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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼健身都听什么歌曲呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍锻炼健身都听什么歌曲呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合健身力量训练听的音乐有什么值得分享？
2. 健身时听什么样的音乐好？激昂的还是舒缓的呢，听郭德纲相声行不行？
3. 运动的时候大家最喜欢听什么？
4. 有哪些适合跑步时百听不厌的好音乐？

适合健身力量训练听的音乐有什么值得分享？

我会听重节奏的 金属音乐

黑豹乐队 左右乐队 液氧罐头乐队 都是我在器械训练中喜欢循环播放的。

国外也有很多听了让人兴奋的节奏，比如app. 歌单中会推荐跑步的音乐，高效燃脂的音乐，都可以收藏到列表里。

首先感谢邀请，训练时音乐的选择也很重要，好的音乐可以提高你在训练中的泵感，提升你的训练效率，从而获得更好的训练效果。

但每个人的喜好不同，我喜欢把训练音乐分为训练前和训练中，训练前充泵，训练中***。

接下来为大家推荐几首让你泵感十足的史诗巨章：

1. Brotherhood---Johe Dreamer

2. Suns and stars---Really Slow Mation

3. jump!---Thomas Bergersen/Two Steps From Hell

4.Mind Heist--- Zack Hemsey

5.Strength of a Thousand Men---Two Steps From Hell

6.Immortal---Thomas Bergersen

我看他们都是给你推送的英语歌。

我给你来几首国产的，（怒放的生命）（我要飞得更高）（死了都要爱） （舞动全城）（在你眼里到底算什么）（我是一只小小小小鸟） 最后一首（没有车没有房）。希望能激起你的运动细胞。

健身时听什么样的音乐好？激昂的还是舒缓的呢，听郭德纲相声行不行？

健身要有乐趣，而好的健身音乐能通过听觉对身心进行积极能量造势，心情愉悦，让你从此爱上健身

因此健身时的音乐要有三大特点：

首先讲究节奏，特别是跑步等运动，跟着音乐的节奏走，可以在精神上缓解疲劳暗示，

其次讲究气势，一听前奏就有种对懒病复发的你大喊：”睡***起来嗨“的功效；

最后，当然要是有能量感，不能太吵，吵则通过听觉压迫脑神经，身心俱疲；不能太静，静则催眠。

1.it'my life-bon jovi非常激昂 2.lose yourself-eminem能振奋你的神经 3.the show goes on-lupe fiasco很励志 4.remember the name -fort minor"are you ready？"

运动的时候大家最喜欢听什么？

首先来讲，运动时听歌还是很好的一个选择，根据研究表明运动时听歌，音乐能对运动起到一定的调节和促进作用。

平时对于小编来讲我跑步的时候喜欢听一些放松的音乐比如《Sorrow》《甜蜜的雨》《雨夜的思念》《Eun Seo》等。如果是在健身房的话我就喜欢听一些嗨哥，让自己嗨起来比如《dura》《FLY》《sugar》《move your body》《s***e me》等希望你们喜欢。

健身房里劲爆的音乐、跑者耳机里奔放的歌曲，都是力量的来源。换句人话来说，音乐可以通过物理、化学和心理的相互作用，改善大脑和整个神经系统的功能，让运动当中的各个器官可以更加正常或者是超长的发挥，尤其是在跑步当中，聆听适当的音乐还可以起到很好的缓解疲劳和改善心理紧张的作用。

其实简单的运动聆听音乐可以让我们忘记疲劳，更好的促进我们的运动，而一些需要专注的运动和专业的运动员在比赛、运动时则不适合聆听音乐，这跟个人的习惯其实也有着很大的关系，具体是否聆听音乐，完全取决于你的运动项目和你的习惯。

我是真叫静静，我在运动的时候比较喜欢听这几首音乐，当然我的运动通常以跑步为主，有兴趣的朋友可以试一下：

1.Kim Taylor 的 I AM YOU，这首歌适合下午，阳光正要褪去的时候跑步听，对于我自己来说感觉特别棒，有种不急不躁的韵味，像独自在那种人烟稀少，色彩偏向淡淡的黄的地方运动一样。

