要不要花钱去健身房锻炼,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于要不要花钱去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍要不要花钱去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么很多人花钱才锻炼？是不花钱锻炼丢人还是他们真有钱？
2. 如今感觉唯有两件事是投资最少收益最高的:健身和读书，你们觉得呢？
3. 健身新手，如果时间充裕建议天天去健身房锻炼吗？还是练一天休一天？

为什么很多人花钱才锻炼？是不花钱锻炼丢人还是他们真有钱？

在回答这个问题之前，我想讲一个，曾经发生在我身上的故事。

前两年跟几个老板一起创业。新的模式不错，在其中的一次和客户的交谈过程中，客户邮有想进来一起干的意思。晚上我把客户的想法给老板说了，老板告诉我，可以啊，那他打算投多少钱进来呢？如果不投钱进来，我怎么能信任他呢？当时我没有听懂这句话是什么意思。后来私底下别的同事告诉我，如果一个人，他看好某一个模式。也有想加入的想法，但是他没有拿钱或者别的东西，来代表他的决心。我们一般也不会让他加入的，如果失败了，我们则失去了所有，而他只是在找份工作罢了。

• 这时我又想起了很多黑道电影里的场景，比如，有个小弟，想跟我一起进入***，那他就去犯点罪，不管是***还是放火，这样你就没有了退路，会更用心的去做这一行，老大也会放心。比如为什么梁山好汉当中，想入梁山，就得需要投名状。这是一个仪式，也代表了你的决心，代表你不是说说而已。

话说回来，这个跟健身有什么关系呢？那我告诉你，<span style="font-weight: bold;">人们不在乎免费的东西，免费的东西，在人的潜意识当中，它是没有价值的，而没有价值的东西，人们怎么可能会放在心上呢？在你花了几千块钱，投入在健身方面的时候，你的潜意识，已经告诉了你，这是我花了钱。所以我每天即使不去健身，那这些钱也花了，为了保证这些钱不会被浪费，那我还是有效的使用它吧。

另外一点则是。一个人的健身往往没有一群人健身效果好。环境对人也有很大的影响，比如你去了健身房，你就不好，意思不健身，因为那么多人，都在那里运动，你在那里玩手机总是不好的吧？这样会额外增加你健身的动力。而一个人，在户外，可能跑上几次，就没了动力，也没人关注，没人鼓励。动力不足，就再也不想心痛了。

那是自己一个人锻炼根本就没有方法和效果，一个人也不容易坚持下去。

我有邻居产后想要减肥，自己在家上网查减肥方法，然后自己在家里练，但是根本没有效果，而且没有几天就坚持不下去了。毕竟锻炼是很辛苦的事情。后来就去一家康复中心，坚持按他们的方法锻炼，并且在那里也有同样要减肥的人一起做伴，反而坚持了一段时间，也瘦了些。

而且人们通常都有这样的心理，心想我钱都花了，要是没有效果，钱不就白花了？自然努力坚持了。

如今感觉唯有两件事是投资最少收益最高的:健身和读书，你们觉得呢？

你说的很有道理。

网络游戏***只能带来短暂的快乐。

而身体的健康是一生的幸福的根源。

有了健康的身体，才能去努力的学习。

去读书，去做想做的事情。

才能有更好的健康面貌，面对生活中的种种困难与磨难。

读书可以明智，可以了解自己不知道的世界。

可以站在巨人的肩膀上，充实自己的灵魂。

可以遨游在书海里的广阔天空，知道世界的力量。

感谢阅读，遛溜仔谈谈自己的看法。

其实这两件事本质上是一件事。

买一双运动鞋，买一身运动衣，不论晨跑还是夜跑，坚持锻炼身体，一天两天看不出来，时间长了，体质自然而然就好了。对比医院吃药手术的花费，你认为几百块钱的行头贵吗？真正的投资少收益高。

