孕期饮食营养书籍推荐,孕妇营养食谱书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期饮食营养书籍推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕期饮食营养书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 大家能否推荐几本怀孕的书籍？护理类、食谱类的？
2. 孕期适合看什么书？
3. 孕妇书籍排行榜前十名？
4. 准妈妈们读书推荐？

大家能否推荐几本怀孕的书籍？护理类、食谱类的？

作为从事临床工作25年的产科医生，我推荐自己写的书：

本人2016年在美国西北大学纪念医院妇产科访学期间，由于不少国内朋友咨询孕育相关问题，于是用手绘的方式写了第一篇文章：<span style="font-weight: bold;">手绘产检流程：

没想到在网上广为流传，从此就开始用图文并茂的方式传播孕育知识。

2017年创作的“给女儿画个急救流程图，以备不时之需”：

更是广为流传。

当今信息爆炸的时代，为大家提供方便快捷的同时，做到去伪存真并不容易，尤其医学科普知识，非专业人士很难判断哪个是真，哪个是***，应运而生的就是各种“辟谣”。

所以，我一直在繁忙的临床工作之余，坚持用最简单的方式，最易懂的形式传播医学知识，希望尽自己的微薄之力帮助到更多需要的人。

可以去书店或者是网上看看，我怀大宝的时候就买了怀孕方面带书籍，因为当时就什么都不懂，去书店看看，结果书店的书琳琅满目，内容都差不多，如果你要买包括护理，食谱方面的书籍也很多

不一定纠结买哪一本，只要内容符合尼要求就可以了，现在生了两个宝宝，才明白，其实有些事情不要那么纠结于书本，顺其自然就可以了，把基本的忌口了解就可以了！

孕期适合看什么书？

孕妇可以选择一些关于孕期保健、胎教、育婴等方面的书籍来阅读，比如《孕妇健康指南》、《怀孕日记》、《胎教经典》等。此外，一些轻松愉快的小说、散文也可以帮助减轻孕妇的压力，比如《傲慢与偏见》、《活着》等。但需要注意的是，孕妇应该避免看过于***的书籍和电影，以免影响胎儿的健康。

孕妇书籍排行榜前十名？

西尔斯怀孕百科，梅奥备孕全书，怀孕圣经，和老婆一起备孕:写给准爸爸的孕期指导书，美国儿科学会育儿百科，定本育儿百科，协和怀孕大百科，崔玉涛育儿百科，范志红详解孕产妇饮食营养全书，美国儿科学会母乳喂养指南

