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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人健身锻炼的多吗图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍年轻人健身锻炼的多吗图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在的年轻人很少有健身锻炼身体的，这是为什么？
2. 为什么在深圳有很多年轻人天天钓鱼和跳广场舞(男女都有)？
3. 为何年轻人更需要锻炼身体？
4. 越来越多的年轻人开始参与散步了吗？为什么？
5. 为什么老年人比年轻人更爱锻炼身体呢？

现在的年轻人很少有健身锻炼身体的，这是为什么？

题主问的户外运动吧，按目前状态来说户外运动确实有所下降的趋势。结合当下来分析，有以下几点是针对职场年轻人来说。

（1）工作占据大部分时间。这代年轻人很忙，996是常态，回家就到睡点。像我这样喜欢熬夜的人，没办法，你不熬夜哪有属于自己的时间哦。熬夜多了，身体也会处于亚健康状态。这一代年轻人已经是国家GDP的贡献者，也是资本家执行的量化物品。996都是福报了，不工作怎么学习知识呢？要像马云那样有时间去做自由运动的人有多少？年轻人的肩膀扛着是责任，也是难以说出来的苦楚。

（2）室内健身越来越流行。与户外健身比，室内健身节奏更快，易受人欢迎。比如健身房在办公楼附近，下班走过去就很方便。如果办理会员卡太贵的话，还可以看线上课程，居家健身也是可以的。一些小伙子在小红书、keep看健身教程，也能起到很好的锻炼效果。

（3）新兴的游玩***活动有望取代传统***方式。年轻人好奇心强，追求潮流。以前流行的kyv现在不吃香了，他们玩蹦迪、清吧、剧本杀和密室逃脱等等。这些室内活动也丰富他们空闲时间，还有拓展社交空间。毕竟城市空间窄了，工作繁忙，人与人之间的交流少了，所以带有社交属性的活动更受欢迎。

（4）得益于电子科技、互联网的发展，人们更不喜欢外出。一个外卖，饭到了；一个游戏，时间没了。一场直播，钱没了。普及的科技正在消耗着年轻人的碎片化时间，闭门不出，使年轻人的惰性更加放大。

我上大学那时候网吧更吸引我，网吧一座好几个小时，现在也是电脑前几个小时，健身房真是想起来去一次，一小时到尽了，前期准备后面洗澡，去一趟健身房三小时起步。年轻人晚上还得聚会，满脑子都是异性，还得学习考研考公考证，我都觉得没时间。

1.时间紧张。现在年轻人为了打工赚钱，不是996就是007，本来就已经很疲惫了，再去额外抽时间健身不太现实

2.缺乏睡后收入。如果更换上班时间短的工作，就相当于放弃了一定收入来源，再加上前期资本的原始积累不够多，缺乏睡后收入，对于生存压力本来就很大的年轻人不太现实

为什么在深圳有很多年轻人天天钓鱼和跳广场舞(男女都有)？

我们终究都只是别人生活中的过客，只窥探了那冰山一角，又怎可知那犹抱琵琶半遮面后是怎么的一幅容颜？

美或丑自有论断，我们悄悄地来，悄悄地走，不带走一片云彩……如此，那岂不是件美事！

因为上班时间过长，神经过于紧张，有时候上班时间遇到的烦心事无处发泄，到了下班是可以利用跳广场舞来释放心里的不高兴和紧张情绪，而钓鱼可以让自己的心境变得静下来，从而达到平心静气的状态

为何年轻人更需要锻炼身体？

青年人是一个家庭的主力，也是一个国家的生力军。不论从哪个角度说，年轻人都应该有一副强壮的体魄，以便迎接繁杂的工作，家庭的责任以及社会责任。所以说年轻人更需要锻炼身体身体。有了健康的身体才能应对一切挑战和背负家庭与事业的负担。

因为你年轻时候身体好啊这个时候你可以承受出来大强度的运动，而且如果你年轻的时候，有过这种锻炼基础的话，你可以保持这种状态，一直到很久，所以说这个你看很多比赛，业余的五十多的足球好手也很多啊，这肯定是从年轻时候保持着，并不是说他从五十来岁开始练足球的，包括那个马拉松啊什么的，都有很多五六十岁跑全程的，这都是年轻时候打下的基础啊，难道你想从五六十再开始这些吗？

越来越多的年轻人开始参与散步了吗？为什么？

是的，公园，广场，林荫道，再不是中老年人的专属场所了。所看到的不只是老头老大妈了，不少青春少男少女，年轻的上班族都在跑，跑步，都在走，快走、散步。都在跳，跳广场舞。都在唱，唱歌。都在喊，练声，有的啍哈…什么的说是一种放松开胸什么的锻炼方法，主要年轻上班族。都在睡，练愈加，年轻女子多(锻炼方法多种样，五花八门，各取所好)。

