常都是孤独的，

因为健身会让你自律，从此少了烟酒朋友，少了一起熬夜的朋友，这时你是孤独的，

但是每一个健身的人士，内心都是很欢乐的，他们也乐意去结交有志同道合的朋友，

其实我们每一个健身的人，都希望有一个搭档来和我们一起训练，

这样我们可以相互***，相互鼓励，相互进步，

其实在健身的道路上，我们不孤单，因为时间会带给你真正的伙伴儿！

加油，看到我们的回答的人，

单独而或结伴各有各的好处：

单独去训练不用去等人凑时间，也不会受别人的训练项目影响，自己该练什么练什么，不用迁就别人。

而结伴训练不会太无聊，而且在自己力竭的时候还能有人***，算是不错的训练方式。

但在生活中，难免时而结伴时而自己独自训练，不要因为这个影响自己的目标。

自己独自的时间用适当的重量和强度，注意离心收缩，训练效果也是不错的，可以比有搭档时重量轻一点多做几次，这样既保证了效果而且增加了次数算是从另外一个进度训练了肌肉。

结伴的时候训练时不要太依赖***，只有力竭之后才能***，或者冲击自己未曾突破的重量，让我自己的身体感受一下未曾受的压力，包括骨骼、肌肉、[_a***_]都去适应一下。

所以，结伴或者独自训练，都在路上，不曾放弃！

你孤独吗？

局长看到有人提了这样一个问题：你健身时喜欢结伴同行，还是单独？

隐隐约约，我似乎能理解提问者的心情。

因为，我也模糊的看到，自己在面对这个问题时的恐惧。

下面这些问题，是这个问题的更深入版本：

• 在人生的道路上，你喜欢结伴同行还是单独？
• 如果没有灵魂伴侣，是否应该凑合着作伴？
• 人是否生而孤独？

因为恐惧，所以深思。下面是思考后的回答：

1、生而惧怕孤独

喜怒哀乐，也包括孤独，似乎是人类生活中很重要的一部分。但其实，动物也有情绪，比如孤独。和所有动物一样，情绪是我们人类长期进化出来的一种能力。

达尔文在《人与动物的情感表达》中提到，人和动物进化出情绪，仅仅是为了能更好的适应环境、趋利避害，最终目标是最大化物种的生存繁衍概率。

在长期的生物进化过程中，这些情绪成为了人类很自然的一部分，就像呼吸和心跳一样，在没有自主意识和大脑皮层的参与下也可以产生。这些情绪可以导致不同的生理变化，促使我们***取针对环境的适应性行为。

比如，离开群落的小白鼠，产生孤独情绪，会让它睡眠中断和慢波睡眠减少，在短期内过度紧张。

相比没有孤独感的同类，剩下的古人类更愿意抱团一起打猎、***集、生活。最后，那些以团体身份面对猛兽、气候变化、恶劣环境的人群，拥有更大的生存能力。孤独的感觉，能够经常提醒我们，赶紧去找到自己的小伙伴们，不然会有危险。嗯，在原始森林中一个人自嗨，并不适合人类这个物种。所以，孤独这种情绪被进化出来，仅仅是因为：我们的祖先智人、或者更古老的猿人，相比那些不能产生孤独情绪的人，有更大的几率存活下来。所有的我们，都是害怕孤独者的后代！生而惧怕孤独。

2、现代社会的孤独

随着语言的发明，人类社会网络的逐渐建立，人类这个物种又繁衍了数万年。但孤独这种长期进化演生出来的情感，却无法因为环境的快速改变而改变。任何一个人，在空间上、感觉体验上离开他人一段时间，还是会产生孤独。

社交隔绝的外界***，依然会使大脑产生激素分泌和身体自发行为反应，带来紧张和焦虑。但这些，虽然对生命体长期的健康是有影响，却已和生存无关。

所以，如果喜欢自己一个人去散步、一个人看书、一个人听歌，觉得人是生而孤独的，觉得大多数人出现在你的生活中都仅仅是匆匆过客而已，喜欢体验这样的孤独并没什么不好。但同样，希望人生这一场旅行有个同伴，与不同的人畅谈理想，其实也不错。在某种程度上，还能减少激素分泌带来的紧张焦虑，有益健康。但以上这些，并不是关于孤独思考的结束，而只是开始。人类这种生物，作为地球生物进化的顶峰，所有的体验都始于***、终于想象的灵性。孤独这种情绪也是这样。

3、总有人懂你

人类真正有别于低等生物的分野，是想象。尤瓦尔·赫拉利在《人类简史》中说，所有人类真正认为重要的东西，其实都不是真实的存在，譬如宗教、情感、金钱……比如，金钱只是你认为别人会认为有价值的任何载体。历史曾经出现过价值载体包括羽毛、贝壳、巨石、黄金等等。黄金或者一张纸，可以没有任何价值，但当人类想象凝聚其上并形成大多数人的共识，它就有价值。所以，生物学上的孤独，对人来说也许并不是那么重要。大多数人真正介意的，并不仅仅是生理上的孤独导致激素分泌，而是在想象中的孤独，比如：也许没有人真正懂我。

就像世上哪有两片一模一样的叶子？

每个人的一生，都是其独特生活体验的一生。世界上并不存在一模一样两个人，鉴于人类社交网络的庞大，哪怕就是相近的两个人都很难。局长很早就发现，越是思维复合度高，能够接受冲突看法和对立认知，就越容易在想法上觉得孤独。

著名的德国人歌德，临死前曾对着床边上一堆家人朋友说道：“从没人真正懂我，我也从没完全了解任何人……没有人能理解任何人。”

这是大实话。更可见这哥们，对孤独这事是多么的念念不忘。但其实，这完全没有必要。因为，巨大的人类社交网络的真正基础，是各种概念上的想象共识。想明白这一点，就能知道：我们总能和穿越时间或空间的某人，相互理解。是的，永远有人会懂你。譬如，“山外小楼夜听雨”、“养一只猴子赔我看夕阳”的鲛哥版本，就算是如此冷门的歌，也能看到有人和我一样喜欢。再譬如，见多了无法接受他人正确看法的人，但不妨碍你知道世界上有一家叫桥水的基金公司，他们在用创意择优的方式协同工作。再譬如，你相信只要心中充满热忱和光明，这世界终究会好。而这么中二的想法，王阳明和他的追随者们，比如张小龙、蒋介石也大概率也和你一样。

所以，从这个角度来看，历史、音乐、书籍、地球上的某个人，他们都懂得你的一部分。你也和地球上的某个，不对，是某些人心灵相通。

每个人都不孤单。

4、最后

那到底要不要，在健身时找一个伴呢？

答案是，想找就去找吧。但如果找不到，也无所谓。

这个世界这么大，有很多人在健身上和你一样，默默雕塑自我。

动物的我们，生而孤独，但依然微笑向前。精神的我们则从不孤独，虽然在变好的路上是独自行走，但也许下一秒，就会遇上同伴吧。

END.

本回答由蛋白知主理人认真撰写。有更多问题，欢迎来撩。

到此，以上就是小编对于男朋友陪着去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于男朋友陪着去健身房锻炼的3点解答对大家有用。