饮食吸收不了营养,饮食吸收不了营养怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食吸收不了营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食吸收不了营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 我家宝宝7个半月钙剂和维生素D3都吃了，怎么不吸收还是缺钙？
2. 为什么现在的蔬菜、瓜果、肉类、鱼类等都吃不出原来的味道？

我家宝宝7个半月钙剂和维生素D3都吃了，怎么不吸收还是缺钙？

您好，很高兴可以回答您的问题。

首先确认一下您的宝宝真的缺钙吗，具体表现有哪些呢，一般的如果奶量足够也吃了D3的话基本不会缺钙，有一些所谓的症状比如:枕秃、出牙晚、肋外翻等都不是缺钙，是婴儿的正常生理现象，只看这些是不能判定为缺钙的。

就拿枕秃举例，枕秃是孩子换发导致的生理现象而不是什么疾病，和缺钙无关。如果仅仅是枕秃而没有别的症状，就根本不需要上医院，更不需要验血、拍片、查骨密度什么的。

除非是早产、低出生体重的孩子，一岁前母乳和配方奶基本能满足孩子钙的需求，正常孩子出生后几天开始每天补充400IU的维生素D，一岁以后多喝牛奶等钙含量高的饮食就可以预防佝偻病，并不需要额外补钙，即便要补钙也是要先检查孩子的日常饮食是否存在不足、是否有佝偻病的表现再做决定。

补钙要从饮食中补，而不是靠吃钙，过量补钙可能导致孩子便秘，影响铁、锌的吸收，增加肾脏负担，把枕秃和缺钙划上等号，已经让太多的孩子补了不必要的钙。

我觉得宝宝是这样的，它你吃的再好的那种盖盖啊嗯，他可能就是吃完以后就是不吸收，完全就是我们做宝妈的一个心理作用，都已经七个月大了，你可以带着宝宝出来啊，出来晒太阳，这样比吃那个钙剂还会好得多，嗯，有的孩子如果吃饭就还是不吸收的话，那只有这样办法了，平时平时让孩子在外面多晒晒太阳，嗯，给孩子做点骨头汤喝喝，在食补上，不要再要不上补了好吗？

宝宝7个月该不该补充钙剂和维生素D3？

1、宝宝出生后或者满月后要求开始补充维生素D3,因为不管奶粉还是母乳里含有维生素D3的水平很低，但是宝宝需求高，有不能从食物中获得，所以额外补充很重要，否则很容易出现佝偻病等表现，一旦有佝偻病，很容易导致后遗症，所以关键在于预防。

2、宝宝获得维生素D还有一种途径，就是经过皮肤紫外线照射后经过皮肤转化吸收，如果宝宝日照时间一般不多，所以完全通过这条途径非常不可靠。因为紫外线照射带来宝宝将来增加的皮肤癌风险，所以不主张过度的阳光照射。

3、一般情况巴伯在母乳喂养或者奶粉喂养情况下，钙的含量是足够的，所以不建议额外补充钙剂，如果有足够的钙，而没有维生素D3，适当吸收的钙剂到不了应该去的骨骼里。

4、关注宝宝胃肠道功能，如果宝宝经常腹泻，呕吐，就会可能影响维生素D吸收入血，导致所谓的吸收不良的问题。

5、如果宝宝有腹泻或者营养不良或者体重增高过快的情况下，可以适当补充钙剂，满足生长发育需要，但是不常规婴儿常规补钙。

6、现在动不动就说宝宝缺钙都是不科学，只要宝宝就不钙也不靠谱，也不科学。因为钙剂可以从食物中获得，而维生素D3很难从食物获得。

你好我是一名儿童健康从业人员，看到你的问题，能感受到你的焦急和不安，我就自己的经验简单分享一下。

大家都应该知道，钙铁锌硒包括维生素等这些都有一个名字叫做微量元素，既然是微量元素说明我们的身体所需很少，而且这些物质都可以从我们日常饮食中摄取到，无论我们平时使用的五谷蔬菜还是鱼肉荤腥都含有这些微量元素。

如果孩子专门补钙或者补充维生素都不能吸收的话，那可能是孩子的吸收出了些小问题，也就是孩子的消化系统的问题，本身孩子在这个年龄脾胃功能尚不完善，如果日常喂养中不注意很容易伤及孩子的脾胃功能，也就影响孩子的消化吸收。

