营养***的饮食,营养***的饮食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养***的饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养***的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样帮助宝宝正确吮吸乳头？
2. 47岁想乳房有乳汁吃什么好？

怎样帮助宝宝正确吮吸乳头？

宝妈要这样做:自己正在哺乳中，之前也琢磨了好久，现在分享给您。

1.不要让妈妈的身体去接近宝宝，而是要妈妈找个舒服的姿势坐好，再把宝宝抱过来。把宝宝环抱在臂弯里，头枕着妈妈肘弯，妈妈被宝宝枕着的那只手拖住宝宝的***，另一只手环抱回来，扶住宝宝的背部。

2.不要用手拖住宝宝的头，这样不仅使宝宝不容易张大嘴，而且不利于宝宝自己找到舒服的姿势，调整自己的位置。让宝宝的肚子贴着妈妈的肚子，宝宝的鼻尖对着***。当宝宝张开嘴时，由于是鼻尖对着***，下嘴唇和下巴应该紧贴着乳有下部的***。

3.不要让宝宝急着衔乳，等几秒，等宝宝嘴巴完全张开，再从下乳晕开始，衔入***，并让宝宝尽可能的把乳晕衔住。如果衔乳不正确，宝宝自己会动，会挣扎，这时就要调整姿势。

在母乳喂养过程中，帮助孩子正确的吸允方式是很有必要的，否则母亲会有***皲裂的烦恼。

宝宝正确的吸允方式是:连同部分乳晕一起吸允，不要只吸允***。

如果只吸允***，在孩子日渐长大的过程中，孩子的吸允力量越来越大，***根部就容易裂开，造成哺乳妈妈剧痛。

再有，孩子在4到6个月长牙后，会用牙咬，乳晕神经比***少，相对比较不容易疼痛，且不容易咬破。

俗话说：金水银水不如妈妈的奶水。母乳是新生儿的最佳营养来源，母乳喂养对宝宝的健康成长非常重要。

母乳是新生儿的最佳营养来源

母亲可以***取哪些姿势来喂奶？喂奶时需要注意些什么？

1、母婴亲密接触，不仅是喂奶时间，尽可能与婴儿多一些皮肤接触。只要婴儿有兴趣就放在***上吸吮。

2、母亲耐心让宝宝练习***吸吮，先挤一点母乳到婴儿嘴里，让婴儿试着尝到乳汁，尝试吸吮***。

3、***用不同的姿势迎合婴儿含接***，达到有效吸吮，不要压着婴儿的后脑勺或摇晃***。

4、母乳喂养益处很多，应该科学地喂养。哺乳姿势有坐式、环抱式和卧式三种，无论哪种姿势，正确的做法是应将宝宝的头、躯干和臀部保持在一条直线上，让宝宝有正确的***好好吃奶，既舒适又不会导致呼吸道不通畅。

母乳喂养时，宝宝的正确含接姿势：让其面部冲着***，宝宝看见妈妈的***，逐渐靠近，小嘴张大，含住***、乳晕，充分吸吮。母乳喂养的宝宝，建议2-3小时喂哺一次为宜，一来可以判断母乳是否充足，二来也可以让宝宝一次吃个够、养成良好的喂养习惯，而每次吃奶的量可以根据宝宝的具体情况按需喂养。

顺产的产妇选择坐姿为最佳，而剖宫产选择侧卧位。

5、按需哺乳，当婴儿有吃奶愿望或母亲感到乳胀时及时喂哺。

47岁想***有乳汁吃什么好？

你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养、产后修复和育儿分享的黄老师，感谢你邀请我回答这个问题。

经过怀孕生子这个过程，身体都会得到信号，从孕中期就开始分泌乳汁，当产后胎盘娩出，抑制泌乳的黄体素急剧下降，泌乳素快速上升，身体开始投入产奶工作。

想要奶水多，需要注意以下几点：

<span style="font-weight: bold;">第一、产后第一时间喂奶，无论你认为是否有奶，都要喂奶，而且要注意含乳姿势，让宝宝包裹大部分乳晕，不是只叼着***吃，宝宝越早和妈妈做肌肤接触，越早吸吮，身体的产奶效率也会越高；

第二、要保证喂奶的频率，一般新生儿白天不超过2小时喂奶一次，晚上不超过三小时一次，宝宝吃了也可以就爬在妈妈身上做肌肤接触，这样安全感会更好，吃奶会更积极，哭闹也会减少，也可以在爸爸身上做肌肤接触；

第三、妈妈保持愉快的心情，情绪对产奶也有影响，产后尽量减少接待拜访，除了喂奶就多休息，保存体力，如果休息不好也会影响产奶量；

第四、饮食合理搭配，前一周不要喝油腻滋补的汤品，不然会很容易引起堵奶，每天少量多次喝水，富含丰富膳食纤维的粗粮、蔬菜水果搭配着吃，多摄入一些优质蛋白，这样既能保证营养，也能促进肠蠕动，帮助排便更顺利。

只要喂好了，喂的频率够了，宝妈心情好，食物搭配好，奶水也会源源不断的产。

希望我的回答能对你有所帮助。欢迎关注我，育儿育己，一起成长。

到此，以上就是小编对于营养***的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养***的饮食的2点解答对大家有用。