cysgjj 发布于2025-07-11 19:40:27 保健养生 2 次
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***技巧专家指出,肩井穴、肾俞穴等三大穴位常***,可以提高欲望,增强性功能,改善性生活。***肩井穴——提高欲望肩井穴位于肩膀之上,正当大椎穴与肩峰连线的中点。***手法:用右手的食指、中指、无名指***左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复10次之后换左手。
那么还需要进行第三个功法的***,那就是男人的宝贝蛋了。***三:揉搓按睾丸 这种***方法是在睾丸处进行微弱的挤压,以能承受为限,然后松开,如此反复的***,可以达到男性强身健体,提神醒脑,增强性能力的作用。当然,你也可以反复的搓揉,拍打,抻拉阴囊等。
穴位气海 气海穴在下腹部的中线上,***此穴有益气助阳、调经固经的作用,能***治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。穴位关元穴 关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处。经常***关元穴可以治疗性功能低下、***以及食欲不振、体倦乏力等。
1、太冲穴位于足背第2跖骨间,***时取坐位,用拇指沿第2跖骨间从前向后推按,找到凹陷处就是太冲穴,点揉2~3分钟。太溪穴在内踝尖和跟腱之间的凹陷中,同样用拇指点揉2~3分钟即可。肝俞穴在第九胸椎棘突下,后正中线旁开5寸。
2、合谷穴 经络:手阳明大肠经 功效:***合谷穴能调节大肠功能,促进肠道蠕动,有助于排便和排毒。春季时,定期***合谷穴能有效缓解便秘问题,促进体内毒素的排出。 太冲穴 经络:足厥阴肝经 功效:***太冲穴能疏肝解郁,促进肝脏排毒功能。
3、首先,血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上两寸,是股四头肌内侧头的隆起处。***此穴可缓解月经不调、气逆腹胀、***、皮肤瘙痒等症状,对女性健康尤为有益。其次,丰隆穴在小腿前外侧,外踝尖上8寸处。
4、神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。增强胃动力善待天枢穴 天枢是胃经上的一大要穴。
5、摩鼻 用两手拇指外侧沿鼻梁和鼻翼两侧上下***约60次,随后按揉迎香穴20次。迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处,每天进行一到两遍这样的***,有助于增强鼻部的气血流通,预防感冒,同时也有助于养肺。 摩喉 坐直或站立,仰头并伸直颈部,用手沿咽喉部向下***至胸部。
中老年人***养生的六大必知穴位如下:内关穴:保健心脏 位置:伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,内关穴位于手臂中间两条筋之间,离手腕第一横纹上两寸的位置。功效:宁心安神、理气止痛,是中医医治心脏系统疾病及胃肠不适等病症的首选大穴。
中老年人***养生的六大必知穴位如下:内关穴:位置:伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,手臂中间有两条筋,内关穴在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。功效:宁心安神、理气止痛,常用于调节心律失常,也是治疗心脏系统疾病及胃肠不适的首选穴位。
接下来为您介绍六个重要穴位,其中有两个是长寿大穴。 涌泉穴 取穴位置:脚底中线,脚趾方向1/3处,足底前凹陷处。***方法:睡前端坐,双手手掌来回搓摩脚底和涌泉穴108次,感觉发热为度。接着用大拇指点按涌泉穴49下,直至感觉酸痛。
1、腰窝,一般在后腰处呈两个小凹陷,分布于脊柱两侧(瘦的人通常直接可以看到),中医上又叫腰眼穴。常常按揉腰眼穴,可以缓解由 腰肌劳损、内脏病变、腰椎病变等引起的腰酸、腰痛症状 。***手法: 双手放在后腰处,用掌根从上往下揉擦***腰窝,直到腰部有发热感觉为宜,请他人来帮自己***更好。
2、脚窝里藏着人体保健要穴——涌泉穴,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。本穴为肾经经脉的第一穴,常按能激发肾经气血,补充肾中阳气,使人精力旺盛、体质增强。方法:先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟,之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次。
3、锐舞暖暖鞋 锐舞的这款暖暖鞋对中老年人可太友好了,47℃恒温发热,长效温暖足弓穴位,驱除寒冷,温暖身体,缓解双脚酸胀。鞋子***用了人体工学设计,紧密贴合脚腕,穿着也非常舒适。高弹面料,延展性强,整个鞋面一体成型,柔软透气,脚型无论大小胖瘦,都很贴合。
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