想要孩子能有好的消化吸收功能，还是要调理孩子的脾胃功能，脾胃功能是根本。

关于如何调理孩子的脾胃功能，可以关注或者在评论区留言，根据孩子的具体状况进行进一步交流沟通！

你好，我是壮壮妈，因为问题比较复杂，所以请教了壮壮爸，壮壮爸是学化学的海归硕士，

解释起来这个问题要说很多原理，可能比较枯燥。所以先把结论和建议写在最初：<span style="font-weight: bold;">营养补充剂不是药物，每个孩子都是不一样的，不能一概而论去说怎么补充。如果真的缺钙了，可能需要去医院，接受最科学的指导。

先来谈谈维生素D3

胆钙化醇（英语：Cholecalciferol，又称为维生素D3或胆钙化固醇）是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。

维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。

目前市场上主要给孩子补充维生素D3产品中，比较常见的是星鲨牌的滴剂，含量400IU。按照一般情况来说，每天1粒已经足够孩子每天的维生素D3的需求。

再来谈谈钙剂

口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。由于乳酸钙在水中的溶解度较大，是吸收率最高的钙营养强化剂。具美国专利局报到，D-型乳酸根离子对人体有一定的毒害性，国际卫生织(WHO)已限制其在婴幼儿[_a***_]中添加，对L-型则不加限制。 而我国的《GB 14880—2012食品营养强化剂使用标准》中，L-乳酸钙也是可以作为特殊膳食中钙来源添加在食品中。 所以，L-乳酸钙是婴幼儿较为理想的钙源。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率

为什么现在的蔬菜、瓜果、肉类、鱼类等都吃不出原来的味道？

谢谢邀请。

我认为首先，时代不同啦，人们的生活水平提高啦，每天吃一次和每周吃一次的口感就会有所不同。

其次，现在的蔬菜运用药物，使蔬菜的成熟期变短，蔬菜不能真正的吸取土地里的养分就该上市了。

以上两点是与以前蔬菜味道不同的主要原因。

～希望我的回答您能满意

关注@雀之灵品味人生 会有更多精彩与您一起分享，谢谢阅读！

你好，很高兴回答，为什么现在的蔬菜、瓜果、肉类、鱼类等都吃不出原来的味道？

小水是土生土长的农村人，家里一直种植蔬菜、瓜果，养殖猪，牛，羊，鸡，鸭，鹅等。小水作为86年的农村人，对比之前食物同样有这样的问题。小水觉得原因有以下几点。

第一，现在各种农药，化肥，激素等滥用造成品质下降，生长周期变短，比如，蔬菜，瓜果膨大剂，肉类，猪饲料抗生素滥用，直接导致没有以前的味道了，瓜不甜，肉不香。

第二，现在蔬菜，多数都是批量化生产，反季节的蔬菜，不是食在当季。比如，蔬菜的人工大棚，虽然一年四季都能吃到，但是没有遵循季节性生产，所以，没有达到以前的味道。

第三，现在肉类，多是规模化喂养，喂饲料，喂的种类比较单一，都是标准化喂养，时间短，统一出栏。不像以前，小水家以前喂猪，什么粮食都喂，并且喂一年多，都是纯粮食喂养，没有任何饲料及添加剂，所以以前猪肉香。

第四，现在生活水平提高了，物资购买也方便了，每天都能吃到各种蔬菜，各种肉类，不像以前，生活水平有限，很多东西舍不得吃，也不好买到。小水记得小时候吃鸡要么是逢年过节，要么是家里来亲戚，每次吃一点就感觉太好吃了，现在天天吃，没有以前的感觉。

以上是@农人小水 的个人看法，欢迎网友们留言交流指正！

为什么现在的蔬菜、瓜果、肉类、鱼类等都吃不出原来的味道？

生活水平提高了，很多人却常常怀念过去那段吃不饱、穿不暖的时光。也常常拿现在的生活和过去作比较，大有现在不如以前的感慨。

不过感慨归感慨，生活是越来越好了，并且还会变的更好。而过去的时光，则永远成为了我们记忆中的一部分了。

题主说，现在的蔬菜、瓜果和肉类、鱼类等都吃不出原来的味道了。这是人的口味变挑剔了呢？还是现在更先进的种植技术，让食物变得不好吃了呢？在笔者看来，这两个方面的原因都有。

