什么样的人群去健身房锻炼,什么样的人群去健身房锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么样的人群去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么样的人群去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房中总是有一些30多岁到40多岁的人（非健身教练）在上班时间锻炼，这是一种什么样的群体？
2. 几岁的人可以去健身房？健身房有年龄限制吗？

健身房中总是有一些30多岁到40多岁的人（非健身教练）在上班时间锻炼，这是一种什么样的群体？

这有几大类人吧，一类是衣食无忧的富二代。这是比较注重仪表，注重养生的富二代。当然也有为了猎艳，也有的为了好玩贪新鲜，这类人一般坚持锻炼的时间不会太长。

还有就是事业已经上了轨道，但是又比较佛性的小老板，他们压力小，时间自由，更想加强自律性和身体的健康。

最后就是自由职业者了，比如做自媒体的，微商之类的，他们时间也是自由的，但是他们锻炼的目的性比较多。

总之，生命在于运动。有好的身体，才有高品质的生活。

我就是，39岁，介于30-40岁之间，健身6年了，锻炼时间在上午9点到11点或下午3点到5点。为啥呢，因为自己创业，时间自己掌控，挣不挣钱另说，把健身当成是一种生活习惯了，一周5天，孩纸、房子、车子都有了，把自己拾掇利索就行了。

总有那么一些人，用各种各样的方式努力的生活着。

我弟弟就是这样的人。

他每天七点起床。坐在床上看邮件。八点，妻子准备好早餐了。他开始洗澡，吃早餐。九点离开家。消失在上海浩瀚的公路上……

堵不堵车于他无关。他在车上开始办公了。他的车是一辆商务车。我天津的朋友，一个大妈心疼的说：小老舅（她这样叫我弟弟）也不易呀。这么大岁数了，还得去送货呀……（她以为是一辆货车呢）。

这样到单位时候，就有人在小会议室里等他了。一些事物要当面谈，交流处理。

中午的午餐时间就是工作时间。他很少出现在员工食堂。都是和其它部门的主管，或是客户一起吃工作餐。这样的午餐是他得胃病的重要原因。用他自己的话说：我 不知道自己吃了什么？吃了多少。这完全取决于秘书准备什么。

午餐过后，要是运气好的话，就可以在办公室里间的休息室睡一会儿，可能十五分钟或半个小时。

下午两点他可能在健身房跑步，或是游泳。这是他逼迫自己这样做的。一周两次。

四点，老板的视频会议开始了。日常沟通，交换信息，项目维护。

五点，准备资料。看公司内部网站的信息。确认一下晚饭的计划。

对不起啊，我就是这样的人。你问我不需要上班吗？我的回答是不需要，为什么呢？我基本实现财务自由了啊。只要我们的国家能够继续这样安定的发展，我就可以继续过这样的生活。怎么实现财务自由？那你就需要进入正确的行业，其实哪个行业都可以，只要你做到最好，把你的收入规划好，让自己的非劳动所得越来越多，多到一定程度就可以了！最后一点，其实我是健身房的房东。我宁可少收点房租，也希望健身房能够经营好，这样我也可以一直做自己喜欢的事儿！

我就是啊，本人从28到32岁都是白天去健身房，本人之前做点供暖小工程，夏天淡季闲时多，后来开店，上午人少，都是店员忙乎卫生，摆货，我就去锻炼，下午有事去没啥事就回家睡一会，晚上等你下班了我就去上班了，店里一坐，到点回家。有啥问题么？早上去的还认识几个人除了同样开饭店的就是无业游民，大家时间都很固定练的也都还可以，反而晚上时间除了小白就是小白，上班族来了胡练一通，吹牛b的，打卡拍照的居多，占器械耽误时间，晚上很少去。

几岁的人可以去健身房？健身房有年龄限制吗？

谢谢邀请。一般说来，健身房比较适合成人去。健身房确切说是成人的休闲***场所，更多的是释放自身的精神的压力或肉体上的多余油脂以及肌肉锻练的地方。需要严格的规范动作。未成年人身体还处在健康的发育价段，身体锻练的时间，场所流程在学校的学习之余进行，没必要，也不适合去健身房。

去健身房没有年龄限制，小学生也可以去。少年期适当的健身运动还有助于长个头，青少年不适合练习过于紧张，持续时间长，耐力性为主的动作。高中时段是最佳的锻炼时间，17–19岁是肌肉增长最快的年龄，健身收效较快。

年龄很小的孩子的话去健身房尽量有大人在一旁，避免有些健身器械使用不当，造成不必要的伤害，现在的健身房基本都只接受14岁以上的人群，而且孩子自控与自我保护差，去普通健身房可能会对自身及他人造成危险。建议参与球类等团体运动更好一些。

不论是年龄偏小还是年龄偏大的人群呢建议[_a***_]适合自己的科学的锻炼方式，量力而行，健身运动是一条漫长的路程，不用急于一时，不要跟别人攀比，多关注自身的变化，希望通过健身可以让你成为更好的自己！

<span style="font-weight: bold;">一定要注意正确科学的锻炼方式！！！

到此，以上就是小编对于什么样的人群去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么样的人群去健身房锻炼的2点解答对大家有用。