初中生健身房锻炼,初中生健身房锻炼适合吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中生健身房锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初中生健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房里的健身器材什么适宜中学生练？
2. 我是初中生剩一个月暑假，想去健身房健身，请问一个月大约多少钱？

健身房里的健身器材什么适宜中学生练？

单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。

健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器：1 台、史密斯机 :1台健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

我是初中生剩一个月暑***，想去健身房健身，请问一个月大约多少钱？

到社区的健身房或学校的，一个月花不了多少钱。 健身教练就看你有没有钱了，有的话请一个也没什么，不过多是按小时或课时记费。大约一个课时200~300. 另外，健身是一个长期的运动，不是暑***一二个月的事情。 如果只是一二个月练练还不如用这个钱去旅游。

到此，以上就是小编对于初中生健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中生健身房锻炼的2点解答对大家有用。