从来都不去健身房锻炼,从来都不去健身房锻炼会怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于从来都不去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍从来都不去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常去健身房练地还不错，不请私教会招人反感嘛？为什么？
2. 你身边那些没有请私教，自己在健身房练的人，最后都练成什么样了？
3. 明明不喜欢健身锻炼，却要去健身房健身，为什么？

经常去健身房练地还不错，不请私教会招人反感嘛？为什么？

这个不会啊，去健身房主要是为了锻炼自己的身体，如果你觉得你对健身有一定的了解，并且锻炼各个部位的动作也很标准，那就不要在意别人的看法。我自己是偏瘦型，没有找教练，二个月下来长了四斤[呲牙]。

大可放心的去锻炼，所有的健身房 卖私教课是他们的营销方式，但是普通会员是他们的主导群体，任何一家健身房，都不会因为你没有买私教课怎么着对待客户的。他们需要的是不断的增加新的会员，维护老的会员，满足有需要的会员。共勉

首先面子不要过不去，请不请都是你的权利，再者摆正心态，健身房是健身的地方，不请凭什么要被反感。

我健身这么多久没请过健身房，刚开始教练会偶尔来推销一下要你去报课跟他一起练什么的，后来练好了和教练成了朋友有时候一起练。

当然也有一些看你不包括对你不爽带我教练，这些人自己本身就是有问题，我们健我们的身管他们干嘛，本质大家在健身房都是一样带我平等的，教练也没有什么优先权，所以不是一个世界的人，他们对我们反感的同时我们对他们也是不屑一顾。

我们都重点就应该放在健身上，管他们带我看法还不如多专注一点，专注力会大大提高自己锻炼效果

刚开始去健身房一个人难免会觉得自己和健身房格格不入，慢慢练你的认真，效果会吸引一批搭讪的人的，交流交流就是肌友了。

加油吧坚持

这是个目的性问题，如果去健身房是为了在一段内取得怎样的效果，目的性强，那么请私教是有必要的！如果去健身房仅仅是为了简单的锻炼，放松心情，那么还是不请的好！有自己的空间！

一般大型健身房是不会极力推销的，当然健身房肯定是希望你买私教课的，每个私教其实也有业绩压力，有时候他们会故意制造一些歧视的氛围，但是健身自己锻炼舒服就好了，不需要看别人怎么想，再说了闲看热闹的毕竟少。

你身边那些没有请私教，自己在健身房练的人，最后都练成什么样了？

我在健身圈也接触过很多人，像教练，私教会员，非私教会员等等都接触过不少。

我来谈谈健身房请了私教和没有请私教的人的区别吧！

首先每个去健身房的人大多数都会经历私教课的推销。在这一部分人群当中有一部分会员会办理私教选择跟着教练锻炼，还有一部分人群就会由于各种原因选择自己锻炼。

我们先来了解一下私教会员。刚刚进入健身房，啥都不懂！然后教练通过一些方法了解到了会员的身体状态和训练目标后制定计划，开始训练。然后还会督促会员的饮食等等一些习惯。训练的效率肯定会比自己一个人重头开始琢磨会强很多。

当然，并不是每一个私教会员都会在短时间内达到一个非常完美的效果。毕竟教练只是起到一个***作用。但是总体来说基本上会员能有不错的效果。

正所谓师傅领进门，修行在个人。教练也不是万能的，不会说你买了课就什么也不管了，然后还想要达到效果。我告诉你每天应该怎么吃怎么练，然后你确依然按照自己的方式去做。当然效率不会很高。

然后就是一些非私教会员，由于没有人指导，大部分会员都是去做一些操课类的项目或者跑步。然后这类会员由于没有一个良好的方法，以为只要锻炼了就能达到效果。这样的会员基本上很难达到他们的健身需求。

然后还有一部分非私教会员会去力量区去锻炼，然后看到其他人做什么他就去做什么。或者每个器械都做一下，然后没有几个是他能玩的对的。

真正的好学生是不需要课外辅导班的，需要课外辅导班的学生基本也不会成为好学生。道理就是这么简单。

前天看过一个搞笑视频，一个健身教练自嘲本职工作是买卡，这在一定程度上反应了健身圈的实质。

真正喜欢运动和健身的人，一般在平时都会比较注意吸取这方面的知识；换句话说，他们对于运动和健身的相关了解不一定比那些所谓私教少多少。另外，健身本身也是很个性化的东西，每个人的天赋不同，体质不同，对运动的反应自然也不同。只有在掌握相关一般性知识的前提下，结合自身特点，才能收到好的训练效果。

