cysgjj 发布于2024-05-14 18:32:57 健身锻炼 43 次
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谢谢邀请!
如何教育孩子养成锻炼身体的好习惯?
这个问题不是单纯的体育问题,而是一个教育问题。想让孩子养成锻炼身体的好习惯,实事求是的讲教不如做,榜样的力量是无穷的。从孩子感兴趣的体育项目入手,以身作则的去运动,去锻炼,去为孩子做出表率,这样才能影响到孩子的锻炼习惯,当习惯变成了爱好,变成了生活中必不可少的一部分你就成功了。
以身作则,每天和孩子一起坚持锻炼。如果父母自己在家里玩手机看电视,自己不喜欢锻炼身体,却要求孩子去锻炼身体,给孩子说锻炼身体有什么好处。
孩子不会主动的去锻炼身体,因为他看到爸爸妈妈没有去锻炼身体,他会觉得家长说锻炼身体那么好,但是为什么自己又不去做呢?既然爸爸妈妈不去做,那我也就不去。
应该是以身作则,让孩子从小养成锻炼身体的习惯,作为家长一定保持好的生活习惯,作息时间,这样教育孩子起到很好的习惯,这样才让孩子养成不怕苦,养成锻炼的习惯,就让孩子从小觉得到大这就是成长一定需要的的过程,那就OK啦,我没带过孩子,可能会回答错误,谢谢😊激请。
谢邀!如果没有自小就引导孩子养成锻炼身体的好习惯,如果自家孩子不是听话的乖孩子的话,后来就要面对教育的困难。即便家长以身作则、以身示范,孩子的配合也不是那么容易做到。除非父母孩子关系很好,父母是孩子心中崇拜的对象。在这方面,我们的幼儿园和中小学校应该给予孩子充分锻炼的机会,毕竟学校在孩子心目中的位置还是相当重要的,一旦有了锻炼的理念,且习惯成自然,以后就是大人不强调,不要求,孩子也会自然去做。另外同龄人之间的影响也不容小看,在一个小团体里,孩子们还是有参与的积极主动性的。
这个其实不在教重在陪,家长自己都不爱锻炼身体的话,怎么叫孩子锻炼呢?刚开始不能太机械太严肃,要带孩子进行一些他有兴趣的活动,比如球类运动等,先培养兴趣,然后再培养习惯,慢慢的孩子自然爱上了锻炼。
体育训练中要不断突破自己,完成一些高难度的运动项目。这些都会磨练自己的意志,养成坚持到底,永不放弃的好习惯。
比如跳水冠军郭晶晶,经过自己不断努力,克服困难,终于为中国跳水队夺得金牌,为祖国争光。
体育锻炼不仅可以提高身体素质,更重要的是磨练人的意志。在体育锻炼中,需要克服疲劳、挑战自我、坚持训练,这些都是对意志力的磨炼。
比如长跑训练会让人学会坚持不懈,篮球比赛则需要团队合作和应变能力,击剑比赛要求集中注意力和快速反应。这些都是体育磨炼意志的过程,通过不断的挑战和努力,人们可以培养出坚韧不拔的毅力和意志力,这种意志力也会在其他方面的生活中发挥积极作用。因此,体育锻炼是磨练人意志的重要素材。
01 奥林匹克精神
"每一个人都应享有从事体育运动的可能性,而不受任何形式的歧视,并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神"。
7月20日,奥林匹克格言加入了“更团结”一词,更改为“更高、更快、更强——更团结”。国际奥委会***巴赫表示:“这不仅是为了应对***疫情,更是为了应对我们面临的巨大挑战。”
02 女排精神
什么是女排精神?中国女排主教练郎平曾说:“女排精神不是赢得冠军,而是有时候明知道不会赢,也竭尽全力。是你一路即使走得摇摇晃晃,但依然坚持站起来抖抖身上的尘土,眼中充满坚定。”
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