养生保健知识育儿图文,养生保健知识育儿图文并茂

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健知识育儿图文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健知识育儿图文的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养师和育儿师哪个更好？
2. 新妈妈有什么办法让母乳充足？

营养师和育儿师哪个更好？

其实他们两个都可以，就看你自己对哪方面的需求更强烈。

他们将来的就业方向是不同的，并且差别很大，育婴师主要针对0-3岁婴幼儿，而公共营养师的范围就广很多，不同人群的营养都涉及的。

但是就就业前景而言，育婴师可能更好些，因为它更有针对性，并且需求量相当大，专业性强

新妈妈有什么办法让母乳充足？

最重要的就是有信心！

我身体原因造成产后母婴分离，后期一直是瓶喂的，宝宝三个月了，奶量充足，还有多的。最深刻的体会应该是保持信心，增加母婴之间的亲密感，坚持哺乳，让自己处在一个泌乳状态。其余，多休息，多喝点清淡的汤汤水水，豆浆牛奶什么的，也可以让奶水多起来。

吃好睡好心态好，多吮吸，奶水肯定可以满足宝宝的。

我两个宝宝都吃母乳，生老大的时候不太懂，母乳不够，特别是月子的母乳更少，那时候我家大宝基本上白天都是喝奶粉晚上才喝母乳，因为大宝是在冬天的生比较冷晚上也不太愿意起来泡奶所以晚上一直喝母乳，但是母乳不够一晚上醒七八次，后来出了月子奶水慢慢多了起来，奶水也够宝宝吃了，为了以后好断奶也就一直加一餐奶粉给大宝喝。

母乳的多少和奶大小没什么好大的关系，有很多女性担心自己的奶不大奶水不够宝宝吃，我有位朋友生了宝宝也是母乳喂养，她说奶这么大没见有奶水^O^告诉大家一个小秘密其实我是的是飞机场哟(^V^)但是通过后面的追奶慢慢变成大奶牛了哟！

说了这么多有哪些方法可以变奶牛🐮呢？1、开奶很重要就说的是初乳，生老大的时候刚生完宝宝没多久护士就抱着宝宝让我喂他喝，初乳营养价值很高的可以提高宝宝的免疫力。刚生下来就是让宝宝多吸母乳，宝宝的吸吮力是催奶的催化剂，宝宝吸的次数多我们的大脑会告诉我们的身体多产奶哟！2、多喝汤汤水水，像鲫鱼汤，猪脚汤，排骨汤等等，其实我喝的多的是鲫鱼+通草炖汤，喝了这个汤我的奶水来的很快，其实喝汤这个也是因人而异的有的喝这种汤来奶就很快有的来奶就不那么快了，总之多喝汤汤水水没错的，我们喝汤的营养宝宝喝了母乳也就吸收了补充营养。3、找催奶师催奶，刚生下宝宝我们的乳腺不通也影响奶水的分泌，通过催奶师帮我按摩达到催奶的作用。4、自己******，每次在喝奶前用热水敷一下***然后自己用手******也可以达到催奶的效果。

好了说了这么多生完宝宝心情也要美美哒哟，好的心情也是很重要的一点，保持好心情奶水都会多一点哟！(^V^)(^V^)

生大宝时，真真的就是一个大奶牛！

宝宝一边还没吸完就饱了，另外一边只能用吸奶器挤掉了。

现在用来，没有及时科学开奶，然后宝宝喝了一天多的奶粉才吃上麻麻的母乳，有点觉得不该，小小遗憾了一把。

如果早点学会科学开奶，产后半小时就可以让宝宝喝上第一口母乳了。当时是到了第二天夜里外婆一直忙忙碌碌的照顾宝宝，又困又累不说，宝宝还是不踏实睡觉，一会儿就醒，一直咿咿呀呀的。后面外婆说，你挤看看有没有奶水了……我才有点尴尬的挤了下，还真的有奶水了😊

赶紧把宝宝楼下怀里，吃上第一口母乳，宝宝就安安静静的睡着了。外婆也松口气可以好好睡觉了。

我的奶水充足又营养，充足是看得见的，每天宝宝一边吃奶，另外一边就像水龙头打开了一样，手忙脚乱的各种挡不住😂

营养呢？宝宝纯母乳喂养，长得好啊，那肯定是营养跟得上才长得好😊

总结几点如何拥有变成大奶牛☞

1、本身身体素质要好，这是大根源，产奶基地好，不是大胸就有奶噢！

2、哺乳期的营养要跟上，荤素搭配合理，营养才会均衡。

宝宝***个月了，目前供需基本平衡，但是不稳定，还在追奶中。我身边的朋友同事感觉奶水都好多，冰箱都可以存很多，我就以为每个人都这样。后来奶水不足时才发现，奶水少的同事根本不愿意主动聊奶水的问题，还是自己问她怎么追奶，才说自己奶水也不多。所以我错过了学习母乳喂养的知识，错过了开奶的最佳时期，导致后面追奶追的很辛苦，都快抑郁了。

怎样奶水才能多，首先要尽早开奶，多吸。宝宝出生半小时内最好就让她吸你的母乳，宝宝最好不要吃配方奶粉，因为配方奶粉吃了特别管饱，吃完一睡睡三四个小时，而且吸起来容易，到时候会降低宝宝吸奶的频率，也会不愿意吸你的奶。让他饿了就吸你的奶，***如觉得月子里太累，想稍微能休息下，就自己2小时一次手挤奶吧，喂奶粉最好用勺子喂，以免***混淆。前几天奶水都很少，而且是初乳很珍贵，学会手挤奶更好，吸奶器太少了可能吸不出来，等奶量稍微多些可以再用吸奶器。

再是要勤吸勤排空，想追奶的妈妈，如果想奶多些一定要在宝宝吸完后用手挤或者吸奶器排空。让大脑感觉宝宝不够吃，然后才能产更多奶。

最后要有坚定的信心，愉悦的心情，多喝水。相信自己可以全母乳的。还想说一句尽自己最大的努力，实在奶水少就混合喂，压力不要太大，学会自我排解。心情不好一定要多跟老公朋友沟通。

到此，以上就是小编对于养生保健知识育儿图文的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健知识育儿图文的2点解答对大家有用。