美国人用来保健养生（美国人常吃的保健品）

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本文目录一览：

• 1、外国人是如何看待饮食养生的?
• 2、美国什么保健品值得买
• 3、中西方保健方法的不同之处有哪些
• 4、美国人和中国人养生的概念有什么不同
• 5、美国人吃什么维生素?

外国人是如何看待饮食养生的?

外国人是不吃内脏的，他们认为内脏都是不要的东西。但是中国人却把内脏当作补品，就比如猪肝来补血。因为中国推从以形补形的方法，所以当外国人知道了过后就觉得中国的食疗有一丝东方的神秘感。

饮食习惯以及思维方式影响了行为方式，东方人喜欢和缓、优雅、低对抗、技巧性的运动，西方人通常喜欢粗野、狂暴、力量对抗型的运动。在养生方式上，也体现了这一特点。东方人喜欢的太极拳、打坐等方式都是低能耗的健身方式。

还有一些外国人不理解我们中餐以形补形的食补价值，其实关于这个问题例子非常多，这也造成了很多外国人觉得中餐有很多“可怕”的食物。

在饮食上反映出一种强烈的实用与功利的目的。西方人认为，饮食仅是生存的手段，用以果腹充饥而已，只不过它***用了一种更科学、规范和合理的方式。如他们的中小学校都配有营养师，以保证青少年的营养充足和平衡。

美国人喜欢喝冷水，中国人喜欢喝热水的主要原因一是饮食习惯大不相同，美国人食物是以肉类等高热量食物为主，长期食用高热量食物，使得美国人体质偏热，饮用冰水可以除燥降热，久而久之，饮用冰水成为习惯。

各大菜系我们的饮食文化也是非常值得我们国人骄傲和自豪的，在西方人的印象中，中国的美食是非常多的，而且味道各异，种类丰富。

美国什么保健品值得买

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中西方保健方法的不同之处有哪些

中医养生保健还注重身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。在西方哲学形成之初，也提出过类似中医阴阳五行的世界五元素的理论。

锻炼的项目不同 经过我的粗略研究，西方人大体的锻炼项目都喜欢在健身房里面去锻炼，他们训练的一些项目都是利用健身器械去在健身。

对于中西健身运动差别可以概括为以下两个方面： 一是以文化三层次理论为基本思路，对中西体育的思想理论层面进行比较。

体育锻炼方式差异。体育锻炼方式的差异本质上是中西方体育文化结构的差异。我国体育文化主张身体锻炼以外达内，高度重视心理状态的训练。

而中医认为病从口出，要想调养好身体首先得控制饮食，如果体内湿气重就少吃寒性食物，如果肝火旺就少吃易上火的食物。听起来也很有道理。因为食物为身体提供营养，每一种食物都有自己的作用，需要合理利用起来。

美国人和中国人养生的概念有什么不同

1、中国讲究天人合一的理念，是一个身体整体的系统性。美国讲究的个人独立性，某一药、食物、运动对人某一部位的功效 与[_a***_]、西药的区别差不多吧。

2、承担一定的压力。可是是和我们承担压力的方式有所不同，美国觉得适当的承担一些压力是有利于延年益寿的。但是这种压力并不是普通我们所认为的压力，如果不喜欢工作，被动的承受压力，那么对身心就是有害的。

3、中国和很多西方国家都有很多的不同之处，比如在饮食文化上面就大有不同，对于中国人来说他们比较喜欢吃热食，而对于西方人来说，他们就比较喜欢吃冷食。

美国人吃什么维生素?

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2、美国人最普遍缺乏的维生素就是B2。效用：促进发育和细胞的再生；促进皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；增进视力，减轻眼睛的疲劳； 和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

3、淀粉类蔬菜，如土豆、山药和玉米是美国人获得B6的主要途径之一。水果是另一个主要来源（除了橘子和葡萄柚等柑橘）。一杯鹰嘴豆，又名加班佐豆，可以满足你每天一半的需求。

4、善存（多维元素片（29）所***用的配方、生产工艺、所有原料的质量标准以及成品质量标准和检验方法都获得中国国家食品药品监督管理局的正式批准。整个生产过程也都符合药品制造及质量管理标准（GMP）的要求。

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