为什参与锻炼的人年轻化了呢？我想，首先是年轻对锻炼有了新的正确认识：散步锻炼是最廉介的“保健品”，是防病治病的万能药方。特别是国家提出全民健康的理念和每天万步行的锻炼方法，得到更多年轻人的响应和参与，逐渐形成了一种习惯，一种不分年龄的锻炼风气。二是经中老年人长期实践，散步锻炼获得了巨大的保健效益，年轻人也有目共睹，特列是看到身边的人和事，使他们对走路能起到药物所不能提高免疫力，提高身体素质，强身健体的作用。年轻人的观念在转变：不只是大叔、大审、大爷、大妈要锻炼，年轻人也要锻炼，起步越早，获效越好越大。他们习惯在转变，不再赖床，不再当低头族，而是挺胸抬头跑步走路。他们的身体素质，精神状态在转变，身体越来越强壮，精力更充佩了，他们的领导，他们的老板对他们的工作精神状态也感到满意。

归根结底，就是通过走路，通过锻炼，他们赏到了甜头，得到了好处，激发了年轻人的锻炼热情。

谢谢邀请

夏天到了，晚饭后许多年轻人都出来散步，散步对人体的好处非常多。

首先它对减肥健身大有帮助。散步虽然看似[_a***_]，但是有许多人都难以坚持下来。如果能长期坚持散步，积累到了一定的运动量，就可以达到瘦肚子的作用。它可以有效减少腹部的脂肪，从而达到减肥健身的作用。

其次，它还可以缓解神经紧张。户外散步可以帮助人们放松心情，还可以缓解肌肉神经的紧张。如果你非常焦虑，一直在琢磨一个问题，但是始终想不到解决的方法，你可以试试外出散步。散步持续了十五分钟之后，你就会有一种全身都放松了的感觉，思维也会因此开拓不少。

再者，它可以降低患心脑血管疾病的几率。人的年龄在不断增长，身体的状况也一年不如一年。心脑血管可能会出现老化问题，血管壁上有可能会出现沉积物质。如果这些沉积的物质不清除，长期如此，容易导致心血管疾病。而散步恰好是一个缓解该情况的好方法。它可以加速血液循环，血管的张力也会有所提高，此时，哪些沉积的物质就有可能会被带走。

为什么老年人比年轻人更爱锻炼身体呢？

这个不是绝对的，老年人锻炼身体，有的年轻人也爱锻炼身体，只是年轻人没有过多的时间。老年人锻炼身体的也是退了休，或者即将退休的，这类人群往往工作清闲，工资也不低，没有夜班也不会加班，而且家庭也没有琐事操心。

为什么老年人爱锻炼身体？

下面我来说说：老年人爱锻炼身体，

（1）是中老年人通过锻炼可以减缓衰老，起到活血化瘀功效。

（2）是人到中年最需要得是有一个健康的身体，没有健康的身体三天两头跑医院看病，给家庭带来负担。给自己造成了困扰。

（3）是中老年人已经退休人员，有时间锻炼身体，况且现在都是通过跑步锻炼身体来提高马拉松比赛成绩。要想提高自己比赛成绩就得要三天两头跑，跑速度，跑间歇，跑距离，跑冲刺。进一步提高自己心肺功能，以及有氧耐力。

（4）是人到中年，大部分人都是体重超标，有各种各样的毛病，比如说：有脂肪肝，高血压，血粘度高，糖尿病，冠心病，通过锻炼身体可以减缓人体免疫力。改变身体精神面貌。

（5）是中老年人通过锻炼身体，养成良好习惯，能够做到早起早睡，控制饮食结构，比如跑步减肥的人会注意饮食，少吃肥肉，油炸食品，咸鱼咸肉，反式脂肪酸食品。

（6）是中老年人通过锻炼身体，减肥瘦身，跑掉了脂肪肝，跑掉了高血压，减缓了冠心病改善，特别是高血压，冠心病，血管垃圾堵塞，通过锻炼身体可以把血管垃圾清除掉，通过跑步来排毒养颜。

（7）是锻炼身体的人，干活工作有劲，有精气神，走路快了，吃饭香了，睡眠质量好了，关键是跑步的人天天心情愉悦。忘记了烦恼，锻炼身体的人心里想的不是太多，都是心地善良的人，不会去斤斤计较，更不会去多管闲事。

（8）是锻炼身体的人，通过集体活动增加了情感，找到了志同道合的人一起活动，说说笑笑好开心，通过跑步大脑会释放一种***叫多巴胺，使人体一直保持在一种兴奋状态。保持一颗年轻态心，保持一种好心情。

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