大爷在健身房锻炼,大爷在健身房锻炼***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大爷在健身房锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大爷在健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么看待健身房里霸占器械不用的大爷大妈？
2. 重庆一公园大爷大妈一起撞树，撞树健身都有哪些害处？

怎么看待健身房里霸占器械不用的大爷大妈？

你确定是老人在健身房里霸占器材吗？首先，如果老人在健身房里，那肯定是交了钱的。他们交了钱，就有权利无限制使用健身房里的器材。老人的体能，决定了他们不可能不停顿地锻炼，小编不要发文激化人与人之间的矛盾。如果健身器材不够用，那是健身房老板的责任，与老人半毛钱的关系都没有。

重庆一公园大爷大妈一起撞树，撞树健身都有哪些害处？

感谢您的邀请。我认为撞击运动不太适合于老年人，老年人的机体功能己经开始逐步退化，抗击打能力和抗外力撞击的能力也逐渐下降了，而撞树的危险性相对要大的多，撞去的部位和力度过大，加上锻炼身体的方式方法不得当，很可能给身体带来不必要的损伤，轻则伤及皮肉，重则可能造成内脏受损，甚至可能造成骨折，因为老年人的骨质会不可避免的产生退化，严重的还会因钙的缺失而导致骨质疏松，所以老年人在锻炼身体的同时，应避免过分锻炼，以免得不偿失，给自己带来不必要的痛苦，给家庭增添麻烦。

如果后背撞树，力度适中可以起到按摩疏通经络的做用，对身体有一定好处。为了健身撞树就不对了，虽说一般不会把树撞坏，但是这是种不文明行为，包括攀爬树木，***集果实等。健身方式有很多种，还是选择不影响树木不影响其他人的方式为好。至于坏处，老年人骨质较脆，如果力度掌握不好，容易造成骨折，树站着不动就中枪。

到此，以上就是小编对于大爷在健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于大爷在健身房锻炼的2点解答对大家有用。