cysgjj 发布于2024-09-20 07:26:05 保健养生 7 次
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主张养性修“生”,提bai倡防病du重于治病,我们关注的应该是健康,而不是zhi疾病,是预防医学的范dao畴,学习中医养生不仅对自己和家人健康有利,更是一种对身边朋友的贡献,只有健康了一切梦想才有实现的可能,而且中医养生范围很广,市场很大,学习也可以用来做健康市场!
当然应该学习中医养生了,为什么?因为你不养生,以后你就养医生!
那么我们怎么学习中医养生呢?
中医养生保健学 中医养生保健
“养生”一词最早见于《庄子·内篇》。“养”指保养、调养、补养、护养之意,“生”指生命、生存、生长之意,“保健”即保持健康。简单而言,“养生保健”就是保养生命、保持健康。养生保健活动贯穿于人的生、长、壮、老、已的全过程,是根据生命发展规律,通过调节饮食、活动形体、调养精神、调适环境等多种方法或手段以达到保养生命保持健康、减少疾病、延年益寿目的所进行的一种综合性的强身益寿活动。
“中医养生”又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等,古人将养生理论和方法统称为“养生之道”。如《素问·上古天真论》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去此处的“道”,就是养生之道。能否健康长寿,不仅在于能否懂得养生之道,更为重要的是能否把养生之道贯穿到日常生活的方方面面。
中医养生保健
中医养生保健学是关于人体生命养护理论、方法及其临床应用的知识体系,是在中医基础理论指导下,探索人类生命及健康长寿规律,研究中国传统颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿方法,并用这些理论和方法指导人类保健活动的一门实践性很强的学科,是中国传统文化重要组成部分。
历代养生家在长期的生活、生产实践中,从养神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面总结出丰富的经验,并形成相应的学术流派,如道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生等,他们都从不同的角度阐述了养生理论和方法,丰富了中医养生保健学的内容。
到此,以上就是小编对于中国养生保健是学什么的问题就介绍到这了,希望介绍关于中国养生保健是学什么的1点解答对大家有用。
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