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1. 詹姆斯洛杉矶凌晨四点直播训练，你觉得，他是在致敬科比还是在作秀？
2. 如何才能练成科比的投篮姿势？

詹姆斯洛杉矶凌晨四点直播训练，你觉得，他是在致敬科比还是在作秀？

肯定是有致敬科比的成分在的。毕竟这个梗都知道。而且也是他现在球队的前辈。其实只不过他是球星所有动态关注的就多了。也许很简单，比如今天睡不着，索性就起来训练了。然后发个朋友圈晒下，就这样。哦对了。还有个重要原因，因为早晨4点还比较凉快不需要开空调，降低了训练的成本詹姆斯还是应该比较喜欢的。

下个赛季的湖人队显然是大家都非常期待的一支球队，尤其是在浓眉哥这些球员加盟之后，詹姆斯身边多了这么多得力帮手之后，大家也都非常期待在老詹的率领之下，紫金军团可以完成复兴大业，杀进季后赛，并且朝着最终的冠军奖杯发起冲击。


实际上不仅仅是球迷，就连詹姆斯本人都一定会新赛季充满了期待吧。这个夏天，詹姆斯多数出现在大家视线里的时候，都是赤膊上阵，或者汗流浃背地出现在训练馆里，可见老詹是有多么想趁着这个夏天保持身体的状态，甚至继续提高自己的技艺，以此为充满期待的新赛季到来做准备。

而詹姆斯在近日，在自己的社交媒体上直播自己凌晨四点的训练实况，这引起了很多球迷们的关注。大部分球迷当然是赞叹老詹的敬业精神，但也有少部分球迷认为，詹姆斯这样的举动，有一丝丝作秀的嫌疑。 我个人认为，说老詹在作秀，显然是不必要的，因为詹姆斯早就已经证明过自己，没有必要再向世人去证明什么，他没有作秀的必要。
詹姆斯仅仅只是对一次训练进行了实况的直播，并不是所有，这也算是和球迷们进行互动的一种方式。 实际上，在这个夏天，詹姆斯屡次早早出现在了训练馆，相信凌晨四点的训练已经不止一次，这般情况下，大家首先要肯定的就是詹姆斯的职业态度。之所以在34岁的高龄依然可以保持如此出色的竞技状态和身体状况，和詹姆斯的训练是分不开的。 如果说詹姆斯是联盟中训练最刻苦最勤奋的球员之一，相信大部分人都不会有异议吧。

嗯……科比当年的“凌晨4的洛杉矶”，到现在都变成一个梗了，詹姆斯居然如此在意？说些题外话啊，反正我是詹黑，我说什么都像是黑，但我确实不太关心詹姆斯为啥这么做，也猜不出来。只能这么说啊，往往越是在意越故意展现出来，越说明问题吧。

詹姆斯在洛杉矶凌晨四点直播训练，说他是致敬科比的应该会是湖人的球迷、科比的球迷，但是说他是作秀的肯定是詹黑。

喜欢篮球的朋友们应该都知道“你见过洛杉矶凌晨4点的太阳吗?”这是湖人名宿科比的佳话，科比可能在天赋上不能算最出众的，但是他的努力程度绝对是数一数二，所以才有科比凌晨四点在球馆练球的事情。詹姆斯在2018年加盟了洛杉矶湖人队，事实上这不是詹姆斯第一次爆出凌晨四点去湖人球馆训练的视频了。众所周知詹姆斯天赋出众，但是支持他出道即巅峰，一巅16年的不仅仅是天赋，也正因为他出色的天赋往往有很多人忽略了他努力的程度。前一段时间詹姆斯的训练师在网上跟网友互动，其中他在回答网友问题时说过这么一句话“<span style="font-weight: bold;">对于勒布朗和我而言，我们并没有所谓的休赛期，所以我们仍然每周大概都要去健身房训练6天。”

詹姆斯上赛季因为伤病没有带领湖人闯入季后赛，这也给了他更长的恢复和休息时间，但是作为湖人的领袖他也有责任带领湖人重新踏上夺冠的征程。但是休赛期詹姆斯也有很多的事情需要去打理，比如说生意、比如说电影《空中大灌篮2》的拍摄，这也进一步压缩了詹姆斯的训练时间，所以他才会选择凌晨四点就去球馆训练。

综上所述我觉得詹姆斯直播自己凌晨四点的训练主要是因为：

第一：自己确实得抽时间训练保持状态

第二：可能也是为了给湖人其他球员起到表率作用，希望带领大家夺冠

第三：也有可能是为了像科比致敬

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如何才能练成科比的投篮姿势？

三个字，看，练，想。关键的关键在于接球的手型，这个直接影响到出手的速度，想学科比的偷懒姿势，接球的手势必不可缺，多看看科比跳投的集锦，空手联系投篮的姿势，全角度的观察他胳膊肘，大臂，小臂的角度，还有出手一刹那的手型，食指和中指出球，左手***等等，这些都是基本功。然后有球的时候练习接球手势，先近距离练，等手型固定了，有了肌肉记忆之后，再练习远距离投篮，久而久之就会有一手美如画了。

科比的投篮姿势一直以来都被很多球员和业余篮球爱好者所推崇和竞相模仿，我也特意找了几张动图来结合分析一下！

1首先是脚步，科比的脚步是非常有欺骗性的，他总是在刻意的寻找一个背身或者侧身的机会来利用自己的脚步来迷惑对手，关于科比的脚步，首先要将身体中心用于左脚上，然后利用左脚做轴身体进行左右大幅度摆动来迷惑对手让他不能很好判断转身方向，然后右脚成内八字状向后或者向右做一点移动，顺势将身体的重心调整到两腿之间，做到重心平衡！

其次就是腿部和腰部的发力，左腿作为定点，而右腿迅速后撤或者横移，双脚站立大概与肩部同宽，在小腿微曲的同时迅速弹起，而腰部保持一个快速上升中直立的姿态！

再其次就是投篮手型，在出手的瞬间左臂做支撑，迅速上扬举起皮球，而利用右手手指手掌对皮球的摩擦迅速出手，手指手腕成下压的姿势，就是我们常说的压腕儿！


看看乔老爷当年的全明星赛绝杀，是不是很像呢？不过小编觉得单说这个球乔老爷的脚步还有进步的空间啊？哈哈哈

科比的投篮姿简单来说就是这么几点，但是在实际作用中，你还需要加强自身的爆发力锻炼，不然你的动作迟缓没有形成对防守球员的欺骗性命中率就会大大下降！

这是我的回答，如果您认可我的回答请动动小手为我点个赞，欢迎关注我的头条号，我们一起聊体育侃足球说篮球！

没啥捷径，要练成某人的投篮，首先得模仿，要模仿就得看投篮集锦，反复看，光看还不够，边看边模仿，一遍一遍重复练！手的姿势，起跳，脚的姿势，当然这些的前提是你必须有足够的力量，手臂手腕手指力量，最重要的腰腹力量腿部力量，因为投篮发力都是从腿传到腰再传到手！科比的姿势是肩上投篮身体偏侧，小臂很身体平行竖直的很有观赏性，我以前小臂是斜的，后来一遍一遍反反复复观看再加模仿训练，最后不说一模一样反正像模像样吧

到此，以上就是小编对于科比健身房锻炼图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于科比健身房锻炼图片的2点解答对大家有用。