饮食营养速查手册怎么写（饮食营养表）

今天给各位分享饮食营养速查手册怎么写的知识，其中也会对饮食营养表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、营养食疗相宜相克速查手册的图书目录
• 2、营养风险速查基本信息
• 3、营养食疗相宜相克速查手册内容简介

营养食疗相宜相克速查手册的图书目录

第一章中，列举了多种食物的相宜搭配，如菠菜与猪肝、鸡肉与栗子、山药与鸭肉等，以及一些相克组合，如黄瓜与香菜、菠菜与大豆、碱与粥等。每一对食物的搭配都有其独特性，读者在饮食时应参考这些信息。第二章涉及了食物与中药的相宜搭配，如茱萸与栗子、杏仁与菊花脑等。

以下是一份详细的食物相克相宜参考目录，涵盖了各种常见的食材，帮助您了解它们之间的搭配原则。鹌鹑肉 - 与其他食物搭配时应注意，尽量避免与某些食物混合食用，以保持营养均衡和健康。 白酒 - 配合食用时需谨慎，可能会影响消化吸收或产生不良反应，应适量饮用。

银耳、香蕉等搭配，如苹果小米粥和蜂蜜蒸梨。草莓、香蕉和牛奶是好搭档，如草莓奶昔和奶汁香蕉。五谷杂粮类小米、豆制品和小麦是健康组合，如荞麦饼和豌豆包。大米与胡萝卜、红枣、糯米等相宜，如芝麻双丝海带和红枣糯米粥。调料饮品类注意避免芥末与鸡肉、醋与羊肉等的搭配，以及糖与动物肝脏的相克。

《营养食疗相宜相克速查手册》内容为：有些食物之间存着相互抵抗、相互制约的关系，食物之间如果搭配不当，会降低营养物质的生物利用率，甚至引起中毒反应。

营养风险速查基本信息

1、营养风险速查图书提供了快速查找营养风险的基本信息。这本书由宋子成编写，出版社为辽宁科学技术出版社，定价10元，ISBN号为753814396，出版日期为2005年5月1日，为第一版次。图书开本为大32开，方便阅读。

2、营养风险速查目录旨在提供有关营养的基础知识和常见问题的解本文将深入探讨营养基础、食物营养以及营养卫生的基本概念。首先，让我们从营养基础开始。热能是所有生命体生存和发展所必需的能量来源，是衡量食物营养价值的重要指标。热能的单位包括卡路里和焦耳。能量代谢是体内热能的产生和消耗过程。

3、食物风险速查是一部实用性极强的健康指南，其主要内容以人体风险学为基础，旨在帮助读者更好地理解和应对食物带来的潜在风险。作者通过深入研究和整理，将日常饮食中常见的食物归纳为50多个类别，每类食物都详细剖析其营养成分、不宜搭配的食物以及可能的进食风险，使得信息既全面又易于理解。

营养食疗相宜相克速查手册内容简介

1、《营养食疗相宜相克速查手册》内容为：有些食物之间存着相互抵抗、相互制约的关系，食物之间如果搭配不当，会降低营养物质的生物利用率，甚至引起中毒反应。

2、《营养食疗相宜相克速查手册》揭示了食物之间的相互抵抗和制约关系，提醒我们在日常饮食中需了解常见食物间的相宜相克，以避免降低营养物质的生物利用率或引发中毒反应。

3、总体而言，《饮食相宜与相克速查手册》旨在通过丰富的信息与实用的指导，帮助读者在日常饮食中做出更健康、更科学的选择，达到预防疾病、促进健康的目的。这本书不仅是饮食爱好者的良师益友，更是家庭健康管理的必备工具，它以严谨的科学态度与贴心的关怀，为读者的饮食生活增添了更多的健康与快乐。

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