肺部感染能去健身房锻炼吗（肺部感染能去健身房锻炼吗***）

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• 1、体弱多病的人适合锻炼身体去户外还是健身房

体弱多病的人适合锻炼身体去户外还是健身房

如果是你要去健身，你会选择去哪里呢？是专业安全、设施完善的健身房？还是亲近自然、无拘无束的户外？当然是去健身房啦！健身房有良好的硬件和软件条件。而且花钱是让我们坚持锻炼下去的动力呀！可是健身房空气质量差。

您好，在家锻炼好，还是在健身房锻炼好？要因人而异。如果您是男性的话，那么请您听听我的建议，如果您想减重同时也增肌，那么这就要有氧和无氧同时来做了。

基本上很难有什么意外的运动伤害。坏处一：训练效果比户外差 坏处二：身体少了调节能力 前面有提到，室外的变化多，调节能力、消耗的能量都会比室内多。

其次就是一些身体基础较差的人，对于一些有心脑血管疾病，心肺功能不太健全的人来说，是不太适合去健身房的。

健身房和户外运动区别 健身房和户外运动区别，现在很多的人都注重起了自己的生体健康，开始运动锻炼的方法来提高自己的身体素质，但是有些人喜欢在户外健身，难道户外会比户内好吗，以下是关于健身房和户外运动区别。

室外运动好处 a. 自在、不受人群打扰在户外运动可以选择人比较少的地方，跟健身房比起来自在很多，不容易因担心他人眼光，运动的很别扭。

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