中医养生保健学的书,中医养生保健学的书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健学的书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生保健学的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 推荐几个中医养生的书籍？
2. 推荐几个中医养生的书籍？
3. 中医爱好者想要学习中医养生，有推荐的名家中医养生书籍吗？
4. 作为外行想了解中医，有哪些靠谱书籍推荐？

推荐几个中医养生的书籍？

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

推荐几个中医养生的书籍？

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方***写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

中医爱好者想要学习中医养生，有推荐的名家中医养生书籍吗？

我是中医爱好者，中医水平低下，不敢妄言推荐，恐引学子误入歧途。现在黑中医是有组织的，背后究竟有多少利益集团的黑手。学子们要注意，.东方医学有自己的医学标准。学习时，难免接触西方医术的标准，要有跳跃性思维，跳出来。理性看待西方医术标准。既然学中医，一定要用东方医学的标准。要不然，学出来也是个糊涂蛋。

我推荐一本书《经络腧穴学》再加上一张全身穴位图，很大的那种图挂在墙上看。为什么我只推荐这本书而不是什么名家名医呢？原因有二，其一是每个人对穴位按摩的手法、力度不尽相同，包括热灸的效果不一样，得出的结论也不一样，简直是众说纷纭无法达到统一，会影响到你对这个名医或者中医养生的信任；其二是这本书可是作为教材使用，里面所有的内容绝对是官方认证的，而且书中也很详细的说明经络养生与治疗的原理，只要原理懂了就很容易理解，关键是按照这套理论加以实践，不花钱不吃药不浪费人力物力就能达到想要的效果。也可以参考中里巴人主讲的《求医不如求己》，通俗易懂简单明了。

作为外行想了解中医，有哪些靠谱书籍推荐？

作为外行，学习中医，要看哪些书籍呢？记得一位老中医从小学中医，首先学习浅显的内容，背诵

《医学三字经》，《药性赋》，《濒湖脉学》，《汤头歌诀》等。从背诵入手，先装到肚子里，慢慢消化，吸收。再攻读

四大经典

《黄帝内经》《伤寒论》《金匮耍略》《神农本草经》，也是先背诵，达到脱口而出，再由老师讲解，星期天跟诊，老师给合病情，让背诵有关的***。当你看到学过的理论知识在临床实践中得到验证，是不是有说不出的兴奋，更激起学习的热情，坚定了学习的信心了呢？之后，涉猎历代医家名著，甴于有了一定的基础，记忆和理解都快多了，后面的学习就进步明显了。 这是一位老中医初学看的书，如果你认为合适的话，可以试试看。了解中医，欢迎大家关注我，我们一起学习，探讨。

首先你要给自己一个比较清晰的定位：

一、仅仅只是一个中医药爱好者，关心健康养生方面的常识。业余时间多浏览一下中医药科普读物即可。

二、做一个中医大夫，必须注重以下四大方面：

第一，关注有关中医药方面的文化。比如：电影电视剧巜大宅门》、《风雨同仁堂》、《神医喜来乐》以及其他文学作品，以增强对中医药方面的兴趣与爱好。

第二，熟读诵记经典。《神农本草经》、《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《本草纲目》、《濒湖脉学》、《脉经》、《药性歌括四百味》、《汤头歌诀》、《雷公炮制论》、《药性赋》……

第三，多临证。“熟读王叔和 ，不如临症多”，理论联系实际，在临床中不断总结经验，对每一位中医工作者来说，都非常重要。因为，中医药学是一门实践性学科。

第四，注重医德方面的培养。牢记“一切为了人民健康！”、“救死扶伤，实行革命的人道主义”！

三、中医大家。古人云：上医医国，中医治未病，下医治已病。

若想成为中医大家，即古人所云之上医，必须上晓天文，下晓地理，中晓人性。也就是所谓的“天地人”以及阴阳五行、太极八卦、琴棋书画、诗词歌赋……无所不晓，无所不精。真的挺难。

到此，以上就是小编对于中医养生保健学的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健学的书的4点解答对大家有用。