健身锻炼***页,健身锻炼***页面图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼视频页的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身锻炼***页的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪里可以看健身视频？
2. 想找一个健身减肥的视频，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？
3. 在家进行运动锻炼时，有哪些是你的必备动作，可以用「视频」展示吗？

哪里可以看健身***？

在头条上就可以搜到各种健身***，虽然不是很全面性，但是可以搜单个部位的动作，比如二头肌，就会搜到各种针对如何训练如何正确掌握姿势的***。还有就是优酷，爱奇艺，腾讯***等。不过都是单一性针对某个部位的训练***，只要你多搜索一下部位，也是可以搜全全身各个部位的。

健身不是减肥，所以每天一般只针对某个部位集中训练，这样才会更有效的***你的肌肉，而不是每天把全身都练一遍。

希望对你有所帮助，健身需要坚持哦

想找一个健身减肥的***，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？

1.减肥的原理是热量负平衡，只要消耗大于摄入就可以，什么运动都会消耗热量，有的多有的少，你挑个自己喜欢的，能坚持的就好。

2.脂肪是全身性增加，全身性减少，没有任何动作可以瘦局部，所以什么动作不重要，还是能坚持最重要。

可以下载一个keep，会根据你的运动情况，运动目的给你推荐合适的***，比较适合新手，祝减肥成功。

大家好，我是汤圆在减肥，关于“想找一个健身减肥的***，时间30分钟之内，有没有推荐”的问题。巧了！我最近也在减肥，跟练了很多健身***现在初有成效，下面我把这些我认为有用的健身***分享给大家。

你好，这里是毛睿小队长，很高兴回答你的问题，作为健身教练，我在这里推荐三款软件，keep，豹哥健身和change，里面都有详细的教程和训练***供参考。详情看***，这就是我的回答希望你能***纳@今日头条 @西瓜***

很高兴回答你的问题，我是 张吃肉的日常。

如果要减肥的话每日三餐都是要吃的，一定不要节食减肥，反弹非常快的。

其次，如果你想要健身***的话，推荐你keep这个软件。

我以前用过，虽然动作做起来非常累，但是出汗是真的多，不过有点小弊端就是里面跳的动作比较多，如果你住的楼层的话，可能会对楼下的人有点影响。

我认为减肥最好的还是跑步，以及仰卧起坐。

跑步我是亲测有效，大一的时候每周跑五天，每天跑2km，就是操场的五圈，偶尔兴起的时候就多跑一两圈。不得不说，跑步真的是一项非常不错的有氧运动，在锻炼了你的耐力和肺活量之际，也爆发了自己的潜力。

我觉得这样跑下去减肥成功与否不重要，起码让你比较健康，而且至少逃命的时候也跑的更快，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

以上是我的回答，希望有帮助到你

我最近也在健身减肥，以前找过很多的***来锻炼，但是一段时间后都没有动力继续，也许是我个人不能坚持到底。现在我通过朋友推荐发现一些平台上有直播跳操，会每天早上晚上都直播跳操，动作简单易学，但是也很冒汗，每次跳完都出很多汗，跳了一段时间，也许因为出汗的原因，皮肤感觉好多了，体重没有很多的变化，估计是我没管住嘴，每天吃的太多。但是也掉称了。跟直播跳***感觉比单纯的***有劲，一个人感觉没意思，但是直播会有很多人发信息，有人一起交流，教练也会交流。我是一个不能坚持的人，但是跳了几个星期，感觉不跳都不自在。希望我的意见对你有用，我们一起努力，变得瘦瘦的，美美的。

在家进行运动锻炼时，有哪些是你的必备动作，可以用「***」展示吗？

你好，亮哥健身粗暴好用，我是VC亮。非常高兴可以回答你这个问题。

由于各种原因，很多人只能在家里做健身减肥运动，又不知道该做什么运动好，什么运动多做有效果，那么亮哥帮你整理几个希望可以帮助到你！

第一个动作，开合跳，每组20个，连续做三组，每组中间可以休息10秒

第二个动作，深蹲，每组20个，连续做三组，每组中间可以休息10秒

第三个动作，卷腹，每组20个，连续做三组，每组中间休息10秒

可以三组动作穿插做，也可以一个动作做完再做另一个

至于，你要的***，这里面发不了，只能发图片，如果想看***可以关注我，里面有很多简单减肥健身***随便看，有什么问题随时提出来，我会尽量帮助你！

好了，有问题私信我吧！亮哥健身粗暴好用！希望可以帮到你！[灵光一闪]

到此，以上就是小编对于健身锻炼***页的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼***页的3点解答对大家有用。