台湾健康营养饮食博士（台湾营养***）

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本文目录一览：

• 1、营养学家林海峰与他的老师谢立启博士
• 2、台湾抗癌明星陈月卿:如何通过饮食战胜癌症
• 3、吃对了,健康才能NO.1|文:潘怀宗博士

营养学家林海峰与他的老师谢立启博士

林海峰老师2001年至2002年师从谢立启博士学习营养学，在那一年见，林海峰老师***用的办法是吃睡住都和谢博士在一起，耳濡目染，从生活细节中去学习。02年之后，创办阳光森林，林海峰老师独创的整体自然疗法横空出世。

林海峰，1968年出生于中国福建省永安。整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。

林海峰先生，国际著名营养***，整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。

因为年少时学习过微生物学和细胞学，他毫不谦虚地向大众表示自己还跟随过美国营养学博士谢立启学习过一段时间。 因为林海峰有一大批忠实的追随者，尽管他后期又开创了许多的 养生 健康 方法来骗取钱财，但依然有人为他的“专业性”买单。

台湾抗癌明星陈月卿:如何通过饮食战胜癌症

1、以“全食物、全营养”的饮食方法帮助丈夫成功战胜癌症，苏起更是出任了台湾肝癌康复代言人。

2、要对抗坏细胞，食物是最好药方，台湾首位推广全食物养生法专家--陈月卿，教你如何用好食物、真食物来餵养免疫系统，轻松击退疾病。

3、还有非常简单的素高汤，用十公分海带、两朵干香菇、洋葱、红萝卜、有机高丽菜和有机凤梨皮，一起熬煮。高汤冷藏或冷冻起来，晚餐下面或加点蔬菜煮汤，香甜可口。

4、凤梨：含丰富凤梨蛋白酶，可帮助消化蛋白质，并能抑制某些癌症，特别是乳腺、直肠或结肠。含丰富BB2，可改善代谢，减少疲劳。

吃对了,健康才能NO.1|文:潘怀宗博士

目前亦应邀担任八大第一台「健康NO.1」主持人，与飞碟电台「飞碟早餐」、中广流行网「兰萱时间」等节目固定来宾。

菠菜： 菠菜含有丰富的钾，有助于调节血压，其中的维生素A 和C 含量也很高，这两种营养素对免疫系统的功能至关重要。菠菜还提供了钙、镁、锰，让我们维持骨骼的强健。

【潘怀宗（药理所教授）】 NG！为了补充钙质，要多补充钙片？ OK！钙片吃太多，更容易罹患心脏病！ 平常多吃洋葱，可以帮助减少骨钙流失。研究指出，洋葱预防骨质流失的效果，甚至比治疗骨松的药物还要好。

要降低血脂、使血管有弹性，除了要少看电视多运动外，吃健康的食物，也很重要，别再吃垃圾食物。

饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、限制吃糖、控制饮酒。吃多种食物 均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。

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