为什么许多人去健身房锻炼,为什么许多人去健身房锻炼呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么许多人去健身房锻炼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍为什么许多人去健身房锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 你为什么选择去健身房健身？

你为什么选择去健身房健身？

谢谢“魂天爵”邀请！

为什么选择健身房健身？我年轻时喜欢体育煅炼，也喜欢健身，因此体型比较强壮（挺自信的），现在步入中年，较少煅炼了，虽然肌肉松懈了，形体基本不变，从未去过所谓的“健身房”，我认为喜欢体育煅炼的人，体育运动场所都是“健身房”，亦即“健身场所”。

健身是一种体育项目，如各种徒手健身操、韵律操、形体操以及各种自抗力运作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调、控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如广场舞、街舞、太极拳、广播体操等的健身场所是广场、街道、操场、室内地板都是健身房。

游泳、快走、慢跑、骑自行车、球类运动，及一切有氧运动都能煅炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生，适度的有氧运动都能消耗身体的热量，从而强身健体。游泳的健身房在游泳馆、或是江河湖海，游泳能够煅炼到全身上下，是种全身各部位的健身运动之一。

因此健身房健身不局限于在室内运动、或使用健身器械，还包括各个地方的体育运动、及各种锻炼身体的场所。只要你能坚持锻炼、循序渐进、劳逸结合，均衡饮食，每个有空间的地方都是健身房，都有运动氛围。适度健身的作用：美形象、强体魄、释放压力、增强活力、建立自信应对挑战、促进睡眠、疏通血管预防心血管疾病、增强记忆力等等，健身房健身也好，诸场所健身也罢，好处多多，让我们一起来健身吧！

（以上仅代表个人观点）

谢邀！理由1:我是个健身爱好者，且是专业健身教练。所以我对自己身体控制要求较高，所以在健身房有适合我，或者说我需要的器材，尤其是重量训练，所以我选择去健身房。理由2:健身房有良好的氛围，尤其是一些有大神级别的健身房，你在里面训练很容易被这些人感染。理由3:可以和一些志同道合的朋友交流切磋，这样对你的进步很有帮助。理由4:花了钱再不去，等于是浪费你的支出。(这点并不适合我们这类专业健身者，只针对初学者或者以这个为动力的小白)。理由5:针对初学者，健身房有专业的健身教练可以给你良好的帮助，使你快去成长。当然前提是真正专业的教练。

首先不管天气怎么样，比起在户外运动，不受限制。

健身房的环境和氛围，那里面的人都在锻炼，当想偷懒的时候，看到别人一直在锻炼，就会感觉自己坐在那里玩手机不自在。可以促使自己锻炼。

还有不同的器械。我是以增肌为主。那么在锻炼一个部位的时候，需要3到4种不同的动作去***这块肌肉，能达到更好的效果。

可以学习一些健身知识，和正确的姿势。帮助自己来锻炼。

在健身房里也会遇到很多志同道合的朋友，在锻炼中不会觉得一个人没意思。还能增加自己的人际关系。

谢邀 。

这个问题好，我为什么选择去健身房健身？

因为我喜欢健身房！这是我今年年初在健身房拍的一张图

对我而言 ，健身房就是一个工作以外的我喜欢的空间 ，那里有一群志同道合的朋友 ，和积极向上的氛围，去了那里会有满满的正能量。

当然这是我现在回头看这一路的历程我的感受，当初去健身房并没有这样想。

两年前因为工作经常熬夜，所以我身体状况越来越差，我非常不喜欢那个精神状态不好的自己，从而决定改变这种状态！

于是我就想找一个的地方，这个地方是什么样的呢？我想运动就有很多人和我一起运动并且不会受天气等任何情况影响的地方，就这样想到了健身房，当时就是希望自己单纯的去跳跳舞跳跳操，然后流流汗让自己体质好一点，仅此而已，想来想想去就想到了家附近正好有一家健身房还不错，价格和环境我都觉得还不错啊，就果断行动了。

人啊，在条件合适的时候，想做一件事就要立刻去做，犹犹豫豫的态度会让你错失很多美好的东西，当我两年前要去健身房时周围很多人都不看好，觉得我浪费钱，这不，现在很多人看到我每天精神饱满的，都纷纷去办了健身卡还遗憾没有像我一样早点去！

如果喜欢我写的[_a***_]，请给我点赞哦！

到此，以上就是小编对于为什么许多人去健身房锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么许多人去健身房锻炼的1点解答对大家有用。