准妈妈们读书推荐？

你好，我是两个孩子的妈妈，也是一名喜欢读书的老师，在我怀大宝的时候我也买了很多书开始学习，我分享一下我的经验吧。

1、孕期知识学习，我推荐由英国皇学院临床妇产科专家安妮迪恩斯（AnneDeans）主编的《怀孕圣经》。

这本书畅销中、英、美、加、德、西班牙、澳大利亚等多个国家和地区，是如***包换的国际畅销书。

书里多使用图表，通俗易懂，没有枯燥的长篇大论。这本书从***卵子的相遇一直讲到到宝宝三个月，每一个阶段胎儿发育的情况和准妈妈的身体变化都介绍得很详细。

书里就孕期营养、运动、医疗、日常防护、锻炼等方面都给出合理的建议。

孕期的知识我建议买这本书再加上一些实用的app就可以了。

2、母乳喂养方面，我建议可以买《美国儿科学会母乳喂养指南》或者《母乳喂养宝典：轻松解决母乳喂养问题》，这两本书比较专业和系统地帮你解决母乳喂养中出现的问题。

我的两个孩子第一口奶都是母乳，而且坚持纯母乳喂养，如果你也希望能够做到母乳喂养，建议在孕期就做好相应的准备。

3、宝宝护理和养育方面，我的建议是《美国儿科学会育儿百科》《西尔斯亲密育儿百科》《婴幼儿睡眠圣经》这几本经典的著作。

从怀宝宝开始，我们身上就多了一份责任，我们在孕期做好相关的知识储备，这样就可以轻松应对各种各样问题了，在问题面前我们也不会焦虑，而是能够冷静面对。

我还有半个月到预产期，从我知道自己怀孕到现在，读的书有:《怀孕了吃什么每周一读》《西尔斯亲密育儿百科》《协和专家+协和妈妈圈干货分享:坐月子》。

我给我老公买了《爸爸的声音最好的胎教》这本书，不过他都没有看。

《怀孕了吃什么每周一读》是从我孕5个月之后开始看的，书中根据不同孕周需要营养不同，会给出不同孕周适合吃的食物，也有一些菜谱推荐。书中也有写一部分备孕注意事项，以及备孕和产后试用的菜谱，也有针对妊娠期高血压、高血糖的专门食谱。这本书整体用下来，还是挺好的。我现在38周，整体营养还是可以的，也没有得妊娠期高血压、高血糖。

《西尔斯亲密育儿百科》这本书内容特别全。比如书中有建议妈妈生产时不要躺着生，多换几种姿势，也建议家人进产房陪伴。因为每个医院要求不同，然后我再去产检时就问了医生，了解到我预产的医院有提供[_a***_]球助产，不允许家人进产房陪伴。

书中还写了生宝宝之后的各种事项。像宝宝最初几周的护理、如何母乳喂养、宝宝不同时期引入什么固体食物等等。书中知识非常全面。

《协和专家+协和妈妈圈干货分享:坐月子》这本书我大略翻看了一下，因为我还没实践书中内容，所以不知道具体效果如何。

但是书的内容分的很细，分别详细写了顺产和剖腹产从出产房到产后第一周每一天适合的饮食和注意事项。从产后第二周开始写的就比较笼统。书中也写了产后各种突发状况的应对方法以及特殊妈妈的月子护理，像高血压妈妈、糖尿病妈妈、素食妈妈等等。

我对这本书还是挺期待的，从很多本坐月子的书中选择了这本，就是因为这本书内容很细致。

准妈妈可以读的书有很多。

心理健康

作为准妈妈，如果也是新手妈妈的话，可以看看龙应台的书籍，对于以后陪伴孩子、给予孩子一个健康的心理很有帮助。龙应台的书籍可以帮助你认识到孩子的情绪，告诉你在什么情况下应该如何和孩子沟通。《孩子，你慢慢来》、《目送》等等。还有尹建莉的《好妈妈胜过好老师》也很不错。《挑战》、《游戏力》、《窗边的小豆豆》、《正面管教》等书籍也相当不错，不仅可以拉近亲子关系，还能通过游戏的方式教育孩子。

身体健康

随着生活环境的变化，以及现在家庭对孩子健康成长的重视，很多妈妈在看到孩子生病或者哭闹时，不知道是怎么回事或者也不知道该怎么办，这时候《育儿百科》、《捕捉儿童敏感期》、《3-6岁儿童学习与发展指南》等等书籍，可以让你不再慌乱。

其实不管什么书籍，都只是一种方式方法，只要父母能够用孩子的思维、多站在孩子的角度去看问题，一切也不会那么难。但是很多时候，说起来容易做起来难。

最近刚购了三本育儿书：《好妈妈胜过好老师》、《美国儿科学会育儿百科》和《儿童健康讲记》。个人对孩子健康更为关注，因为实在受不了孩子生病难受，感觉心里都揪的慌，所以就先读了《儿童健康讲记》。

这本书是自己从百度搜索育儿必看书籍时看到的孙俪推荐书目，奔着娘娘的魅力去的，当时从网上简单浏览了一下序幕，觉得跟自己想的内容不太一样，其中的内容很吸引我，并且书中提到的观点很新颖，而且能够给自己带来不一样的体验，觉得不错，很受益，开阔了视野。

还有一本生老大时买的《西尔斯亲密育儿百科》，也很不错，其中关于婴儿的睡眠，日常护理都很全，很实用。现在有了小二，又要重新学习和借鉴，希望孩子能够健康快乐的成长。

到此，以上就是小编对于孕期饮食营养书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期饮食营养书籍推荐的4点解答对大家有用。