cysgjj 发布于2024-09-04 04:38:13 饮食营养 38 次
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将白萝卜、红萝卜去皮洗净后,切成块状,葱切段、辣椒去头尾备用。
(2)牛杂洗净,用热水汆烫去血水,捞起用清水洗净后沥干,再略切成5∼6公分段备用。
(3)取一汤锅,加水煮滚,先放入卤包、牛杂熬煮20分钟后,再放入白萝卜、红萝卜块,葱段、辣椒、姜片、所有调味料也一起放入,煮沸后改中火,煮约30∼40分钟,最后把葱段、辣椒、姜片捞起去除,将汤盛入碗中即可食用。
用料:牛杂一斤半,芹菜适量,干辣椒适量,糍粑辣椒半斤,花椒适量,姜适量,蒜三瓣,蒜苗两根。
1将买回来的牛杂进行清洗干净。
2、洗干净的牛杂沥干水份备用。
3、将配料处理好。
4、将准备好的配料下锅炒香。
5、加入干辣椒芹菜梗蒜苗一起炒。
6加入糍粑辣椒。
7、加入牛杂一起翻炒。
8加入适量的料酒和芹菜叶。
9、加入适量水和盐,味精。
1-先将5斤清水添入锅内,待锅烧响放进鲜肉3斤,牛杂和骨架各适量。
2-用大火烧(以木柴火为好),顶出血沫。
3-后将佐料下锅,同时外加大葱、生姜各半斤和适量,再熬40分钟即成。
4-白芷、肉桂、草果、陈皮、杏仁等,要按一比例适量下锅,多了则药味出头,少了则腥膻除不净。食用时,取汤锅中熟牛肉和牛杂切碎放入碗中,再盛上汤,加上蒜苗末、香辣油即可。
5-很多人都非常喜欢和牛杂汤。同时在牛杂汤中也是还有非常多的营养成分的。我们可以根据个人口味的不同在牛杂汤底加一些自己喜欢吃的调料。比如如果比较喜欢吃辣的人来说可以在汤里加一些干辣椒,或者是可以加一些麻油。对于喜欢吃肉酱的人来说,也可以在汤底里面加一些肉酱。另外,我们也可以到中药店买一些五香调料进行熬煮。味道也还是不错的。
用料:牛杂适量,白萝卜2个,柱候酱二勺,蚝油适量,干辣椒四五条,香叶四五条,草果二个,花椒30至40粒,桂皮二条
做法:
1、清洗干净牛腩,再切好条块。
2、冷冻的牛杂都洗干净。
3、将白萝卜切好滚刀块。
4、加水,水滚后加牛杂再加料酒焯二三分钟。
5、下油加入花椒,干辣椒爆香,再加入草果,桂皮爆香,加入二小块冰糖,溶化后加入香叶,再加入二勺柱侯酱。
6、倒下牛杂翻炒,加一点料酒和黑胡椒粉继续翻炒二三分钟。
7、炒好的牛杂倒下煲,加入适量热水,末过牛杂即可。大火煮滚后改小火炖一个半小时,一个半小时后加入萝卜,再加入适量盐继续煲半小时即可。
用料:牛杂(牛腩、牛肺、牛肠、牛心、牛肚各适量)合计10斤,萝ト3个。
辅料:料酒适量,姜蒜粒各100克。5个八角、10片香叶,5小块桂皮,10个干辣椒。
调焖酱:碗中放入生抽125克,柱侯酱200克,南乳10块,南乳汁50克,花生酱50克,先压成泥,再放盐10克,白糖25克,搅拌均匀待用。
步骤
①牛杂洗净冷水下锅,焯水去腥,放入电压力锅加入姜、葱、料酒,选煲饭档压软,切成小块。
②起锅烧热油,下入姜蒜爆香,下入牛杂炒香,烹入料酒炒香,再下入广东焖酱继续炒香,先把压牛杂的汤汁用密漏过滤入锅中,水量不够再开水没过食材,煮开后,转入砂锅。下入八角、香叶,桂皮,干辣椒,大火烧开,转小火慢炖40分钟。
③焖牛杂的时候,将萝卜削皮,切成滚刀块。
④牛杂焖至40分钟,放入萝卜,继续焖10~15分钟,试咸味,按需加点盐调味,再煮开即可开吃。
到此,以上就是小编对于化州营养饮食推荐地方的问题就介绍到这了,希望介绍关于化州营养饮食推荐地方的1点解答对大家有用。
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