如何添加宝宝饮食营养,如何添加宝宝饮食营养的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何添加宝宝饮食营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何添加宝宝饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？
2. 九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？
3. 宝宝快九个月了，除了配方奶和米粉外，还需要添加什么主食和辅食？
4. 蛋白质对于幼儿的生长发育有什么作用？多吃哪些食物可以补充蛋白质？

九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？

九个月的宝宝喝奶量是明显比以前增加了，要想促进健康发育，可以适量添加辅食，每天三餐都行。注意粗细搭配要合理，主食可以给吃面条、米粥、米饭等食物，其它方面也可以再添加一些豆制品、菜泥、鱼泥、肝泥，或者是果汁、菜汁，饮食要均衡，必要的话去医院做***格检查。

九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？

九个月的宝宝喝奶量是明显比以前增加了，要想促进健康发育，可以适量添加辅食，每天三餐都行。注意粗细搭配要合理，主食可以给吃面条、米粥、米饭等食物，其它方面也可以再添加一些豆制品、菜泥、鱼泥、肝泥，或者是果汁、菜汁，饮食要均衡，必要的话去医院做***格检查。

宝宝快九个月了，除了配方奶和米粉外，还需要添加什么主食和辅食？

您好，很高兴能回答您的问题

您的孩子都快9个月了，正常应该是辅食喂养的第二阶段了，已经应该尝试了不少食物了，如果还是只吃配方奶粉和米粉，营养是不够的，具体可以按以下步骤添加，我建议先按照第一阶段的要点添加，之后慢慢来。

一般辅食添加分以下几个阶段

第一阶段：尝试食物的味道（六至七个月）

这个阶段主要是给宝宝尝试各种不同食物的味道，通常是少量的糊状辅食，可以在喂完母乳或者配方奶之后，等一个小时再喂辅食。刚开始的几天，可以是比较稀的糊状辅食；然后，慢慢增加稠度；最后进展到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。

辅食添加开始的时候，建议每天一次；等宝宝慢慢习惯之后，便可以增加到每天两到三次。

六个月开始，宝宝的铁需求会增加，因此辅食里，至少包含一种含铁丰富的食物。例如，铁加强米糊麦糊（注意，自制的米糊或者麦糊，没有铁加强，因此不属于含铁丰富的食物），肉泥，豆腐泥，豆泥等。除了这个准则之外，其他的食物通常没有严格的规定，妈妈们可以自行决定辅食添加的次序以及种类。

可能妈妈们会发现在刚刚开始添加辅食的时候，宝宝会用舌头把食物顶出来。这是一个正常现象，它并不代表宝宝就不爱这种食物。有时候，某种食物可能需要尝试8-10次之后，宝宝才会开始接受。

在这个阶段，母乳或者配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。

一种到多种，添加一种辅食3-5天后，再换另一种，每种都吃过后才可一天中使用多种。由稀到稠、量由少到多，由细到粗。 　　

时间： 添加辅食 不能早于4个月，不能晚于6个月。 　　

注意事项：4-6个月谷类、菜类、水果类；6个月后才能添加肉类 。先蔬菜泥，后水果泥。以免水果甜就不喜欢蔬菜了。冲米粉初期用奶液冲调，之后用水。宝宝在辅食添加初期，对奶的依赖性还比较大，用奶液冲调米粉后口味更有利于宝宝接受。6个月以上，加水，6个月以上的宝宝已经要开始逐步向成人食物过度，用水冲调，有利于宝宝在味觉上接受多样化的食物，培养不 偏食 的宝宝。6个月以后家长可以根据宝宝的情况选择用水或奶液冲调.第一次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，您可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。 　　

米粉喂养建议：米粉每天喂2次，初始添加每次从5克开始，5天后每次喂10克，20天内达到每次喂量15-20克；瓶装为每天2次，每次约1/3瓶 　　

通常的制作程序：清洗、削皮、洗净、烹煮、捣碎 　　可选的蔬菜水果：胡萝卜、苹果、玉米、南瓜、香蕉、豌豆、橙 　　

中国营养学会最新制订的6～12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是： 　 　　 ①谷类食物(如婴儿营养米粉)； 　　

②蔬菜汁/ 泥和水果汁/ 泥(注意是先蔬菜后水果)； 　　

③动物性食物（顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/ 肉末/ 肉松等）。 　　

9个月的婴儿多数已经萌出了切牙，已经具备了一定的消化、咀嚼、吞咽、抓握等能力，可以进一步增加辅食的种类和数量，每天可达到，达到代替1～2 次母乳的程度。可以尝试添加蛋黄、红肉、禽肉、鱼肉等碎末状食物，制作时可以成质地软的较大块状，让孩子学会使用杯子喝水。

一、继续母乳喂养

对9个月的宝宝来说，母乳虽然已经不能完全满足宝宝得营养需求，但是母乳仍然是宝宝最好的食品，可以继续为宝宝提供免疫物质和营养物质，对宝宝的生长发育、预防疾病、满足依恋具有重要意义。