2.Slash，Chris cornell演唱的Promise，这个适合一般运动状态，可以适当的去练习一下自己节奏感，我自己跑步的时候，会根据这个音乐适当增加步幅，然后保持这个节奏频率下的步频，速度基本不会慢。

3. Roger Subirana的Between Worlds，我也不知道为什么会喜欢这个节奏，反正在自己跑步进入某个状态的时候，这个音乐会让自己进入另一个状态，可能是放慢速度去感受周围，也可能是继续加快速度去迎接新的未来，总的来说这首歌容易让自己在运动的时候有更多的希望和冲劲。

4.Circadian Eyes的What Remains of Our Chalk Road，这首也是轻音乐，我自己在不想运动，但是自己又不知道干什么的时候，逼迫自己去运动，会选择这首歌，感觉它能让你变得更加的富有***起来，而不去管那些让自己不开心的事情，当然这个音乐就像一个生命的过程一样，平淡，***，消亡。

5.暗杠的阿婆说还有童话镇，因为旋律比较棒，自己运动的时候还可以哼两句，而且阿婆说很有画面感，有时候听着会让我忘记自己在运动，感觉在一个沿海的四合院里面，住着老人和即将远去的孩子。

中文歌曲大部分我们都能比较接触到，但是对于一些小众的英文，可能接触的概率没有那么大，所以像第三个和第四个，真的可以去感受一下，相信你们会有不一样的体验。

想保持身体健康，情绪稳定，跑步是一个很好的选择。

听着音乐跑，当身体的动作与音乐的节奏一致的时候，会有一种非常奇妙的愉悦感。

跑步运动音乐：《明朗先生》(Mr.Brightside)、(SinceYouveBeenGone)、(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。

哑铃运动音乐：

(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo

如果你不是在跑步机或者安静的小区里跑步，也不是在固定的运动场长跑，就像阿甘那样选择在在道路上长跑，不要听音乐。因为这牵涉到安全问题。另外，如果你的体力不是很强，在长跑时需要调匀呼吸，突破临界点，这个时候更要集中注意力，最好不要有音乐来干扰

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有哪些适合跑步时百听不厌的好音乐？

慢慢GI

14小时前 · 健身领域创作者

一个不怎么听歌的人表示跑步没有什么歌单😂刚开始跑步还喜欢带耳机，后来听人说带耳机跑步不好，就不怎么带耳机听歌了。但是不可否认，***澎湃的歌曲可以让疲惫的你瞬间能量满满，所以没有明确的歌单，只要是***嗨翻天的歌曲都可以，一些快节奏动感的英文歌尤其适合跑步。一边跑一边嗨，跟着音乐跑起来～～～～对了平凡的世界跟跑步很配哦

首先，跑步最好不要带耳机听音乐，因为耳机的音量会影响你的听觉，让你对周围环境放松警惕进而产生安全风险。其次，音乐影响你对身体的关注，你会忽视自己的跑姿和触地方式正确与否，会影响到你跑步技术的进步和提升。

但是，对于大多数非专业的跑者，在一个人跑步的时候，很理解你想用音乐陪伴着自己，享受一个人独处的自由，那么这里就推荐几首适合跑步的歌曲，这些歌曲大多慷慨激昂，让一个人越跑越有力量，能逐渐沉浸进去。

1、《Breath and Life》

***://music.163***/#/song?id=3935139

这首歌听完会有一种“大家保重，我要去火星拯救地球”的感觉，会在你跑步时候给你很好的激励。

2、《Go Time》

***://music.163***/#/song?id=2***17271

你猜听完这首歌的人怎么说？“再来20套卷子！“听这首歌的时候在坐公交车，公交车做出了宇宙战舰的感觉”

3、《 He's a Pirate》

到此，以上就是小编对于锻炼健身都听什么歌曲呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼健身都听什么歌曲呢的4点解答对大家有用。