大爷锻炼健身,大爷锻炼健身***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大爷锻炼健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大爷锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 炎热的夏天，晚上有很多跳广场舞的大爷大妈，你支持他们这样锻炼身体吗？
2. 在农村为什么很少看见大爷大妈出来锻炼身体？
3. 太原的大爷大妈们是怎样锻炼身体的？

炎热的夏天，晚上有很多跳广场舞的大爷大妈，你支持他们这样锻炼身体吗？

炎热的夏天，很多跳广场舞大爷妈，这样跳广场舞锻炼身体我支持，因为他们爱好跳广场舞，也需要适当的锻炼身体，这个我支持，“但是”毕竟是上岁数的人了，一般岁数大了体质没有年轻人好，要适量的锻炼时间不要太长，可以跳一小时的简单运动量不大的舞，同时也多宣传广大爱好广场舞都来参加我们广场舞锻炼身体，健康又快乐。

日出劳作、日落而息。这句话的意思是晚上应该休息对身体健康有益，锻炼身体是下午三四点钟最好。就像很多朋友晚上胡吃海喝好不好？很多人也会说，不吃晚饭应该饿肚子吗一样，个人自由，但是你是对身体健康起到作用了吗？只有长时期才会得出结论，一个人生病不是很容易的，就是长期不良生活方式导致的。

现在正是伏天，也是一年中气温最高的季节。不过，在公园，广场还是能看到不少的大妈们挥汗起舞。对于这种现象，首先应该支持。毕竟这是大妈们的一种痴爱，一种习惯。但是还是要提醒一下各位跳的大妈们，夏季跳舞要注意以下几点：

1：时间要缩短。在高温下跳舞，不能一次跳太长时间。一两支舞曲就要休息一下。一天累计不要超过1.5个小时。

2：舞曲要舒缓。要选择那些比较 舒缓优美，动作柔软，不太激烈的舞蹈。

3：衣着要宽松。服装要透气凉爽，宽松得体，不要为了好看把自己束缚的太紧。

4：选好时间段。要选择在比较凉快的时间去跳舞。如果天气一直高温，建议休舞几天。

5：尽量不扰民。夏天高温，人们休息不好，跳舞时音量要小，时间卡好，不要影响他人正常生活。

6：健康最重要。一切运动都是为了锻炼身体，愉悦心情，始终都要把自己的身体健康放在第一位。

7：回家泡个澡。活动结束以后，休息一下，喝点水，吃点水果，好好泡个澡，好好睡一觉。

赤日炎炎似火烧，选择舞曲很重要。

时间不宜太长久，身心舒适就正好。

我支持大爷大妈们晚上跳广场舞锻炼身体，但现在夏天天汽炎热锻炼身体的运动时间不宜太长，运动量也不宜太大，可以跳简单的运动量不大的舞，中间还要适当的歇歇，这样锻炼了身体，又能和跳广场舞的伙伴们聚在一起，既愉快又健身！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

大热天虽然白天出了很多汉，但是晚上适当的跳一些悠闲的广场舞，有利人大叔大妈们晚上睡眠，伸伸胳膊，踢踢腿，广场上面积大，晚上凉爽，出来透透气，比呆在家里强多了。只要大叔大妈们注意不要剧烈运动，避免出汉过多，还是可以在晚上跳广场舞。晚上8点以后更凉爽，跳半小时就可以休息。顺便和舞友聊聊天。

在农村为什么很少看见大爷大妈出来锻炼身体？

给您讲一个我亲眼所见的事情，去年某天中午，下了班不想回家，随便找了个小摊吃点，小摊不大，室外放了十张八张的小桌子，要了个炒饼，整了瓶啤酒，味道一般，但是很便宜，分量更是一顶一的足，周围坐的都是刚从工地下来的民工大哥，晒得黝黑，热汗淋漓，但肌肉饱满，说起话来洒脱不羁，十分豪爽，不拘小节，我一边吃着饭一边听着他们聊天，正在这个时候，跑过来一个的小姑娘，看样子有个十八九岁，抱着一大堆***按桌的问，只见大哥们一个个笑着摇摇头，小姑娘难掩失望的神色，到了我这桌我，小姑娘很有礼貌的说，您好，我们XXX健身俱乐部开业酬宾，办年卡有优惠，我一口老酒差点喷出来，后来嘛，我劝小姑娘换个地方，在这很难有人办卡，我们都是刚健完身，需要的是休息，小姑娘若有所思，感激的离开了，额，我的故事讲完了，算是回答了问题吗= =

农村的老人每天起早贪黑，忙的地里的农活，家里的家务，又要带孙子，接送上下学，根本就没有时间去做那些城里老人喜欢的锻炼身体，再说高强度的活，已经够累了，身体的活动量巳经足够了，不用再去锻炼。老人们最开心的是能早点休息，千万不能耽误明早的活。这就是很少看到农村的老人锻炼身体的原因。谢邀！

