哪些健身器材能锻炼腰间盘,哪些健身器材能锻炼腰间盘突出的人

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些健身器材能锻炼腰间盘的问题，于是小编就整理了4个相关介绍哪些健身器材能锻炼腰间盘的解答，让我们一起看看吧。

1. 本人腰椎间盘突出，能否推荐一个使用过且效果不错的治疗仪？
2. 腰椎间盘突出好几年，曲度腰椎治疗仪有用吗？
3. 腰椎间盘突出好几年，曲度腰椎治疗仪有用吗？
4. 腰椎间盘突出的人能健身吗，该怎么锻炼？

本人腰椎间盘突出，能否推荐一个使用过且效果不错的治疗仪？

一问一答实话实说。

腰间盘突出，突出的位置也是有差别的，治疗的方法也不一样，我是突出最轻的一种医学上叫膨出，保守治疗呗，看了西医又去看中医，中医的熏蒸疗法效果比较好，治疗仪我用过好几种，只起个***的缓解的作用，这种病就得靠养，我是 家庭主妇吗，劳累后的我现在不用治疗仪了，贴上一贴膏药章效果特好。

没有治疗仪能治疗腰间盘突出，那些治疗仪也只是缓解一下疼痛而已，有的估计连疼痛都缓解不了，要看腰间盘突出程度了，我去年十月份干活扭伤，贴药膏吃药都不起作用，越来越严重，后来两条腿痛的走不了路，就到医院住院做理疗（针灸，治疗仪电疗，药敷），在医院住了一个月院，下地走路都很难，***以下双腿痛的根本站不起来，后来给我做射频微创消融术，做了三个小时没做成，说针绕不开被压迫的筋，叫我只能做手术，我没有考虑做手术，然后就回家一直躺着，买了说是祖传的草药喝和药膏贴好多穴位，年前能下地走路，到目前是走一会路或者站一会就会腰部和大腿根部痛，不敢弯腰，我也不知道是喝那个药的作用还是我一直躺着休养的作用，目前状况比住院的时候好的多，最起码能起来走走路活动活动。

腰椎间盘突出好几年，曲度腰椎治疗仪有用吗？

患者有腰椎间盘突出的病情时间比较长，可以适当的使用曲度腰椎治疗仪，能够改善腰椎的生理曲度，缓解腰部肌肉紧张的状态，可以缓解患者腰痛的症状，但是患者要进行正规系统治疗，进行康复锻炼，改正不良的生活习惯，减少腰痛症状的发作。

腰椎间盘突出好几年，曲度腰椎治疗仪有用吗？

患者有腰椎间盘突出的病情时间比较长，可以适当的使用曲度腰椎治疗仪，能够改善腰椎的生理曲度，缓解腰部肌肉紧张的状态，可以缓解患者腰痛的症状，但是患者要进行正规系统治疗，进行康复锻炼，改正不良的生活习惯，减少腰痛症状的发作。

腰椎间盘突出的人能健身吗，该怎么锻炼？

这个问题是很多腰间盘突出的人所关心的，如果稍稍延伸一点，膝盖受伤了能锻炼、能跑步吗，道理是一样的。

大家在腰痛之后去看医生，拍核磁之后发现自己腰间盘突出，往往会很担惊受怕，医生往往会告诉你回家静养吧，但对于喜欢运动、健身的来说又怎么能够耐得住这样的寂寞！

另一方面，我们大多数时候也误解了医生的意思，回家静养，不是回家一直躺着，我们还是可以做一些合适强度的活动，医学界越来越多的专家学者认可运动是良医的作用。并且绝对静养会让我们的肌肉萎缩、心肺耐力下降、身体整体状态变差，更加不易腰间盘突出的恢复和身体健康。

<span style="font-weight: bold;">这个问题的答案，应该是：腰间盘突出后可以进行适合自己的活动或健身，正确的健身还能让你的腰越来越好，没有症状。但是盲目的、不科学的锻炼会加重腰间盘突出。

在这里跟大家说一下，腰间盘突出和腰间盘突出症是两个概念，一个人有腰间盘突出，但不一定有腰间盘突出症（腰痛、臀腿痛、发麻、胀等），你会发现同样的腰间盘突出并不是每个人都会腰痛。有的人腰间盘突出一辈子都很少有腰痛，并且你自己腰间盘突出的时候，也是有时候有、有时候没有，那是因为当身体处在一个很好的状态时，腰痛的症状便不会呈现出来，所以我们要做的是加强腰椎稳定性，让自己的腰很强大，让症状不出现。

当你有了腰间盘突出这个结果的时候，其实你的呼吸、你的肌肉、你的关节、你的生活工作习惯、你的姿势体态等在这个过程中已经发生了很多变化，我们需要将这些问题一一击破，这样症状就不会反反复复。如果你只是把疼痛解决掉，但是这些导致疼痛的因素还在，你的问题腰痛还会反反复复。

我在我的头条号里有些过腰间盘突出的文章，大家可以具体参考下应该如何做：

***://***.toutiao***/a63928382576588392***/

不少的人腰痛难忍，去医院找医生看，拍完核磁共振之后发现自己有腰椎间盘突出，就开始担心到不行。我回家静养是只能躺床上了么？还不能跑步啦？还能不能健身啦？这样一连串的问题困扰这些患者。

首先要明白一点的是，腰椎间盘突出不等同于腰椎间盘突出症。

发现了有腰椎间盘突出的情况，医生说的静养，不是叫你回家往床上躺着，而是不宜有太剧烈或者过度的运动，但是适当强度的运动还是可以的。有种说法，适当的运动对于病情的回复很有帮助的。正确而且适当的健身是可以加强腰部肌肉的力量，起到保护的作用，也能阻止腰椎间盘朝着一个坏的方向发展。

刚刚上面的说的腰椎间盘突出可以健身，那么腰椎间盘突出症患者能不能健身呢？

这两者的区别是，一个是无症状，另外一个是有症状的，像腰椎间盘突出症患者发病起来，是会出现腰痛，手脚发麻发胀等症状的。就算是腰椎间盘突出症患者除了在急症发作期不宜运动之外，其余时间也应该活动活动，不宜整体都躺着，这样长期不运动，整个人的肌肉都会萎缩和废掉了。但是每个腰椎间盘突出症患者突出的大小和位置都不一样，网上所流行的各种运动也并非可以直接套用到个人的身上。健身和活动是可以的，但是要先咨询医生，制定一套适合自己的运动方案。

还有特别提醒各位的是，有腰椎间盘突出的人除了要注意运动之外，还应该注意尽量避免向前弯腰的动作，尤其不能弯腰提重物，或者举重等动作。还有的是，尽量卧一些硬一点的床，太软的对病情并没有好处。

腰椎间盘突出症患者，病情若是处于发作期，可以服用止痛药物，激素等等。若是病情发展到无法用药物缓解的地步，那么就只能手术了。

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到此，以上就是小编对于哪些健身器材能锻炼腰间盘的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些健身器材能锻炼腰间盘的4点解答对大家有用。