健身，贵在时间，贵在坚持。

本身书本就不贵，加上电子书，阅读证等渠道方式，读书的成本更低了。

读书可以充实你的大脑；可以净化你的灵魂；可以感悟时间变迁的奇妙；可以体会空间变幻的迷离。

这么多好处，居然还这么便宜，小伙伴们还不赶紧读书。

同样，读书，贵在时间，贵在坚持。

非常认同题主的看法。身体是革命的本钱，健康不是第一，而是唯一，如果没有健康的身体，一切财富、名利、地位都是空谈。而只有拥有了好身体，我们才能去实现自己的理想，做自己想做的事，追求自己想要的幸福。尤其最近爆发的***疫情，人在大自然面前是何其的渺小，我们应该珍惜生命。

书籍是人类进步的阶梯，看看那些一两岁的小孩，他们懵懵懂懂，就像一张白纸一样，他们的行为和知识都是来自于对大人的模仿。我想表达的是人需要读书，通过读书把自己塑造成一个有思想，有灵魂，有涵养的人，提升自己和家人的生活水平，为社会创造更多更大的价值。

您是在教我如何成长！感谢😊

小沈阳的经典语言：眼一闭一睁，一天就过去了。眼一闭不睁，一辈子就过去了。人生最痛苦的是人死了，钱没花完。这句话很搞笑，但充分说明了身体的重要性。

我们的84岁钟南山院士，每天健身，到这个年龄还能为国家出这么大的力，就是建立在每日健身的基础上。我们每个人都需要坚持锻炼健身，才能关键时候为国效力。可见健身是投资最少收益最高的！

不读书会行吗？八字上讲书为印，为学历，为贵人。多读书的学生潜移默化地提高了人格，变得会说话，情商高。跟同学能处得来，和父母有良好的沟通，能帮你顺利度过青春期。到了大学多读专业的书籍，让你能站在技术的最高领域，都是书的功劳。我们伟大的***身体在极其虚弱的情况下还要看看书，这不令人敢动？不值得我们学习？

***七十二岁横渡长江时间一个小时五分钟，距离十五公里，多么令人感动！

健身读书这两件事情都需要养成习惯去做，坚持一生，必有所报！

健身新手，如果时间充裕建议天天去健身房锻炼吗？还是练一天休一天？

我停了挺长一段时间没锻炼，最近减脂增肌，每天早晚各上一次健身房，早8:30到10:00，晚22:00到24:00。我觉得锻炼先搞清楚原理，正常来说一星期能练四次已经不错了，分为几个大肌群为主，小肌群为辅去练，我这种锻炼方式在休息时间上比较紧张，看个人具体情况吧，有兴趣可以交流

新手的话其实一开始看看自己能不能坚持下去吧，如果觉得自己只是想强身健体，没有短期快速塑形的需要可以根据自己情况练一天休一天，一般去健身房保持每周四天以上的人就很少了，我从今年四月份开始去健身房，没有请私教，自己慢慢摸索着练习，学习健身的知识，就保持在一周五六次的情况，如果下班没有聚会，天气不下雨的话一般每天晚上都会去健身房，七点半左右到练到九点十分离开，然后回家洗个澡。至于在健身房怎么练其实也没有大神那样具体的练臀，腿，胸肩背，我大多数是主要练一个部位加上再随意练一个器械，练到八点半然后有氧半小时，拉伸啥的十分钟，三个月左右我的胳膊线条和背部，[_a***_]线就有了，虽然还是大腿内侧腿粗，不过大腿小腿外侧肌肉线条也可以看见了，还是再接再厉吧，现在目标是练臀，臀肌无力导致***上的肉下垂腿粗，然后就是改善小腿外翻等体态了，总之不管每天去练还是一周一练都需要坚持。

哦对了，像臀，腿，肩这种大肌群的肌肉是隔两天锻炼比较好，给肌肉一个恢复期，胳膊这种小肌群的肌肉隔一天一练就好了，新手要做好计划，天天练腿可能还不如休息一天练腿的效果更好，所以在锻炼时可以根据网上大神的五分法，三分法结合自己实际情况慢慢的摸索改进，健身***也不是一成不变的，每隔一段时间就需要根据自己调整，加油！每天坚持就能看到不一样的自己！

到此，以上就是小编对于要不要花钱去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于要不要花钱去健身房锻炼的3点解答对大家有用。