每天母乳喂养至少3～4次，为婴儿提供约700～800 毫升的奶量。

米粉：强化铁的米粉

你好，我是蕊悦宝妈，很高兴回答你的问题。下面我来介绍一下九个月的宝宝还可以吃什么的问题？

九个月的宝宝呢，胃肠道还没有发育完善，胃肠消化吸收功能也会受到影响，肠道内的菌群也不是很好。如果宝宝吃了不容易消化的食物很容易出现，腹部胀气，消化不良等。所以九个月的宝宝应该吃容易消化，容易吸收的食物，特别注意不要吃宝宝易过敏的食物。下面说说哪种食物适合九个月的宝宝吃呢？

【1】面类:玉米红薯面，疙瘩汤，果蔬蝴蝶面，手指饼，蔬菜面，紫薯面条。

【2】蔬菜水果类和粥:土豆泥，胡萝卜泥水，鸡蛋羹，[_a***_]泥，海带干贝粥，南瓜粥，各种蔬菜粥。

【3】肉类:鸡肉粥，南瓜肉汤，三文鱼肉松，牛肉糊，鸡肉松，鸡肝泥，猪肝粥，猪肉松。

九个月的宝宝是长牙的时期，宝妈们可以在这个阶段锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝这一阶段也爱模仿动作，宝妈可以教宝宝怎样拿筷子？(可以用***筷子）

好啦，以上就是我对这大问题的回答。我是蕊悦宝妈，欢迎关注我。👏

9个月宝宝还是以奶为主，吃的还都是辅食；可以添加的辅食种类很多，

蔬菜类有：土豆、紫薯、山药、菠菜、西蓝花、西红柿等

鱼虾类：银鳕鱼、龙利鱼、三文鱼、比目鱼、鲜虾、虾皮粉等

肉类：鸡胸肉，牛肉黄瓜条、猪肝等

水果：苹果、梨、牛油果、草莓、西瓜汁、火龙果等

宝宝添加辅食要注意消化是否良好，避免积食、避免便秘腹泻；添加辅食本着从稀到稠，从少到多的原则，一种食材吃三天观察是否过敏、消化方面等问题，三天后再添加新的食材，一次只加一种食材。每天吃完辅食记得给宝宝多喝水，第二天观察宝宝拉的便便是否干燥，如果有便秘或者腹泻的情况，给吃点益生菌救急，然后看是哪种食材导致的，以后就不添加这种食材了。

宝宝的辅食多是以炖、煮、蒸的方式做熟，最好不要煎炸炒，这样不好消化。

我家宝宝5个月25天开始添加的辅食，刚开始我也不会做，天天吃米粉，吃到七个月时候连闻都不闻了，这我才学着给他做辅食。我一次添加一种食材，一种食材吃三天，现在总结出来宝宝能吃、吃了不会便秘不会腹泻的食材，都给你列上面了，顺便给你分享一下我给宝宝做的辅食：龙利鱼碎碎面，山药蒸糕、双米粥，你可以点我查看做法。宝宝辅食不难做，只要用心观察宝宝的喜好，做辅食是一件很有成就感的事情。

蛋白质对于幼儿的生长发育有什么作用？多吃哪些食物可以补充蛋白质？

简单点说，没有蛋白质就没有生命，蛋白质参与了人体所有神经，组织细胞的新陈代谢，孩子人体所有的发育都需要蛋白质直接或者间接的参与。你说重要吗？

优质优质蛋白质主要来自，鸡蛋，牛奶，鱼类，豆制品（特别是黄豆）等，吸收效果最好是植物蛋白和动物蛋白一起服用，比如，早餐鸡蛋牛奶和豆浆搭配，中午，豆制品和肉类（鱼类）搭配等等

蛋白质对幼儿发育的作用

蛋白质是维持幼儿生长发育的重要营养物质，饮食中缺乏蛋白质，对幼儿的影响不仅仅是生长发育，而是整个身体健康。蛋白质对于幼儿身体组织细胞的发育，身高的增长、大脑的发育、免疫力的提高等都具有非常重要的作用。

如何通过食补蛋白质

不能给幼儿提供低蛋白饮食，幼儿每日每公斤蛋白质需要量为12克。蛋白质的主要食物来源有奶、禽畜、鱼虾、蛋、大豆、坚果等。幼儿每日摄入的高蛋白食物，至少也要占每日食物摄入总量的20%左右。

谷物某些蔬菜水果等食物中所含蛋白质在人体需要的蛋白质总量中所占的比例很小，所以在计算蛋白质摄入量时可以基本忽略不计。

注意事项

<span style="font-weight: bold;">幼儿发育需要均衡营养

蛋白质这么重要，索性让宝宝多多吃高蛋白食物，这样的做法也是错误的。碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水，这7大营养素，尽管人体需要的量不同，所需的比例不同，但都有着同样重要的作用，缺一不可，哪一种营养素不足都会影响身体健康。

即使是很重要的营养素，如果过量摄入对健康非但无益反而有害。所以营养素的均衡是非常重要的。要实现营养素的均衡，最重要的是膳食结构的合理搭配。

为了保证营养，妈妈如何为孩子做饭

妈妈常常为宝宝做饭发愁，主要是不知道做些啥吃。其实妈妈懂得基本的烹饪技巧，也基本掌握了饮食常识，这些常识和技巧同样适用于给宝宝做饭。在这些技巧和常识的基础之上，再学习一些幼儿饮食搭配和制作知识，为宝宝做饭就没有那么难了。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！

到此，以上就是小编对于如何添加宝宝饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何添加宝宝饮食营养的4点解答对大家有用。