只去健身房锻炼一次多少钱,只去健身房锻炼一次多少钱合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于只去健身房锻炼一次多少钱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍只去健身房锻炼一次多少钱的解答，让我们一起看看吧。

1. 一般的健身房是怎样收费的？
2. 健身真的是烧钱的运动吗？

一般的健身房是怎样收费的？

金吉鸟健身收费 分为月卡 季卡 年卡 全市通 全国通，价格普通单店年卡五年平均最合算，全市通可以在某个市所有门店金吉鸟都可以去，全国通是指四百多家都可以去，健身房普遍都是7点之后高峰期。

办会员卡+私教课

如果你只是想去跑跑步，上上大课(瑜伽课，舞蹈课等)，只需要办一张健身房的健身卡就可以了；如果你想一对一地有针对性地减肥塑身，除了办会员卡之外，还可以购买私教课，可以去仅供私教训练的地方上课。

我觉得不坑。虽然私教被指责的昏天黑地，但是健身房的器械练习不可替代，专业教练的指导也不可替代。女生来说，游泳、瑜伽、热身操，花样繁多可以免除锻炼的枯燥。还有一个氛围问题，一去健身房几个小时很快过去。自己练习就很难坚持一小时。除了马拉松跑步爱好者，普通想保持锻炼热情的人还是都体验下比较好。费用要看自己收入了，选自己觉得合适的地方。

健身房坑的不是费用，现在全国那么多健身房，谁有点钱都想投资然后找点销售猛办卡，三年五年的，结果自己开了不到一年就卷钱跑路了，所以吃一堑长一智，再也不会在健身房办卡了，宁愿在小区健身器凑合一下，健身房跑路现象太普遍了，我办的金仕堡的说小S代言全国连锁美国的健身房咋样不还是跑路了。

看是什么健身房了。普通商业健身房一年一两千，社区简易健身房千八百。工作室不一定。我在二线城市办的五年健身卡五千多，然后工作室找大神指导包年四五万。看个人接受能力。有条件还是找专业人员指导陪练，当然普遍意义上的垃圾教练就算了，市健体健美冠军级别以上的吧。百分之百比自己瞎练强多了。

健身真的是烧钱的运动吗？

为了要认证我也是拼了，我发现我写的跑题了，我只负责介绍自己情况，想了解健身者，另看其他回答

看自己如何定位，我们家算半专业吧，我媳妇跑马还是比较烧钱的

1.装备:训练boost（估计每年3-4双），比赛next（这个不多，刚出，可是next每双只能跑400公里，每次全马200多的成本）

电子类:苹果手表两年一个，bose运动耳机，手机

运动服（贴身的你会发现损耗很大）:

运动外套，运动内衣，运动短裤，运动***，运动袜子，帽子🧢这些都是若干，你会发现我都写上运动两个字，因为都是专业的（衣服阿迪达），必须与日常分开单独购买

压力袜每年两副等等

2.保养:

定时与不定时的按摩，定时***是腿部油压，不定时哪里不舒服，按哪里

健康检查及专业人士指导

说健身烧钱是不是“穷疯了”，我们健身首要是为了身体健康，当然能通过健身塑造魅力的外表那就更好。想健身就算不去健身房也可以，不理解哪些认为健身烧钱的是从哪里得来的答案。

健身的到底烧不烧钱

咱们先不说居家健身，或者利用公共健身设施，即便是进健身房的花销也远远没有达到烧钱的地步。为了让我们的健身体体验更好，适当的花销当然是有的。

一、健身卡

除了北京上海这种一线城市也许办卡会贵一点，一般的二三线城市，差一点的健身房千元左右就可以练一年，好点的健身房一年也就2-3千。这些年平均的到每天，应该比吃烧烤、吃火锅，甚至是买第七支颜色看起来差不多的口红要便宜的多吧。

二、装备

健身装备说白了就是运动服，无非是健身的时候穿着比较舒适而已，像安德玛那种动辄几百上千的根本没必要，而且有的还死难看。要说所有装备里最不能省钱的便是跑鞋，如果你喜欢跑步，一定要买一双好点的专业跑鞋，普通跑鞋和专业跑鞋绝对是一个天上一个地下，不论是舒适感还是保护作用，差别都很大。

三、补剂

到此，以上就是小编对于只去健身房锻炼一次多少钱的问题就介绍到这了，希望介绍关于只去健身房锻炼一次多少钱的2点解答对大家有用。