在过去物质比较匮乏，又是计划经济的时代，一年中能吃到的蔬菜不多，而瓜果类则更是奢侈品了，像鱼类、肉类也就是逢年过节的时候吃一点点。一年能吃到肉类的日子是屈指可数的，并且每次也就是一点点，并不能像现在这样管饱。所以在当时，如果能吃上一顿肉，那就是莫大的幸福了，会让人留下十分深刻的印象，因此在记忆深处吃肉的场景历历在目，显得尤为珍贵了，所以就特别的香。

而现在和过去不一样了，生活水平提高了，如今就算是每天大鱼大肉的生活，也并不算奢侈，相信很多人的餐桌上每天都会有肉菜的。也是因为每天吃，吃得多了，所以也就有点厌烦了，感觉吃和不吃的味道都是差不多的。但是如果让你一连几个月不吃肉，你就会发现肉还是很美味的。

当然了，除了这个原因以外，还有就是现在的养殖、种植技术更先进了，也确实改变了这些蔬果、肉类的口感了。像以前的蔬果都是在本地消化，也就是在成熟的时候才***摘。可是现在很多的蔬果还没有成熟就已经提前***摘了，等到长途运输到了目的地才慢慢成熟，这样的没成熟就***摘的蔬果，口感和味道自然要大打折扣。

另外像养殖的动物，和过去传统的养殖方式也发生了很大的变化，过去一养就是小半年，有些是几年的时间。这样的肉质肯定禁止一些。可是现在养殖追求的是效益，都是投喂饲料了，几个月就快速出栏了，生长快肉质肯定差一些，吃起来口感也就不一样了。

我是六十年代初出生的人，那时候农村生活很困难。市场不流通，能吃到的瓜果、副食等都是自家种植或生产队集体生产。鱼是野塘的鱼，肉是自家养的猪等动物。记忆中，那时的瓜果非常鲜甜可口，肉类都特别香，谁家炒肉，在田里干活都能闻到香气。真是一家炊烟起，香飘满村庄。现在怎么也吃不出记忆中的味道，这是为什么呢？今天，我就来谈谈自己的看法。我个人认为可能有以下几个方面的原因。

第一，生态环境出现了明显变化

记得我们小时候在农村里面，根本就没有什么污染。这里所指的污染，既包括大气污染，也包括水污染，另外还有肥料污染，农药污染以及土壤污染等等多种情况。所以在那种原生态纯天然情况下种植出来的蔬菜水果，包括农村河里面或者鱼塘里面养的鱼，味道都非常的鲜美。但是随着中国城市化进程的加快和工业化的发展，现在很多农村地区其实也深受其害，很多农村地区的生态环境持续恶化。比如我们都知道，现在农业生产大量使用化肥，过度使用农药，造成土壤营养不良，农残超标。同时生活垃圾以及其他工业无污染，对整个农作物以及养鸡也带来了很大的危害。所以现在的食物确实没有过去那种味道。

第二，人们对于过去生活的回忆总是十分美好

不知道大家有没有这样的体验，小时候吃过东西，现在回想起来特别的美味。但是如果现在再去吃的话，发现怎么也找不到原来的味道。其实这就是人类记忆的偏差，因为有些东西在脑海中形成了固有的记忆，哪怕现在的东西比过去好吃，可能也完全没有过去的那种感觉。因为人类的需求很丰富，不仅仅要满足基本的物质需求同时还要有更多的精神文化需求。所以，即使我们都知道过去农村很穷，生活很艰苦，但是现在回忆起来都非常的美好。其实很多蔬菜鱼类食物，总感觉过去的比现在好吃道理也是一样的。

第三，现在不愁吃，不愁缺，物质过于丰富带来的不利影响

过去的农村里面是什么都吃不到，什么都想吃。但是现在的情况跟过去完全不一样，现在什么都有，但是什么都不想吃。其实这就是几十年来中国社会不断发展进步的一个表现，现在中国已经解决了温饱问题，今年将全面进入小康社会。所以在这种情况下，各种生活资料过于丰富。就像老话说的那样，过去农村人吃草，城里人吃肉，现在农村人吃肉，城里人要吃草。其实这就是一个不断变化的过程，同时也是物质丰富带来的一种负面影响。小时候，一粒饭掉在桌上肯定要捡起来吃。现在很多人浪费已经成为一种习惯。

当人们对食物不再珍惜的时候，自然会觉得食之无味。

当然以上只是我个人的看法，可能并不一定准确，如果你有什么不同的意见或者想法，欢迎您在下面留言评论，说一说您的观点，感谢阅读。

到此，以上就是小编对于饮食吸收不了营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食吸收不了营养的2点解答对大家有用。