农村60至70岁的人，最特殊的群体。世界上称之中国最后勤劳的一代人(包括城市居民)。而农村大妈和大爷很少出来锻炼身体，更不可广场舞是无耐情况所致。

没有养老金，能动都劳动

农村的大爷和大妈不象城市人有月享受几千元的养老金。而他(她)们只能从土地上找。尽管如此，每个人月均收入不足300元，城市的早晚锻炼或广场舞正是耕地者避开炎热阳光的时候。

农村老人最需要的是静养

农村老人每天都被生活所迫而劳动，再出来锻炼或广场舞更劳累，最迫切是静养。调节身体的劳累，***是最佳。

国家到了思考农村享受养金时候

无论城市或农村的人，都是国家的成员。过去因为穷，是心有而力不足，现在国家富了，应该逐步缩小差

距，给农村老人按月有600元以上的养老金度余生。也可根据具体情况，考虑土地置换养老金方式。当前，这类似的老人，很多子女已居住城市，而在农村的父母至少有一半人实现不了养儿防老初衷。所以，出来锻炼或广场舞对他(她)们只是遥不可及的奢望。只有老人余生物质生活在有保障的情况下，不再劳累了，才考虑出来锻炼呵！

在农村人天天参加活动，参加劳动干少活动价值观念！不宜出门锻炼身体了！每天早上起床去菜场输淝拨草了。只有勤劳，勤奋斗目标才是最好的，最幸福的，最好的锻炼身体！才是真正的健康长寿！

那时你去农村少，早晨经常有去田间遛弯的老年人，女的多半是邻居结伴而行，有三两人一起走步。男人们多数是骑自行车上午或下午，田间没有活做了，就骑车锻炼。

晚上村委会前面的广场上，还有很多人跳广场舞，或者是做健身操。

前几年我没来城里看孙女时，经常晚上去村委会广场上做健身操。广场上也有很多健身器材，男人做单杠、双杠。

你们在办公室想问题，哪里知道真实情况呀！

太原的大爷大妈们是怎样锻炼身体的？

锻炼身体是好事，现在公园越来越多，全是免费的，完全能够满足需要！跳广场也好，跑步也行，走路也不错，打太极舞剑等等，根据自身条件，因地制宜锻炼，利国利民！

但是恳请各位大爷大妈，一定不要占道运动，也不要音乐声音太大，不要影响正常上班[_a***_]人员的出行，和休息！

与人方便，与己方便！

随着物质生活水平的提高，人们更加注重健康的生活方式，老年人中也掀起了一股锻炼身体的热潮，太原的老年人自然也不会落后。

相信大家听到看到最多的应该就是广场舞吧，不论春夏秋冬，在公园里广场上总能看见许多大妈们排列整齐，跟着音乐舞动，不惧寒冷，乐此不疲。但老年人们的锻炼方式可不止广场舞这一种哦，比较常见的还有撞树。天刚微亮，经常能见到有些老人用后背撞击树干，他们认为这样的方式强身健体，活血化瘀，其实也有一定的道理。再有就是暴走，老年人们不适合跑步，于是便出现了暴走这种方式，经常有大爷们带着收音机放着音乐在公园里暴走，有时候也会倒行，但这种方式也并不是所有人都适合，要根据老年人自身的体质量力而行。最近，在太原市的公园里，出现了一种叫做龟蛇爬行的健身方式，人们带着手套在地上爬行，据说可以锻炼肌肉，对脑供血有好处。

锻炼也要讲究方式方法，希望各位大爷大妈们能量力而行，不要适得其反才是。

随着生活水平的提高，现代人越发注重锻炼身体。其中，老年人就是锻炼人群中的一个主要部分，而且是积极性较高的一个群体。在太原，也同样如此。

首先说，从自觉性卡，太原大爷大妈锻炼身体的积极性还是挺高的。不用儿女催促，不用医生嘱咐，大爷大妈们有时间，也有精力去锻炼身体。

其次说，从时间和地点看，主要时间在早上，除了冬天相对晚一点外，其他三个季节，尤其是夏天，可能四五点就有大爷大妈在锻炼身体了。此外，有些大爷大妈也会选择在傍晚锻炼身体。比如，市***对面的小公园，早上和傍晚锻炼的人群都一样多。值得一提的是，夏天晚上锻炼身体的人比较多，当相对而言老***较少，一个是天黑安全问题，一个是老年人休息较早。地点方面，在公园的比较多，比如汾河景区、迎泽公园、学府街公园、龙潭公园等。

最后，再说说锻炼的项目。应该是走路时比较多的，不过，很多老年人也组建了各种舞蹈队、团体操队、太极拳队等，甚至还有自行车队、羽毛球队、门球队、柔力球队等。综合看，老年人锻炼身体，群体聚集的较多，老年人在一起有共同话题，交流锻炼心得体会，唠家常，也是一件很快乐的事情。

到此，以上就是小编对于大爷锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于大爷锻炼健身的3点解答对大家有用。