对于一般的健身爱好者而言，与其说是需要一个私教，不如说是需要一个健身伙伴：两个人一起切磋，相互合作，互相保护，共同提高。这远远好过那些私教不分青红皂白，把一套别人已经用烂的训练***强行塞给你，也不管你是否会受伤或训练过度。

如果你经常去健身房的话，你可能会感到有趣，因为有些自称私教的人，他们的身材真的跟普通人没多大区别。有段时间，我去一家健身房，练胸的时候，我先做20个双杠臂屈伸；休息5分钟后，用90kg哑铃（每个45kg）做45度斜板卧推8次；再休息5分钟后，再用70kg哑铃（每个35kg）做45度斜板卧推10次。就这一套，当时健身房的教练没有一个人能够完成。所以说私教的水平不一定就比你高。

只要你坚持不懈，不断学习，同样可以取得显著的效果。

减肥4个月，170高，从160斤到现在125斤。刚开始走了弯路，戒油戒盐了一个月，现在才知道这样很伤身体，没有请私教，都是在度娘，B站一点点学的，其实减脂没那么难，控制饮食，早吃碳水午吃肉，晚上多吃维生素也就是素材，接下来就是让自己动起来，无论什么运动方式，只要动起来，坚持住，你付出的不会辜负你！

非常高兴回答你的问题！

在健身房健身不一定要请私教，最后练成什么样子，也没有一个统一的样子。关于健身的最后效果，完全取决于自己的汗水，你付出了多少耕耘，就有多少回报。别的事情还可以***，健身这个问题也是一点水分不能掺***，一天不练，肌肉的撕裂***不到位，可能效果就不好。所以，最后的结果还是取决于自己的行动。举个例子，我们一起健身的友友非常多，也相互非常熟悉。其中，有一个小伙子请了私教，并且还买了私教推荐的蛋白粉，刚开始我以为这个朋友肯定练的会非常棒！但是，没想到的他主要是拍***为目的，健身三分钟，拍***半小时。私教也是无所谓，反正东西买了，私教课时费也付了，练不练你自己看者办。

反而，有一位中年大叔坚持的非常好，既没有请私教，也没有喝蛋白粉，半年后，肌肉塑型非常棒！真的是让人眼前一亮，减脂塑型效果非常完美，饱满的胸肌，六块腹肌。最主要的是整个人看上去非常精神，健身感觉像重生，一点不为过。

所以，健身还健脑。坚持不懈的努力，才是王道。

18岁的时候在健身房练了4年，后来荒废了8年，胖成了165斤，现在重新开始半年多，没时间去健身房，在户外和家里练，减下去25斤，只要开始做多会儿都不会晚，重要的是你自己想要什么。

明明不喜欢健身锻炼，却要去健身房健身，为什么？

首先看到很多不热爱健身的人回答这个问题的答案，小宇是既想笑，又很无奈。其实这个问题很简单，就跟很多人不喜欢网吧，但打[_a***_]却还得去网吧一样，确实，从来没有健身过身的人，刚开始确实很不喜欢健身，但是她为了减肥或为了拥有一个好的身材，不得不去健身房。

首先小宇觉得，就像上面说的一样，明明很多人，不喜欢网吧的环境和味道，但是他却想打游戏，最后还是不得不去网吧打游戏，那么这个道理是一样的，因为很多人健身的，最终目的就是为了拥有一个好的身材，但是因为他不懂，所以，他想要找到一个更专业的环境去坚定自己的决心，也能更有效的让自己达到心里的目标。

再者很多人不喜欢健身，却去健身房的原因，小宇觉得，更多的是想给自己一个正能量的场，激励一下自己，小宇健身三年多以来也接触过很多很不喜欢健身，但是却经常往健身房跑的人，他们就说，来到健身房以后整个健身房的能量场，以及这里面的人都非常正能量，会给他们一个新的场。所以他们没事愿意往这里面呆会。

另外还有一种人，很不喜欢健身，却往健身房去，主要是为了拍照，然后在朋友圈里炫耀，让朋友圈的人感到自己的生活很积极向上，很正能量，这种人在健身房也是很多的，锻炼5分钟，拍照半小时，占着器械摆各种pose，对于我们这些老司机来说，非常恨这种人的。

但是总的来说，小宇还是相信，大部分去健身房的人，还是那一种，非常正能量的目的居多的。本身健身房就是一个非常正能量的场合，是人们寻求美好身材的地方，也是人们改变自己，磨练自己的地方。所以说就算很多人不喜欢健身，但是还是很愿意去健身房里转转的。

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者，希望我的回答对你有所帮助，如果想要探讨更多的健身知识，可以私信我哦。

到此，以上就是小编对于从来都不去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于从来都不去健身房锻炼的3点解答对大家有用。